Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Лечение диабета Все про лечение диабета

Особенности лечения сахарного диабета у пожилых

Стадии сахарного диабета – особенности развития

Заболевание сахарным диабетом не происходит внезапно. Когда человек систематически неправильно питается, не занимается спортом и нервничает, начинает развиваться болезнь. Она проходит определенные стадии, каждая из которых характеризуется определенными признаками.

главное – контроль

Сахарный диабет – это заболевание, которое связано либо с недостаточной выработкой организмом инсулина, либо с плохой усвояемостью этого гормона. При любом раскладе опасность заключается в повышенном уровне сахара в крови. Чаще всего болеют люди, страдающие ожирением. Самое страшное, что последние исследования показали высокие показатели заболеваемости у детей около 10 лет.

Чтобы классифицировать разновидности патологии, выделяют определенные формы сахарного диабета.

Какие бывают формы заболевания

  • Болезнь 1 типа еще называют инсулинозависимой болезнью. Она характеризуется наследственной предрасположенностью и возникает преимущественно у молодых людей (25-30 лет). Пациенты нуждаются в постоянных инъекциях инсулина, поскольку их поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество этого гормона.
  • 2 тип или инсулиннезависимая болезнь возникает, когда поджелудочная железа вырабатывает инсулин в достаточном количестве, но организм попросту не способен его усвоить. Таким образом, насыщения клеток организма углеводами не происходит. Этот тип поражает, в основном, пожилых людей и людей, страдающих ожирением. Инъекции инсулина при этом не нужны, но нужно принимать определенные лекарства. Стоит отметить, что часто форма сахарного диабета 2 типа переходит в инсулинозависимый тип, поскольку поджелудочная железа перестает вырабатывать гормон, который попросту не нужен организму.
  • Тропический диабет – эта патология встречается редко. Связана она с недостаточным употреблением белковых продуктов в детском возрасте. Заболевание получило свое название, потому что больше всего больных живут в тропических странах.
  • Симптоматический диабет – свидетельствует о патологиях других органов. Болезнь в этом случае протекает как один из симптомов.
  • Гестационная форма – заболевание, развивающееся во время беременности. Обычно он исчезает, как только рождается ребенок, но при неправильном образе жизни может остаться.

не допустить развития болезни

Болезнь развивается долгие годы, за это время она перерастает из одной стадии в другую. Стадии сахарного диабета 2 и 1 типа отличаются. Разница состоит в том, чем они воздействуют на организм.

к содержанию ↑

Какие бывают стадии

  1. Проявление в организме генетической предрасположенности к болезни;
  2. Попадание в организм вирусов и бактерий, которые провоцируют начало болезни;
  3. Начало развития нарушений. Анализы начинают выявлять наличие в крови аутоантител, а поджелудочная железа постепенно вырабатывает все меньше инсулина;
  4. Сложные процессы в организме, связанные с нарушением обмена глюкозы. Как правило, внешне это никак не проявляется.
  5. Выявление заболевания после сдачи анализов. Эта стадия уже позволяет обнаружить недостаток инсулина;
  6. Последняя стадия называется тотальным заболеванием. Это сильное повышение уровня глюкозы в организме.

Тяжелая форма сахарного диабета может, как и не проявляться годами, так и обнаружить себя, причем пациент при этом чувствует себя настолько плохо, что с точностью помнит дату, когда впервые почувствовал болезненные симптомы.

  1. Появление начальных симптомов, таких как жажда, частое мочеиспускание, падение массы тела и т. д.
  2. Человек ощущает неприятный запах ацетона во рту. Это сопровождается тошнотой и рвотой.
  3. Коматозная стадия – это самая тяжелая форма диабета. Проявляется она в том, что человек теряет сознание и страдает от сильно пониженного артериального давления.

Чтобы пациент понял, насколько тяжелая форма сахарного диабета у него, врачи определяют степень тяжести заболевания.

к содержанию ↑

Степени тяжести

  • Легкая, которую пациент может не почувствовать. Наблюдается легкое повышение уровня сахара, обычно не более 8 ммоль/л. Сахар в моче в норме (не больше 20 г/л).
  • Средняя, когда симптомы становятся выраженными, а показатели сахара в крови превышают предыдущее число, но не поднимаются выше 14 ммоль/л. При этом показатели сахара в моче не выше 40 г/л.
  • Тяжелая, когда в организме нарушается метаболизм, все симптомы приобретают острый характер, а риск развития комы очень высокий. Сахар в крови превышает 14 ммоль/л, а в моче – 40-50 г/л.

К тяжелой степени диабета лучше не приходить. Позаботьтесь о своем организме заранее.

  • Слабость в теле;
  • Потеря сознания;
  • Постоянное нервное напряжение;
  • Зуд и аллергия;
  • Сухость во рту;
  • Запах ацетона;
  • Частое мочеиспускание;
  • Потеря веса или его сильный набор;
  • Постоянный аппетит.

На легкой степени вы не почувствуете этих симптомов, но позже они проявятся, причем достаточно сильно.

к содержанию ↑

Видео

Особенности течения и диета при сахарном диабете у пожилых

Сахарный диабет – одно из самых распространенных заболеваний эндокринной системы. Болезнь второго типа начинает развиваться в пожилом возрасте, чаще после 50 лет. К сожалению, заболеваемость не снижается. Сахарный диабет у пожилых встречается более часто потому, что пожилое население с каждым годом увеличивается, а, значит, и увеличивается количество заболевших.

Причины сахарного диабета у пожилых

Сахарный диабет первого типа практически не появляется у людей пожилого возраста. Он проявляется намного раньше, а с возрастом только увеличиваются осложнения, например, такие как гангрена. После 50-ти происходит постепенное старение организма с утратой или снижением функционирования многих органов и систем. Исключением не является и поджелудочная железа, которая снижает как синтез, так и секрецию гормона инсулина.

пожилой человек

Кроме органов, сами клетки теряют способность поглощать глюкозу, что постепенно ведет к их некрозу, из-за недостатка питательных веществ, и к повышенному содержанию глюкозы в крови. Печень и мышцы уже неспособны в полной мере превращать глюкозу в гликоген и запасать его.

Атеросклероз также является одним из заболеваний, которое практически всегда сопровождает старость. Оно развивается, или предшествует, сахарному диабету. Для развития атеросклероза необходимо повышенное содержание глюкозы в плазме крови, повышенное давление, нарушения липидного обмена (например, ожирение) и курение.

У людей пожилого возраста нарушаются процессы энергетического обмена. Привыкнув к определенным порциям в молодости, люди продолжают употреблять то же количество еды и в старости. Однако, это является главной ошибкой, которая ведет к ожирению. А ожирение ведет к нарушениям всех обменных процессов и диабету.

Если для лиц молодого возраста характерны нарушения в работе самой поджелудочной железы, то для старшего возраста свойственны «внеподжелудочные» нарушения (разрушение инсулина вне клетки, невосприимчивость тканей), а, значит, относительная недостаточность инсулина.

Течение болезни

Неслучайно разделяют диабет на юношеский и взрослый. Течение болезни и возможные осложнения различаются существенно независимо от типа сахарного диабета.

болеет

Выделяют три степени тяжести течения диабета первого и второго типа: преддиабетическое состояние, скрытый и явный.

Особенности юношеского в том, что он характеризуется резким и острым началом заболевания, снижением веса, тяжелым и мало контролируемым течением заболевания, частым развитием ком и повышенным содержанием кетоновых тел в крови и моче. Часто юношеский тип связан с заболеванием поджелудочной железы, поэтому является необходимым ежедневное введение инсулина.

Взрослый диабет характеризуется плавным началом заболевания с длительным (иногда до полугода) латентным периодом. Само состояние легко контролируется. Пожилым необходима диета и прием препаратов, снижающих сахар в крови. Введение инсулина практически не применяется.

Осложнения

Особенности сахарного диабета у лиц пожилого возраста в том, что распространены сосудистые и обменные нарушения и осложнения. У лиц молодого возраста осложнения являются следствием самого диабета, а у пожилых – из-за атеросклеротического поражения сосудов. К осложнениям и симптомам относится:

  • снижение остроты зрения;
  • боли сердечные;
  • боли ног;
  • отеки;
  • гнойники;
  • инфекции, особенно мочевыводящих путей.

Атеросклероз коронарных артерий чаще встречается у мужчин, чем у женщин такого же возраста. Атеросклеротические изменения часто затрагивают сосуды ног, следствием чего и является гангрена. Именно гангрена приводит к массивному поражению стопы и ее последующей ампутации.

сухая гангрена

Удаление конечностей в пожилом возрасте – рискованная операция. Смертность в течение года после хирургического вмешательства достигает 40%. Поэтому нужно следить за давлением, количеством глюкозы в крови и избегать вредных привычек, чтобы избежать такого серьезного осложнения, как гангрена. Она не может регенерировать. Гангрена может только прекратить свой рост и остановить дальнейшее поражение тканей и сосудов.

Почечная недостаточность встречается не реже, чем диабетическая гангрена. Диета, прием препаратов, назначенных врачом, снизит риск развития осложнения, а в некоторых случаях позволит не «столкнуться» с ним в течение всей жизни.

У одной трети всех больных сахарным диабетом в пожилом возрасте присутствует инфекция мочевыводящих путей как острая, так и хроническая.

В пожилом возрасте многие имеют проблемы со зрением, однако, при сахарном диабете количество больных в разы увеличивается. К данным заболеваниям можно отнести ретинопатию, катаракту.

Нервная системы также не остается в стороне от поражений. Нейропатия часто встречается при длительном течении заболевания без резких колебаний состояния. Поражения нервных окончаний характеризуются болями ног, которые усиливаются ночью, жжением, потерей чувствительности.

Гангрена также относится к осложнениям, так как поражение нервов относится к некротическим процессам. Особенностью является то, что гангрена в первые недели может не заявлять о себе какими-либо симптомами, так как нарушена болевая чувствительность.

иголки в стопу

Развитию кетоацидоза в пожилом возрасте способствует развитие инфекций, обострение хронических заболеваний (холецистит, панкреатит), гнойные воспалительные реакции, заболевания сердечно-сосудистой системы, операции, травмы.

Диагностика

Диагностика диабета любого типа у людей пожилого возраста имеет некоторые трудности. Главным образом они связаны с тем, что при повышенной глюкозе в крови, она может отсутствовать в моче. Поэтому будет целесообразно проверять уровень сахара в крови у всех лиц пожилого возраста, особенно при определенной симптоматике:

  • ИБС;
  • атеросклероз;
  • гнойные поражения кожи;
  • гипертония;
  • нефропатии.

Не менее важным является то, что проведение теста на толерантность к глюкозе может давать неточные результаты. Это связано с тем, что восприимчивость клеток к глюкозе снижается, а повышенная концентрация глюкозы в крови остается повышенной в течение длительного времени.

Диагностика комы при повышенной концентрации глюкозы затруднена, так как симптомы похожи на кетоацидоз, сердечную недостаточность, заболевания легких.

Диета

Диета при лечении диабета любого типа людей в возрасте является главной в предупреждении развития таких осложнений, как гангрена, нефропатии, ретинопатии. Диета способствует снижению массы тела, а это является одним из ключевых моментов в уменьшении концентрации глюкозы в крови.

питание

Однако, возможно назначение лекарственных препаратов и инсулина. Диета без вспомогательных средств считается эффективной только при начальной стадии заболевания, либо при легком течении. Чаще всего ею можно ограничиться при диабете 2 типа. Стоит исключить из своего рациона быстрые углеводы, жиры, копчености, пряности и соленое.

Диета у первого типа сахарного диабета намного лояльнее, так как ежедневно вводится длинный и короткий инсулин. Особенности людей пожилого возраста в том, что их организм не так хорошо воспринимает сахароснижающие препараты. Поэтому больные должны постоянно следить за уровнем сахара в крови и сообщать врачу о неэффективности назначенных препаратов. Диета в этом случае должна быть подкорректирована, а препараты сменены на альтернативные с более сильным выраженным эффектом.

Профилактика и лечение

Лечение диабета любого типа нацелено на предотвращение или уменьшение выраженности осложнений. Гангрена, нефропатии, ретинопатии неизбежны при повышенном сахаре в крови. Прием как медикаментозных препаратов, так и витаминно-минеральных комплексов позволит улучшить состояние сосудов, кожи, клеток различных органов.

В качестве профилактики диета должна присутствовать даже у пожилых, у которых диабет появился относительно недавно или благодаря инсулину имеет стабильное течение.

Симптомы и лечение сахарного диабета 2 типа

ДиабетСахарный диабет второго типа – наиболее распространенное заболевание, вызванное эндокринными нарушениями. Развивается вследствие снижения чувствительности клеточных рецепторов к гормону, синтезированному поджелудочной железой.

Патология не поддается лечению и требует пожизненного соблюдения диеты и приема сахаропонижающих препаратов, для поддержания содержания сахара в плазме крови в пределах допустимых норм.

Классификация диабета 2 типа

Различают несколько форм сах. диабета:

  1. Латентная – состояние преддиабета у людей, входящих в группу риска развития заболевания. На этом этапе клинические и лабораторные признаки патологии отсутствуют.
  2. Скрытая – наблюдаются незначительные изменения показателей глюкозы в крови. Признаки диабета не проявляются, но содержание в плазме крови глюкозы после еды снижается медленнее, чем полагается по норме.
  3. Явная – отмечаются характерные симптомы сахарного диабета. Показатели сахара в моче и крови превышают допустимый уровень.

Заболевание может протекать с разной степенью тяжести:

  1. При 1 степени характерные признаки диабета не отмечаются. Глюкоза в крови повышена незначительно, сахар в урине отсутствует.
  2. При 2 степени проявления болезни уже становятся более заметны. Обнаруживается сахар в моче, а в крови глюкоза повышается свыше 10 ммоль/л.
  3. Третья степень диабета самая тяжелая. Показатели глюкозы в плазме крови и урине превышают критические цифры, наблюдаются симптомы развития гипергликемического коматозного состояния. В этом случае необходимы сахаропонижающие препараты и инъекции инсулина.

Сахарный диабет любого типа опасен своими осложнениями.

Высокая концентрация в кровяной плазме глюкозы вызывает поражение сосудистой системы и внутренних органов, что приводит к развитию таких патологий:

  1. Атеросклероз. Избыток сахара становится причиной изменения состава и свойств крови и образования холестериновых бляшек на стенках сосудов.
  2. Ретинопатия.Органы, страдающие при диабете Вследствие нарушения кровоснабжения происходит отек сетчатки глаза, а со временем ее отслоение. Это приводит к развитию слепоты.
  3. Нефропатия. Сосудистые изменения являются причиной недостаточного питания почек, что нарушает их выделительную и фильтровальную функцию и способствует формированию почечной недостаточности.
  4. Патология вызывает снижение защитных сил организма, в результате чего появляется склонность к заболеваниям инфекционного характера.
  5. Замедленная циркуляция крови приводит к кислородному голоданию сердца, мозга, вызывает поражение нервных окончаний в тканях. Все это провоцирует развитие ишемии, гипертонии, инсульта и инфаркта.
  6. Кома. Недостаточная компенсация повышенного уровня сахара приводит к его резкому росту и возникновению опасного осложнения – гипергликемической комы. В этом случае отсутствие своевременной помощи может привести к смерти.

Причины заболевания

Патогенез сахарного диабета второго типа заключается в снижении чувствительности рецепторов клетки к инсулину. Недостатка гормона организм не испытывает, но функция инсулина нарушена, клетки его просто не узнают и не реагируют. Таким образом, глюкоза не может проникнуть в ткани, и ее концентрация в крови увеличивается.

В отличие от 1 типа диабета, заболевание 2 типа формируется у взрослых людей после 35 лет, но также является неизлечимым. Только в этом случае необходимости в инсулинотерапии не существует, а требуется прием сахаропонижающих препаратов и соблюдение строгой диеты, поэтому такой тип диабета называется инсулинонезависимым.

Этиология заболевания

Этиология сахарного диабета 2 типа изучена еще не полностью.

В группу риска входят люди, у которых в наличие следующие факторы:

  • разные степени ожирения;
  • наследственная предрасположенность;
  • длительный прием некоторых медикаментозных препаратов (диуретики, гормональные средства, кортикостероиды);
  • заболевания инфекционного характера;
  • период вынашивания ребенка;
  • патологии печени;
  • эндокринные нарушения;
  • низкая степень физической активности;
  • злоупотребление сладостями и блюдами с высоким содержанием быстрых углеводов;
  • склонность к низкокалорийным диетам;
  • длительные стрессовые ситуации;
  • алкогольная и никотиновая зависимость;
  • гипертония;
  • расовая и половая принадлежность у женщин патология диагностируется чаще, чем у мужчин, а у представителей негроидной расы чаще, чем у европейцев.

Симптомы патологии

Заболевание продолжительное время развивается без проявления значительных симптомов, что препятствует диагностировать патологию в начальной стадии формирования.

В дальнейшем можно обратить внимание на следующие признаки:

  • неутолимая жажда и возросший аппетит;
  • учащенные позывы к мочеиспусканию и выделение большого объема мочи;
  • бессонница и дневная сонливость;
  • упадок сил, раздражительность;
  • нарушение зрительной функцииСимптомы диабета;
  • снижение или повышение массы тела;
  • пересыхание слизистых полости рта и кожных покровов;
  • ощущение зуда;
  • повышенное отделение пота, особенно в ночное время;
  • склонность к инфекционным заболеваниям;
  • появление сыпи и труднозаживающих кожных повреждений;
  • заболевания полости рта;
  • онемение конечностей;
  • приступы головной боли и тошноты.

Диагностика

Диагностика начинается со сбора данных о жизни пациента. Врача интересуют жалобы больного, перенесенные и сопутствующие патологии, образ жизни и привычки, а также случаи диагностированного диабета у близких родственников. Проводится визуальный осмотр больного, расчет степени ожирения и измерение давления.

Следующим этапом будет проведение диагностических исследований:

  1. Анализ урины на наличие кетоновых тел и сахара.Уровни глюкозы в крови - норма и патология У больных сахарным диабетом уровень глюкозы и ацетона в моче повышен.
  2. Забор крови из пальца на голодный желудок для определения уровня глюкозы в плазме. Сахар в концентрации выше 6 ммоль/л свидетельствует о развитии заболевания.
  3. Тест на толерантность к глюкозе. Кровь берут дважды. Первый раз после 8 часов голодания, а второй через пару часов после приема пациентом раствора глюкозы. Результат второго исследования, при котором показатели превышают 11 ммоль/л подтверждает диагноз.
  4. Тест на содержание гликозилированного гемоглобина.

Методы лечения

Легкая степень заболевания позволяет поддерживать допустимые показатели глюкозы только диетическим питанием и увеличением двигательной активности пациента. В большинстве случаев этого бывает достаточно.

Если добиться результатов не удается или наблюдается значительное повышение сахара в плазме, то назначается медикаментозное лечение.

Препараты

Терапия начинается с применения одного препарата, а в дальнейшем назначается комбинированное медикаментозное лечение с использованием нескольких средств. В некоторых случаях прибегают к инсулинотерапии.

В лечении сахарного диабета чаще применяются такие препараты:

  • средства, стимулирующие синтез гормона (Ситаглиптин, Старликс)Метформин, 30 таблеток;
  • Метформин – препарат, повышающий чувствительность клеточных рецепторов к инсулину;
  • витаминный комплекс, содержащий аскорбиновую кислоту, витамины A, E и группы B;
  • сахаропонижающие средства (Сиофор, Глюкофаж);
  • препараты, понижающие содержание сахара в урине и кровяной плазме, и восстанавливающие чувствительность рецепторов (Росиглитазон);
  • препараты сульфонилмочевины (Глимепирид, Хлорпропамид).

Изменение принципов питания

Чтобы добиться результата, больным нужно отказаться от следующих продуктов:

  • блюд, содержащих большое количество соли, острых и пряных специй;
  • копченостей, жареных и маринованных продуктов;
  • хлебобулочных изделий из пшеничной муки, сдобной выпечки и сладостей;
  • колбасных изделий и макарон из мягких сортов пшеницы;
  • рыбы, мяса и молочных продуктов с большим процентом жирности;
  • острых и жирных соусов;
  • белого риса, манки и животных жиров;
  • сладкой газировки, пакетированных соков, крепкого кофе.

Продукты, которые должны составлять основу рациона:

  • коричневый рис, перловая крупа, гречка, макароны из твердых сортов пшеницы;
  • хлеб из цельнозерновой и ржаной муки;
  • свежая зелень, овощи и несладкие фрукты;
  • обезжиренные молочные и кисломолочные продукты;
  • морепродукты, постные рыбные и мясные продукты, мясо индейки, курицы и кролика;
  • отвары из фруктов и чай без добавления сахара;
  • растительное масло, орехи, бобовые и яйца.

Следует соблюдать следующие принципы:

  • блюда преимущественно варить на пару, тушить и запекать;
  • сахар заменить на натуральные подсластители;
  • в день должно быть три основных приема пищи и два перекуса;
  • порции должны быть небольшими — не следует переедать, но и ощущать чувство голода нельзя;
  • принимать комплекс витаминов;
  • исключить спиртные напитки;
  • яйца и фрукты употреблять не чаще пары раз в неделю;
  • перед едой и после приема пищи измерять уровень сахара в крови.

Диетического питания придется придерживаться до конца жизни. В сочетании с регулярными умеренными физическими нагрузками диета является важным пунктом поддерживающей терапии.

Благодаря правильному питанию, можно снизить вес, нормализовать давление и не допустить значительного повышения концентрации глюкозы. Это позволит держать болезнь под контролем и предотвратить возникновение осложнений.

Видео-лекция о питании при СД 2:

Народные средства

Настои и отвары лекарственных растений могут помочь понизить сахар в крови, но применять методы народной медицины можно только после согласования с врачом и в сочетании с назначенной терапией и диетой:

  1. Очистить 30 г имбиря, вымочить час в холодной воде и измельчить на терке. Засыпать в 250 мл вскипевшей воды и отстаивать два часа. Отфильтровать и, разбавляя чаем, пить утром и вечером.
  2. Смешать по 0,5 ч. л. лаврового листа, куркумы и сока алоэ. Дать час постоять и съедать за 30 минут до завтрака и ужина.
  3. В 4 стакана воды всыпать 100 г измельченного сухого топинамбура. Довести до кипения и потомить около часа на маленьком огне. Принимать по 50 мл ежедневно.
  4. В 1,5 стакана вскипевшей воды бросить штук 10 лавровых листиков. Проварить после закипания минут 7 и пять часов отстаивать. Отфильтровать и разделить на три приема. Каждый выпивать в течение дня. Сделать отдых на две недели и повторить.
  5. Смолоть гречку в муку и столовую ложку смешать со 100 мл кефира. Дать отстояться в течение ночи и утром выпить. Вечером перед сном повторить.
  6. Половину крупного лимона измельчить вместе с корнем сельдерея или петрушки. Потомить минут 10 с момента закипания и съедать перед завтраком, обедом и ужином по большой ложке.

СД 2 у детей

Если раньше диабет 2 типа был заболеванием пожилых людей, то сейчас патология все чаще диагностируется в детском возрасте.

Родителям следует обратить пристальное внимание на самочувствие ребенка и срочно обратиться к врачу, если будут замечены следующие симптомы:

  • часто возникающее желание пить и участившиеся походы в туалет;
  • нарушение сна и капризное настроение;
  • приступы тошноты;
  • повышенное потоотделение;
  • болезни зубов и нарушение зрения;
  • резкое похудение или увеличение веса;
  • покалывание и онемение в конечностях;
  • появление зуда;
  • общая слабость и быстрая утомляемость.

Симптомы детского диабета

К причинам развития диабета в детском возрасте можно отнести:

  • искусственное вскармливание;
  • нарушения в питании;
  • генетическая предрасположенность;
  • низкая степень физической активности;
  • гестационный диабет у матери в период беременности;
  • ожирение;
  • инфекционные и вирусные заболевания.

Терапия заболевания у детей основана на приеме сахаропонижающих препаратов, повышении физических нагрузок и изменении рациона с исключением высокоуглеводных продуктов и сладостей.

Из народных методов можно попробовать следующие способы:

  • 1 ст. л. яблочного уксуса размешать в 250 мл воды и дать выпить ребенку 50 мл за несколько приемов;
  • четверть чайной ложки соды растворить в 250 мл теплого молока и давать ребенку каждый день;
  • из очищенных клубеньков топинамбура выжать сок и принимать утром, днем и вечером по 100 мл в течение 4 недель.

Видео от известного педиатра Комаровского о сахарной болезни у детей:

Профилактика

В большинстве случаев предотвратить развитие заболевания можно, придерживаясь здорового образа жизни.

Стоит соблюдать ряд принципов:

  • ежедневно выделять время для длительных прогулок или занятий спортом;
  • контролировать свой вес, не допуская появления лишних килограммов;
  • придерживаться правильного питания, принимая пищу 5 раз в день маленькими порциями, ограничив употребление сахара и блюд, богатых быстрыми углеводами;
  • не забывать про чистую воду — каждый день выпивать не менее 6 стаканов;
  • повышать иммунитет, принимая витаминные комплексы;
  • отказаться от алкогольной и никотиновой зависимости;
  • не заниматься самолечением, принимая медикаментозные препараты только по назначению врача;
  • раз в 6 месяцев проходить плановое обследование;
  • при обнаружении тревожных симптомов, не откладывая, обратиться к врачу.

Профилактические меры, способные предотвратить развитие сахарного диабета, не требуют затрат и не вызывают затруднений. А как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому следует отнестись к своему здоровью серьезно и не допустить возникновения тяжелого заболевания.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий