Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Можно ли есть шоколадные конфеты при сахарном диабете

Сахарный диабет и наследственность

Не существует однозначного ответа на вопрос, передается ли такое заболевание как сахарный диабет по наследству к детям от их родителей. Если выражаться точнее, то передаваться может не сама болезнь, а лишь наличие предрасположенности к ней. Данный недуг формируется из-за множества факторов, а не только из-за дефекта какого-то гена.

  • Виды диабета и роль генетики в передаче заболевания
  • Передается ли диабет 1 типа по наследству
  • Что нужно знать о диабете 1 типа (видео)
  • Передается ли диабет 2 типа по наследству

Виды диабета и роль генетики в передаче заболевания

Данное заболевание возникает из-за того, что повреждаются бета-клетки поджелудочной железы. Затем, в свою очередь, происходит запуск организмом таких аутоиммунных процессов, в которые вовлекаются т-лимфоциты и одновременно продуцируются MHC -белки на поверхности клеток.

В случае присутствия определенных генов (их известно около пятидесяти), происходит массовая гибель клеток поджелудочной железы. Данный генотип наследуется от родителей к их детям.

Виды диабета:

  • Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый). Поджелудочная железа вырабатывает мало инсулина.
  • Сахарный диабет 2 типа (инсулинрезистентный). Организм не может использовать глюкозу из крови.

Диабет у ребенка

Передается ли диабет 1 типа по наследству

Специфическая особенность этой разновидности диабета в том, что он может проявлять себя не в первом поколении, а в последующих. Получается, если у родителей нет данного недуга, то это еще не означает то, что их дети не пострадают от него.

Еще один малоприятный факт, доказанный учеными, состоит в том, что сахарный диабет 1 типа способен передаваться, даже если факторы риска отсутствуют. Выполнение профилактических мер (диета, умеренная физическая активность) далеко не всегда позволяет человеку избежать этого заболевания.

Так что даже грамотный специалист, имея на руках все необходимые результаты анализов, не сможет дать ответ на вопрос «Способен ли сахарный диабет 1 типа передаваться по наследству?» Он может лишь вынести вердикт о состоянии пациента на конкретный момент времени. Это может быть как полное отсутствие признаков болезни, так и наличие диабета или преддиабета.

Повышение сахара у ребенка

Для преддиабета будет характерно повышенное содержание сахара в крови и вследствие этого – высокие цифры такого показателя, как гликозилированный гемоглобин. Если своевременно не компенсировать повышенный сахар специальной диетой и физическими упражнениями, то это может привести к плачевным последствиям. Речь идет о массовом разрушении клеток, которые вырабатывают инсулин.

Чтобы получить ответ на вопрос, способен ли сахарный диабет 1 типа передаваться по наследству, можно обратиться к статистическим данным. Если верить цифрам, то процент заболеваемости, связанный с наследственными факторами, достаточно небольшой (2-10%).

Если болен отец, то заболевание наследуется с большей вероятностью – 9%. Если больна мать, всего лишь 3%.

Если рассматривать случай с однояйцевыми близнецами, то вероятность развития у них сахарного диабета, если оба родителя страдают недугом, будет около 20%. А вот если болезнь проявилась у одного ребенка из пары, то второй, скорее всего, тоже имеет эту болезнь. Она может до поры до времени протекать скрыто и не иметь клинических симптомов. Вероятность такого развития событий – почти 50%.

Если сдавать анализы на сахар хотя бы раз в пару лет, то этого будет достаточно для того, чтобы распознать заболевание вовремя и заняться его лечением. В этом случае органы и ткани еще не успеют подвергнуться необратимым изменениям.

Надо отметить, что исходя из последних данных, заболеваемость сахарным диабетом 1 типа стала уменьшаться. Причем в возрасте около 30 лет шансы заболеть практически стремятся к нулю.

Что нужно знать о диабете 1 типа (видео)

В данном видеоролике рассказывается более подробно о сахарном диабете 1 типа, механизме его возникновения, и о том, что нужно знать больным.

Передается ли диабет 2 типа по наследству

А вот данная разновидность диабета совершенно точно способна наследоваться. Если болеет кто-то один из родителей, то его ребенок имеет риск получить это заболевание примерно 80%. Если же недугом страдают и отец, и мать, то шансов избежать болезни у их детей почти не будет.

Если делать сравнение между однояйцевыми близнецами, то при наличии заболевания у одного из них, у второго оно также проявится с вероятностью 80%.

Несмотря на это, нельзя придерживаться убеждения, что сахарного диабета невозможно избежать в таком случае. Если изменить свой образ жизни, соблюдать определенные правила, то риски заболеть существенно снизятся или исчезнут совсем.

Здоровый образ жизни

Давайте рассмотрим правила, которых стоит придерживаться, дабы избежать возникновения болезни при наличии отягощенного наследственного анамнеза:

  1. Нужно исключить из своего рациона быстрые углеводы. Под строжайшим запретом все пирожные, торты, конфеты, печенье, выпечка. Также не стоит покупать вредные полуфабрикаты, шоколадные батончики, чипсы, газировку и так далее. Лучше выбирать медленные углеводы, и даже они разрешены к употреблению до обеда.
  2. Снизить количество потребляемых жиров. Дело в том, что именно они препятствуют нормальному поглощению глюкозы клетками из-за изменения рецепторов инсулина.
  3. Стараться придерживаться активного образа жизни.
  4. Постоянно контролировать анализы (гликозилированный гемоглобин, глюкозу).
  5. Контролировать свое артериальное давление.
  6. Уменьшить количество потребляемой соли. Сначала это может быть трудно. Но через какое-то время рецепторы адаптируются, и недосоленная еда уже не будет казаться невкусной.
  7. Научиться адекватно реагировать на стрессовые ситуации.
  8. Закаливающие процедуры, начиная с самого раннего детского возраста.

Если соблюдать эти правила и вести правильный образ жизни, то вполне можно прожить всю жизнь здоровым, несмотря на то, что есть неблагоприятная наследственность. Все зависит от силы воли и стараний самого человека. Но это не отменяет профилактических обследований у эндокринолога и контроля анализов крови.

Какая норма потребления сахара в сутки для человека?

Какая же норма потребления сахара в день необходима человеку, чтобы не нанести вред организму. Ведь этот распространенный продукт добавляют не только в чай или кофе, но и в различные напитки, сдобу, хлеб, шоколад и сладкую газировку. Кроме того, натуральная сахароза имеется в овощах и фруктах, крупах, молоке. Получается, что ежедневно человек потребляет много сахара, тем самым приносит вред своему здоровью. Поэтому нужно знать, какая норма потребления продукта допускается в день для человека.

Польза и вред сахара

СахарСахар

Сахар является распространенным продуктом в разных странах, его применяют в качестве добавки в напитки или блюда для улучшения вкусовых качеств. Этот продукт получают из сахарного тростника и свеклы. Сахар состоит из натуральной сахарозы, которая может превращаться в глюкозу и фруктозу, благодаря которым переваривается организмом быстрее. Природный углевод улучшает усвоение кальция в организме и содержит необходимые элементы и витамины. После употребления промышленного сахара человек приобретает энергию. Но, несмотря на это, он не представляет биологической ценности для человека, особенно сахар-рафинад, и содержит большой показатель калорий.

Злоупотреблением рафинадом негативно влияет на организм человека:

  1. У людей появляются различные заболевания, и нарушается обмен веществ, что приводит к развитию ожирения и сахарного диабета.
  2. Сахароза разрушает зубы и вызывает кариес, а также усиливает гнилостные процессы в кишечнике.
  3. Из-за уменьшения витамина В1 появляется депрессия и мышечная утомляемость.
  4. Самым опасным считается то, что сахар угнетает иммунитет. При осложненном сахарном диабете организм больного не может самостоятельно усваивать глюкозу, в результате чего сахар не расходуется, и его уровень в крови человека значительно повышается. Если каждый день съедать более 150 грамм рафинада, то это может вызвать развитие сахарного диабета.

Какой вред, может нанести злоупотребление сахаром:

  • лишний вес и жир на животе и бедрах;
  • ранее старение кожи;
  • чувство привыкания и постоянный голод, в результате чего человек переедает;
  • не дает всасываться важному витамину группы В;
  • вызывает сердечные заболевания;
  • не дает усвоиться кальцию в организме человека;
  • снижает иммунитет.

СахарСахар

Кроме того, сладкий продукт может вызвать серьезные заболевания у людей. К сожалению, часто ими страдают дети, так как они потребляют большое количество сладостей и сладких продуктов.

К ним относят:

  1. Сахарный диабет.
  2. Болезни сосудов.
  3. Ожирение.
  4. Наличие паразитов.
  5. Кариес.
  6. Печеночная недостаточность.
  7. Рак.
  8. Атеросклероз.
  9. Гипертония.

Несмотря на тяжесть последствий при употреблении сахара полностью его исключать из  рациона не получится. Просто нужно знать, какое количество сахара можно употреблять в день, чтобы не нанести вред здоровью.

Суточная норма

Хоть сахар является высококалорийным и вредным продуктом, его потребление необходимо организму. Только нужно  знать, какова норма употребления продукта в день или сутки.

По статистическим данным России, человек съедает около 100-150 грамм сахара в день. Но это цифра не включает употребление за день хлеба, варенья, печенья, булочек, мороженого или полуфабрикатов, в которых также присутствует рафинад. Поэтому нужно снизить потребление сладких продуктов или отказаться класть сахар в чай или кофе по нескольку раз в день.

Сахар и рафинадСахар и рафинад

Специалисты рекомендуют мужчинам ежедневно потреблять 38 грамм рафинада, что сравнимо с 9 чайными ложками или 150 калориями; а женщинам – 25 грамм или 6 чайных ложек, что включает 100 калорий. Детям нужно небольшое количество сахара, около 15-20 грамм в день.

При этом нужно ограничить употребление других сладких продуктов, таких как:

  • конфеты;
  • печенье;
  • шоколад.

Для сравнения, много сахара содержится в одном батончике сникерса – 120 калорий или в одном литре напитка Кока-кола – около 140 калорий.

Прием сахара больше нормы в сутки допускается, если человек не страдает ожирением, сахарным диабетом и болезнями сердца.  Однако специалисты советуют, что в то же время необходимо заниматься спортом и делать физические упражнения, чтобы сжечь лишние калории.

Если человек проводит на работе значительное время, сидя за компьютером и мало двигаясь, при этом злоупотребляя сахарозой, то у него может появиться лишний вес и диабет 1 и 2 типа. Поэтому желательно ограничить потребление сахара в чистом виде и не злоупотреблять продуктами, содержащие искусственную сахарозу.

РафинадРафинад

Некоторые утверждают, что рафинад необходим для мозга, это не так, после употребления сахара человек получает удовлетворение, но через час появляется чувство голода, в результате чего происходит переедание. Кроме того, может возникнуть привыкание. Вот почему некоторые люди не могут отказаться от очередного сладкого батончика или сладких газированных напитков.

Как наладить питание

Чтобы не злоупотреблять сахаром, нужно отказаться от вредных продуктов и заменить их свежими фруктами и ягодами. Даже если человек в сутки не будет потреблять рафинад, то организм никак не пострадает. Нужное количество он восполнит из других продуктов, в которых содержится природный сахар. Стоит отметить, что коричневый нерафинированный сахар также не полезен для здоровья. Однако он приносит меньше вреда, чем белый сахар, так как в нем содержатся минералы и витамины. На прилавках магазинов сложно найти  коричневый сахар, соответствующий всем требованиям.

Высококалорийные продукты:

  • Сладкие газированные напитки и соки в пакетах.

КексыКексы

  • Конфеты и печенья.
  • Сдоба: булочки, кексы.
  • Консервированные фрукты.
  • Сухофрукты.
  • Мороженое.
  • Шоколадные батончики.

Также не рекомендуется добавлять в чай или кофе по две ложки рафинада, можно обойтись одной.

Сахар вызывает привыкание, если постоянно в чай добавлять по две чайные ложки, то с одной ложкой он может показаться невкусным.

В выпечку вместо сахара можно добавлять корицу, миндаль, ваниль, имбирь или лимон. Отказаться от магазинных полуфабрикатов и готовить самим. Некоторые производители идут на хитрости, и сахар на этикетке заменяют другими словами, такими как сахароза, сироп. Поэтому стоит отказаться от таких продуктов, в составе которых на первом месте стоит слово сахар, ведь при их применении норма потребления сахара остаётся далеко позади.

Низкокалорийные продукты содержат вдвое больше сахара, так как они без него не имеют вкуса, но производители не пишут об этом в составе. Если без сладкого вкуса никак не обойтись, то можно использовать натуральные подсластители.

Существуют природные аналоги сахарозы, к ним относят фруктозу, агаву или мед. Они рекомендованы людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением.

Чтобы как-то обезопасить себя, рекомендуется после каждого приема пищи выпивать стакан чистой воды, таким образом можно вывести излишки сахара из организма.

Сахар  является незаменимым продуктом в питании, его добавляют всюду: в выпечку, маринады и соленья. Каждый человек любит пить чай или кофе с рафинадом, даже если его не добавлять в чашку, то конфеты, сладкие печенья присутствуют на каждом столе. Но не все задумываются, насколько вреден этот продукт, и к  каким серьезным последствиям может привести его чрезмерное употребление.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий