Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Какие витамины нужно пить при сахарном диабете

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Часто диабетики лишают себя всего вкусного и сладкого, в том числе существенно ограничивают употребление фруктов и ягод. А как же быть в разгар дачного сезона, когда урожай в садах так и манит сладким вкусом и чудным ароматом. Сегодня поговорим о пользе малины при сахарном диабете и вместе поищем ответ на вопрос: «а можно ли есть малину диабетикам?»

малина при диабетемалина при диабете

Польза малины для диабетиков

Эндокринологи своим пациентам часто разрешают и даже рекомендуют не пропускать сезон созревания малины, употребляя в пищу свежую ягоду и впрок запасаясь малиновым соком. По сути, малина содержит целый поливитаминный и минеральный комплекс, несомненно, полезный любому человеку. Кстати, прекрасно влияет на иммунную систему.

загрузка...
Состав малины:

Достаточное количество волокон хорошо влияет на работу кишечника и всего ЖКТ, способствует нормализации процесса естественного очищения организма и дает долгое чувство сытости. Наличие органических кислот способствует наиболее полному и качественному перевариванию пищи, особенно при пониженной кислотности желудка. При этом малина удовлетворяет желание покушать сладкого. Ведь помимо всего прочего ягоды не только полезны, но и очень вкусные. Существует масса рецептов, при помощи которых можно приготовить очень легкие и по-настоящему летние десерты без использования промышленных подсластителей. Получается, что малина диабетикам дает отличную возможность разрешить себе сладкое без вреда для фигуры и здоровья.

малина диабетикаммалина диабетикам

Малина при диабете 2 типа

Людям с диабетом 2 типа малина может оказаться очень полезной как часть лечебной диеты и натуральное растительное средство для профилактики поздних осложнений сахарной болезни. Отметим, что калорийность продукта всего 52 ккал/100 гр, гликемический индекс — 30, что соответствует достаточно медленному подъему уровня сахара в крови и при адекватном употреблении не вызывает резких скачков гликемии. К тому же, входящая в состав ягод яблочная кислота способствует быстрому углеводному обмену. По этой причине от малины не стоит отказываться даже тем, кто всерьез настроен похудеть и тщательно следит за калорийностью своего рациона. Особенное внимание на малину нужно обратить всем тем, кому поставлен диагноз преддиабет, потому что для них данная ягода — хороший вариант сладкого, при этом еще и сахароснижающего, блюда в ежедневном меню.

Хорош и малиновый сок. Этот тот самый случай, когда домашний продукт переработки ягод не чуть не теряет всех полезных свойств самого урожая. Нормой употребления можно считать примерно 200 граммов свежих ягод в сутки. Большее количество не желательно, т.к. может вызвать расстройство желудка и, в конечном итоге, поднять уровень сахара в крови.

Малина при диабете 1 типа

Для людей с диабетом 1 типа малина также полезный и желательный гость в меню. Здесь необходимо понимать, что ягода содержит фруктозу и поднимает сахар, поэтому важно правильно рассчитать дозировку инсулина. Разовая порция — не более 100 граммов. В остальном, польза малины такая же как и для всех остальных людей. Также при 1 типе диабета употребление малины очень желательно в период беременности (из-за содержания фолиевой кислоты) и для нормализации пищеварения.

Рецепты для здоровья с малиной

Интересно, что малина может использоваться и для народного лечения некоторых болезней. Ниже приведены самые простые и популярные рецепты народной медицины.

  1. Для победы над анемией,которая часто встречается у диабетиков со стажем, хорошо пить малиновый сок по 100 мл, за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
  2. Для борьбы с воспалением десен можно пополоскать рот малиновым соком или подержать во рту минуту ложку малинового пюре.
  3. Также малиновый сок в виде полоскания хорошо снимает отек и воспаление при ангине.
  4. Кожные воспаления, дерматит, экзема отступают,если регулярно пить вот такой настой: по одной столовой ложке листьев и сушеных малиновых ягод залить 350 мл кипятка и проварить пять минут, после настоять час и процедить. Такую смесь нужно разделить на 3 приема и принимать за полчаса до еды.
  5. Нервозность и раздражительность можно победить при помощи настоя веточек малины. Для этого 50 гр сухой смеси заливают 0,5 литра кипятка и на медленном огне томят 30 минут. После готовую смесь необходимо остудить, процедить, довести кипяченой водой до объема 400 мл. и выпить в 3 приема в течение дня за 30 минут до еды.

Какие витамины принимать при сахарном диабете

Витамины при сахарном диабете 1 типа или 2ого играют значимую роль в регулировании состояния больного. Витамины практически не синтезируются в организме, а поступают с пищей. Но даже при сбалансированном и правильном питании не все вещества доходят до клеток в нужном количестве. Это зависит от разных факторов:

  • компонентный состав пищи;
  • какие продукты содержит питание;
  • состояние слизистой желудка;
  • индивидуальные особенности организма;
  • экологические факторы.

Существуют как базовые витамины, играющие роль профилактических средств, так и специальные, которые могут даже повернуть течение патологического процесса у больных вспять. В пище должны присутствовать все полезные микроэлементы, но при определенных случаях и потребностях они необходимы в более высокой концентрации, отличной от нормы.

капсулы

Избыток или недостаток

Так как у больных сахарным диабетом часто имеются изменения в структуре слизистой желудочно-кишечного тракта, нарушена иннервация многих органов и тканей, то поступление витаминов, микро- и макроэлементов снижено. По этой причине организм для нормального функционирования нуждается в поглощении этих веществ извне. Нормализации многих процессов можно добиться, принимая витаминные и минеральные комплексы.

Симптомы авитаминоза:

  • слабость;
  • утомляемость;
  • слабая выносливость;
  • сонливость;
  • кожный зуд;
  • сухость кожных и слизистых покровов;
  • характерная сыпь и пятна на коже;
  • раздражительность;
  • недостаточная концентрация внимания.

Избыток витаминов (встречается редко):

  • тошнота;
  • рвота;
  • сыпь.

Витамин А

продукты

Относится к жирорастворимой группе и в организме запасается в депо, откуда тратиться по мере необходимости. Поступает с:

  • печенью;
  • молоком;
  • маслом;
  • рыбьим жиров.

Кто хоть немного разбирается в медицине или интересуется правильным питанием знает, что нехватка в организме витамина А ведет к так называемой куриной слепоте. А, значит, витамин А влияет на зрительные анализаторы. При этом диабетическая ретинопатия, которая характерна как для первого, так и для второго типа сахарного диабета, развивается намного медленнее.

Вначале ретинопатия характеризуется ухудшением зрения, которое вызвано патологическими процессами в самой сетчатке, а при отсутствии лечения возможно ее отслоение и полная слепота без возможности восстановления зрения. Поэтому ежедневный прием витамина А, например, в качестве рыбьего жира в таблетках, значительно снизит риск появления тяжелых последствий в старости и продлит жизнь больных диабетом любого типа.

Витамин Д

Тот кто пьет витамин Д, намного меньше болеет остеопорозом, поскольку именно это вещество влияет на обмен кальция и фосфора. Благодаря этому составляющему кости немее подвержены разрушению. При сахарном диабете это весьма актуально, но и передозировка опасна.

Витамин С

Относиться к водорастворимым и поступает в организм с пищей при употреблении цитрусовых, клубники, помидор, зелени. Влияет на проницаемость сосудистой стенки, что положительно сказывается на прекращении развития микро-, и в дальнейшем и макро-, ангиопатий. При сахарном диабете любого типа кровеносные сосуды теряют эластичность, что отрицательно сказывается на трофике тканей и органов.

с

Витамин С уплотняет стенку, и кровь с прежней скоростью и объемом продолжает циркулировать по организму. После 43 лет всем рекомендуется ежедневно принимать ацетилсалициловую кислоту с аскорбиновой. А, значит, людям, больных сахарным диабетом, начать принимать стоит гораздо раньше, чтобы избежать необратимых процессов сосудов крупного калибра.

Витамин В

Роль группы В (в1, в2, в6, в12) очень сложно описать в нескольких словах. Они влияют на все процессы в организме, но в большей степени – на состояние нервной системы, кровеносной (активируя синтез новых кровяных телец), участвуют в синтезе белка, улучшают зрение и ускоряют метаболизм. Преимущество витамина В в том, что он содержится практически во всех продуктах, а, значит, его недостаток проявляется редко:

  • молоко;
  • мясо;
  • рыба;
  • гречка;
  • яйца;
  • почки;
  • печень.

Многие вещества, например, витамин в6, являются кофакторами для ферментов, без которых невозможно существование важных механизмов в организме.

Липоевая кислота предотвращает последствия больных диабетической нейропатии при обоих типах сахарного диабета. У лиц мужского пола улучает потенцию.

Витамин Е

е

Содержится в злаковых культурах, масле как растительном, так и сливочном, молоке, мясных продуктах. Участвует в регенерации тканей, а, значит, способствует быстрому заживлению ран и восстановлению кровеносных сосудов. Главное преимущество для диабета первого типа в том, что витамин Е расщепляет глюкозу, а потребность инсулина будет снижена.

Витамин группы Р

Рекомендуется употреблять в комплексе с витамином С. Содержится во фруктах, особенно цитрусовых, и влияет на организм практически так же как и витамин С. При диабете любого типа предотвращает развитие ангиопатий и укрепляет их стенку.

Витаминные комплексы для диабетика

Так какие витамины можно пить при сахарном диабете? Можно употреблять и универсальные препараты, которые рассчитаны для «здоровых» людей. Но разработана масса комплексов, которые содержат приспособленные для диабетиков микроэлементы.

Верваг Фарма

Эти витамины производятся в Германии и отличаются высоким качеством для больных как общими заболеваниями, так и специфическими. Продаются таблетированной формой, 30 таблеток в одной упаковке. Принимать во время еды, желательно утром, для лучшего усвоения всех витаминов и минералов, входящих в состав. Преимуществами этого вида витаминного комплекса в том, что не имеет побочных эффектов, а противопоказания – только индивидуальная непереносимость компонентов. Рекомендуется принимать витамины при сахарном диабете 2 типа или 1ого.

Доппельгерц Актив. Витамины для больных диабетом

доппель герц

Эта фирма знакома всем из реклам. Они производят большое количество витаминных комплексов для определенных потребностей или групп людей. Отличным примером являются таблетки для больных диабетом. Они являются хорошей профилактикой при диабете для предотвращения последствий любого типа. Больные принимают витаминный комплекс примерно месяц, запивая таблетку водой во время завтрака.

АЛФАВИТ Диабет

Этот вид витаминного комплекса является лучшим для больных диабетом. Именно в Алфавите идеально подобраны вещества, микро- и макроэлементы, которые целенаправленно действуют на проблемы и предотвращают последствия диабета любого типа. Как и большинство витаминов, он не имеет побочных эффектов, а противопоказания связаны с индивидуальной непереносимостью больных. Особенностью Алфавита является то, что таблетки разделены на 3 группы – энергия, антиоксиданты, хром. Пейте их во время еды три раза в день с промежутком в 6-8 часов.

Витамины играют одну из важнейших ролей функционирования организма, а при сахарном диабете позволяют избежать тяжелых последствий заболеваний. Но их употребление должно быть индивидуальным и подбираться лечащим врачом. Важно для больных спустя неделю повторно прийти на прием и рассказать врачу о своих ощущениях. При отрицательной динамике специалист назначит другой комплекс витаминов.

Какие витамины необходимы для диабетиков

У больных сахарным диабетом нарушен обмен веществ, также стоит учитывать, что большинство больных страдают от избыточного веса и из-за этого часто сидят на низкокалорийных диетах, а это неполноценное питание. Поэтому какие-то элементы быстрее вымываются из организма, какие-то плохо усваиваются, какие-то просто отсутствуют в принимаемой пищи. В результате этого происходит нехватка этих веществ в организме, что отрицательно сказывается на самочувствии человека. Поэтому некоторые производители выпускают специально разработанные витамины для диабетиков.

разные таблетки

Какие витамины нужны?

Использование витамин при сахарном диабете 2 и 1 типа можно рассматривать как лекарственную терапию, которая помогает не только улучшить общее самочувствие человека, но и стимулировать работу некоторых органов в частности. Известно, что при диабете процесс старения наступает быстрее. Чтобы как-то улучшить ситуацию используются витамины-антиоксиданты. Каждый из них действует по-своему.

  • Витамин Е (токофирол). Он не дает липидам окисляться и выводит свободные радикалы, благодаря чему является очень сильным антиоксидантом. Прием этого витамина позволит снизить скорость прогрессирования атеросклероза, улучшит обмен веществ и поможет укрепить иммунитет. При приеме более высоких доз этого витамина (для 1 типа – 1800МЕ, для 2 типа – 600-1200МЕ) в течение 4 месяцев у больных начиналось восстановление почечной фильтрации и кровотока в сетчатке.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С). Помогает нейтрализовать тяжелые радикалы, а липиды от перекисного окисления. Не всегда в пище находится достаточное количество аскорбинке, а эти витамины для больных диабетом нужны в большом количестве. Они помогаю крепить сосуды во всем организме, особенно это важно для глаз. Так витамин С позволяет снизить скорость протекания процессов окисления в хрусталике, и замедляет образование катаракты.  Кроме этого он помогает поднять и укрепить иммунитет, повысить устойчивость организма к различным интоксикациям и кислородному голоданию. Стоит учитывать, что суточная норма составляет 90-100мг, а вот доза аскорбинки более 1г диабетикам 1 и 2 типа противопоказана.
  • Витамин А (ретинол). Он участвует во многих физиологических процессах: клеточный рост, антиоксидантная защита, зрение, стимуляция иммунитета. Принимать его следует в сочетании с другими витаминами (например, с теми, что были перечислены выше), это позволит увеличить его биологическую активность.
  • Витамины группы В. Это так называемые нейротропные витамины, которые помогают «содержать» нервную систему в порядке. Тиамин (В1) – обеспечивает сгорание углеводов в организме и нормальное протекание энергетического метаболизма. Так при диабете 2 типа суточная доза в 1050мг поможет предупредить развитие окислительного стресса после еды и позаботиться о сосудах. Пиридоксин (витамин В6) необходим при синтезе гемоглобина для использования железа, а также обеспечивает нормальный обмен белков, помогает синтезировать некоторые медиаторы и адреналин в том числе.  Белковые диеты повышают необходимость употреблять большее количество В6. Кобаламин (В12) помогает синтезировать белки и нуклеиновую кислоту, также он нужен и для деления клеток. Этот витамин участвует во многих важных процессах в организме.
  • Биотин (витамин Н). Он помогает снижать уровень глюкозы в крови и контролирует некоторые энергетические процессы.
  • Липоевая кислота, это не совсем витамин, но она относиться к витаминоподобным соединениям. Применяется для лечения диабетической нейропатии. Помогает нормализовать обмен жиров и углеводов. Может вводиться как внутривенно, так и перорально.

Какие минералы нужны?

Выбирая витамины для больных диабетом, следует учитывать, что при данном заболевании существует и нехватка некоторых микроэлементов. Поэтому лучше выбирать комплексные препараты. Главное, чтобы в их составе присутствовали следующие элементы:

  • Селен, является одним из компонентов антиоксидантной системы. Он помогает сдерживать процессы развития катаракты, появления негативных изменений в почках, поджелудочной железе и печени. Недостаток этого элемента сказывается на росте (замедляется) и на ускоренном развитии атеросклероза. Снижает уровень глюкозы в крови.
  • Цинк помогает повысить иммунитет, защитные функции кожи. Это очень важно для больных диабетом, потому что они часто болеют, раны плохо заживают, в них часто попадают инфекции. Способствует нормальному функционированию инсулина. У детей, болеющих диабетом 1 типа, из-за нехватки цинка может наблюдаться задержка в росте.
  • Хром – наиболее необходимый элемент, особенно людям имеющим диабет 2 типа. Он усиливает действие инсулина. Принимать его рекомендуется в сочетании с витаминами С и Е. Именно повышение глюкозы в крови способствует снижению содержания этого элемента в организме человека. Хром помогает уменьшить тягу к потреблению сладкого, благодаря этому больным с диабетом 2 типа легче соблюдать низкоуглеводную диету.
  • Марганец, участвует в синтезе инсулина. Дефицит этого элемента в организме становится причиной болезни диабет 2 типа и может привести к развитию стеатоза печени.

Что и как принимать?

Тем, кто имеет заболевания диабет 2 и 1 типа следует знать, что при выборе витаминов и минералов надо  учитывать их влияние друг на друга. Некоторые из них могут усиливать действие других, а некоторые наоборот блокировать. Причем эти процессы могут происходить не только в человеческом организме, но и в самом препарате. Повысить или понизить эффективность терапии или профилактики могут определенные сочетания элементов.

Во всем мире уже давно разработали специальные комплексы минералов и витаминов для больных сахарным диабетом. В них все достаточно просто. Человек приходит в больницу, называет какого типа диабет (1,2) у него и получает готовый сбалансированный препарат.

препарат направит

Например, Направит — витамины при диабете. Они помогают нормализовать обмен углеводов и снизить риск появления осложнений при сахарном диабете. В этом препарате витамины входят в состав гормонов и ферментов, которые регулируют обменные процессы в организме, что позволяет повысить эффективность профилактики.

Доппельгерц актив «Витамины для больных диабетом». Этот препарат содержит все необходимые для профилактики заболевания компоненты. Он поможет восполнить нехватку недостающих элементов в организме. Таким же эффектом обладает и препарат «Алфавит-Диабет». В одной таблетке содержится суточная норма необходимых веществ.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В общем, для диабетиков прием витамин  это один из методов для профилактики и улучшения состояния больного.