Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Отеки ног при диабете причины лечение

Упражнения при варикозе ног

Упражнения при варикозе нижних конечностей нужны не только тем, у кого болезнь уже развивается, но и тем, кто хочет застраховать себя от этой проблемы. Их польза в том, что они хорошо воздействуют на ноги, снимают с них тяжесть, нормализуют кровообращение и предотвращают застой крови. Упражнения от варикоза можно делать в любое удобное время. Такая гимнастика для ног особенно полезна тем, кто подвергает свои ноги сильному напряжению и нагрузке: водителям, продавцам, учителям, библиотекарям, программистам, парикмахерам и работникам офисов.

Физические нагрузки и варикоз

Упражнения при варикозе нижних конечностейУпражнения при варикозе нижних конечностей

Поскольку появлению варикоза способствует лишний вес, то в первую очередь необходимо взять его под контроль и добиться снижения с помощью диеты и физической умеренной нагрузки. Спорт является частью лечебной терапии при заболевании варикозом. Но это должны быть не просто упражнения для снижения веса или укрепления мышц ног, а те, которые не смогут принести вред организму.

Решив помочь организму бороться с заболеваниями вен ног, следует посоветоваться с врачом по поводу:

  • налаживания режима питания;
  • составления комплекса упражнений;
  • режима занятий (частоты повторов, качества упражнений, времени занятий);
  • запрещенных движений во время гимнастики.

Упражнения при варикозе ногУпражнения при варикозе ног

Лечение любого заболевания, в том числе и варикоза, должно осуществляться комплексно, тогда эффект будет достигнут быстрее.

Поскольку проблемы с венами на ногах беспокоят, согласно статистике, каждого пятого взрослого на нашей планете, то всем необходимо знать, как можно помочь своим венам стать эластичнее и прочнее. Варикозное расширение вен не всегда можно диагностировать на ранней стадии.

Но некоторые симптомы должны вас насторожить и настроить на дальнейшую профилактику или лечение:

  • тяжесть в ногах;
  • появление сосудистых «звездочек»;
  • отеки после ношения обуви или долгого пребывания на ногах;
  • боль в ногах;
  • изменение цвета кожи в месте локализации боли.

Первое, что может сделать каждый после консультации с врачом, – это утром и/или вечером делать упражнения для ног при варикозе. Комплекс для каждого составляется индивидуально, поскольку есть люди с разным типом ожирения, разным состоянием здоровья, наличием сопутствующих заболеваний, которые не позволяют давать организму нагрузку.

Что можно делать офисным работникам

При проблемах с венами специалисты советуют включить в ежедневную гимнастику упражнения против варикоза.

Некоторые из них можно делать прямо на рабочем месте, если это сидячая работа:

  1. Сидя на стуле, выпрямите спину и поставьте ноги вместе. Медленно перекатывайте ступни с пятки на носок. Делать упражнение рекомендутся в течение 1 минуты.
  2. Подойдите к стене на расстояние вытянутой руки. Обопритесь о стену руками и поднимайтесь на носки, потом опускайтесь на пятки. Делайте это упражнение в течение такого же количества времени.
  3. Сидя за столом, выпрямляйте поочередно то одну, то другую ногу и поворачивайте стопы по часовой стрелке, потом – в противоположном направлении (до 20 раз каждой ногой).

Упражнения при варикозеУпражнения при варикозе

Упражнений при варикозе существует множество. Их можно делать не только дома, на работе, но и в спортзале, на занятиях по фитнесу. Если вы любите фитнес и привыкли посещать зал, то обязательно поговорите с тренером о том, какая у вас проблема и какие упражнения вам идеально подходят. Опытный тренер подскажет и то, каких нагрузок на ноги вам следует избегать во время тренировки.

Чаще всего такое заболевание – удел женщин, но все упражнения, которые разработаны для них, могут с таким же успехом делать и мужчины, чтобы снять усталость с ног и улучшить в них кровообращение.

Занятия в зале или дома

Физические упражнения при варикозе можно делать лежа на полу в домашней уютной обстановке или в спортзале в дружеской компании единомышленников. Но есть и запрещенные упражнения, которых следует избегать.

Для лечения и профилактики варикоза можно делать такие легкие упражнения:

  • Отличное упражнение для ног – известный всем велосипед. Лягте на спину и «крутите педали», сколько сможете.

Упражнение "Ножницы"Упражнение "Ножницы"

  • Еще одно всем хорошо известное упражнение – ножницы. В том же положении лежа поднимите вытянутые ноги и скрещивайте их.
  • Утром, не вставая с кровати, потяните носки ног вперед, потом – на себя, затем сделайте несколько круговых движений стопами по часовой стрелке, потом – в обратном направлении. Темп – произвольный.
  • Полезно сгибать и разгибать пальцы ног – одновременно обеими ногами или поочередно.
  • Лечь на спину, подняв ноги на 90º. И в таком положении делать круги стопами внутрь и наружу.

Упражнения при варикозе ног включают небольшую нагрузку. Поэтому тем, кто посещает тренажерный зал, нужно понимать, что есть упражнения, которые противопоказаны при варикозе. Нужно избегать работы с утяжелителями, прыгать, приседать. Лучше работать под наблюдением инструктора, который предложит только то, что действительно нужно вашим ногам.

Ежедневный комплекс упражнений можно через некоторое время менять, чтобы ноги испытывали разные виды нагрузок. Его можно делать после прихода с работы или походов по магазинам.

Как помочь себе при варикозе вен малого таза?

К варикозу вен малого таза могут привести:

  • беременность;
  • роды;
  • ношение тяжестей.

Венозный рисунок на ногахВенозный рисунок на ногах

Эти же факторы также могут привести к проявлению венозного рисунка, болевым ощущениям в области матки, в промежности. Наружные половые органы и прямая кишка могут страдать от жжения и дискомфорта.

Если у вас есть эта проблема, то выработайте в себе полезную привычку – делайте специальные упражнения при варикозе малого таза. Их цель – заставить вены этой области и промежности своевременно освобождаться от крови,¸ а также укрепить каркас промежности. Исходное положение – лежа на спине.

Для этого подходят упражнения при варикозе нижних конечностей:

  1. Ножницы.
  2. Круговые движения ногами.
  3. «Березка» (стойку на лопатках, поддерживая руками поясницу).

Такую гимнастику заканчивают прохладным (но не холодным) душем всего тела и обязательно в области промежности.

Помощь венам при варикозе

Лечебная физкультура при варикозеЛечебная физкультура при варикозе

Поскольку многие люди, страдающие расширением вен, имеют лишний вес, им необходимо включать в свой гимнастический комплекс упражнения для похудения при варикозе.

Им нужно уделить особое внимание проработке таких мышц:

  • живота;
  • ягодиц;
  • рук;
  • бедер.

Разделить комплекс на несколько частей и делать поочередно по 2 – 3 минуты упражнения для ягодиц, ног, живота. После 5 минут тренировки отдыхать.

Главное: делать все в умеренном темпе, без фанатизма. Нельзя заниматься до изнеможения. Чтобы мышцы были в тонусе, каждые 2 недели добавлять новые упражнения. Очень хорошо влияют на состояние сосудистой системы йога и пилатес.

Нужно запомнить, какие упражнения нельзя делать при варикозе (те, при которых делается упор на ноги), ведь можно так нагрузить ноги, что болезнь только обострится. Если человек, пользуясь советом врача, носит компрессионные колготки, то лучше проводить занятия в них.

Перед любой физической нагрузкой человеку следует немного полежать, положив ноги на подушку, скрученное одеяло или валик. Это поможет нормализовать кровоток и разгрузит вены. Упражнения при варикозном расширении вен помогут нормализовать физическое состояние ног.

Боли в ногах: отёки и язвы. Лечение трофической язвы при сахарном диабете

Одним из осложнений сахарного диабета является плохое кровоснабжение конечностей. При этом часто формируются боли в ногах, отёки, воспаления, появляются незаживающие раны, нагноения. В запущенной стадии формируется гангрена конечностей.

Боли в ногах при сахарном диабете: причины и как им противодействовать?

Кровь диабетика становится вязкой, липкой, густой, по этой причине снижается скорость кровотока. В крупных артериях и венах снижение скорости кровотока незначительно. В мелких периферических (удалённых от сердца) сосудах и капиллярах происходит застой крови. Чем это плохо?

боли в ногах при диабете Каждая клеточка человеческого организма ежесекундно получает кислород и отдаёт продукты своей жизнедеятельности (углекислый газ, кислоты, мочевина, аммиак, вода). Если кровь циркулирует очень медленно, происходит недостаточное выведение токсинов из клеток. Скопление токсинов формирует гнойные образования.

Если кровоснабжение участка конечности блокируется полностью, происходит сухая гангрена (омертвение тканей при медленной закупорке сосудов, при этом неприятный запах часто отсутствует, происходит потемнение и мумификация конечности).

Если диабетик соблюдает диету и режим двигательной активности, сахар снижается до уровня нормы, осложнения и боли в конечностях формируются очень медленно. Если сахар часто зашкаливает, то кровоснабжение замедляется, происходит накопление токсинов в тканях и образование отёков.

Чем чаще повышен сахар, тем быстрее формируются патологические процессы. Появляются постоянные боли в ногах, которые преследуют человека, как в активном, так и в спокойном состоянии.

Вернуться к содержанию

Как восстановить кровоток?

 

Вернуться к содержанию

Боли в ногах: может ли их не быть?

Часто при диабете происходит потеря чувствительности, по причине недостаточного питания нервных волокон. Такое осложнение получило название диабетической нейропатии.

Наличие перечисленных симптомов говорит о недостаточном кровоснабжении конечностей. Создаются условия для образования воспалений и трофических язв. Комплекс поражений нижних частей конечности при диабете получил название диабетической стопы. Что обозначает этот медицинский термин?

Вернуться к содержанию

Диабетическая стопа, трофические язвы, воспаления и отёки

Здоровый человек ощущает усталость и боль в ногах при излишних перегрузках. Больной сахарным диабетом часто не ощущает болевых симптомов при ранении стоп. Поэтому при диагнозе диабет не рекомендуется ходить босиком или в открытой обуви. Также не стоит совершать излишне продолжительные прогулки, давать слишком сильные нагрузки на ноги (заниматься активным спортом, бегать длительные дистанции).

Болевые ощущения могут возникнуть слишком поздно, когда восстановление тканей будет затруднено. К тому же у диабетика любое заживление конечностей происходит плохо, обыкновенные раны часто загнивают, регенерация тканей ослаблена. Сочетание симптомов низкой чувствительности и плохого заживления ран получило название диабетической стопы.

Клеточное питание в медицинской терминологии называется «трофика». Для заживления ран необходимо образование новых клеток эпителия (наружные ткани) и клеток внутренних тканей. При недостаточном поступлении питательных веществ новые клетки не образуются, а старые умирают.

Симптом отёчности ног у диабетика может наблюдаться без наличия ран или язв. Отёки формируются при нарушениях кровотока, развитии внутренних воспалительных процессов и являются косвенным признаком заболевания.

Вернуться к содержанию

Лечение трофических язв и отёков

Застой физиологической жидкости (отёк) формируется в результате недостаточного отвода жидкости, сдавливания сосудов (тесная обувь), плохой работе почек, инфицирования и воспаления. Также отёки обязательно сопровождают нейропатию (потерю чувствительности).

По данным статистики, 80% пациентов с диагнозом диабет после 20 лет прогрессирования болезни имеют поражения стоп язвами, воспалениями и отёками.

  1. В начальной стадии развития осложнений боли формируются преимущественно ночью.
  2. В средней стадии заболевания формируется синдром перемежающейся хромоты. Локализация болевых ощущений происходит на стопе, пальцах и голени. Порой боли при ходьбе становятся нестерпимыми.
  3. Позже появляются язвы на пальцах больших ног, в местах натоптышей и мозолей.

Важно понимать, что при диабете поражения ног несут последовательный характер. Сначала появляется отёчность, при отсутствии лечения добавляются хронические язвы, которые в дальнейшем перерастают в гангрену.

Вернуться к содержанию

Выбрать врача и записаться на прием можно прямо сейчас:

Причины и признаки гангрены ног при сахарном диабете

Нарушение кровообращения в ногеБольные сахарным диабетом испытывают острое нарушение кровообращения в конечностях, что часто приводит к страшному осложнению – гангрене ног.

Некротическое поражение тканей на начальном этапе остается незамеченным. Не начатое своевременно лечение способствует дальнейшему развитию некроза, и в результате пациент рискует лишиться нижней конечности и даже жизни.

Причины развития гангрены при диабете

Основной причиной возникновения гангрены является повышенное содержание сахара в крови, который негативно влияет на проводимость нервных импульсов и на состояние сосудов.

Количество кислорода, поступающего в пораженные конечности, становится недостаточным, кожа теряет чувствительность и ткани начинают отмирать.

На поверхности появляются ранки и трофические язвы, через которые в ослабленный организм попадают инфекции.

Факторами, провоцирующими гангрену, могут выступать:

  • полинейропатия;
  • снижение проходимости сосудов, вызванное образованием атеросклеротических бляшек;
  • снижение иммунитета. Организм не в состоянии справиться с инфекцией;
  • низкая скорость регенерирующих процессов в тканях;
  • инфицирование бактериями;
  • нарушение кровоснабжения мозга, сердца и легких;
  • тромбофлебит.

Привести к омертвению тканей способны и такие причины, как:

  • курение — никотин сужает сосуды и способствует появлению тромбов;
  • ожирение;
  • большая кровопотеря, вызванная травмами ног;
  • интоксикация ядовитыми веществами;
  • термическое поражение тканей конечностей;
  • обувь, нарушающая кровообращение в стопе.

При сахарном диабете больше половины пациентов замечают признаки развития диабетической стопы, когда процесс некротизации запущен и медикаментозное лечение уже неэффективно.

Формы заболевания

Различают два вида диабетической стопы – сухая и влажная.

Сухая гангренаСухая гангрена (см. фото) чаще возникает сразу на двух конечностях в результате недостаточного питания мышечных волокон. Такой вид некроза развивается длительно, в течение нескольких лет и характерен для больных с нормальной или недостаточной массой тела.

Уменьшение объема кровоснабжения вызывает усыхание мышц, что в дальнейшем приводит к омертвению, почернению и мумифицированию пальцев стопы и их самостоятельной ампутации.

Сухая гангрена не оказывает отравляющего действия на организм больного и не представляет опасности для жизни.

Влажная гангрена (см. фото) прогрессирует быстро, иногда для ее развития достаточно нескольких часов. Причиной возникновения становится инфицирование пораженной конечности на фоне острого кислородного голодания тканей.

Влажная гангренаЗанесенная инфекция может привести развитие сухой гангрены во влажный некроз. Это происходит у людей с избыточной массой тела, склонных к отекам.

Стремительное воспаление сопровождается сильной болью и вызывает отекание и потемнение ноги. Начинается загнивание конечности, что может закончиться заражением крови.

Влажная гангрена – опасное осложнение, требующее незамедлительного лечения из-за способности привести к летальному исходу.

Также существуют различия в типах происхождения некрозного процесса:

  • остеопатический – возникают повреждения костных тканей и опорно-двигательной системы;
  • нейропатический – результат нарушения функций нервных клеток;
  • ангиопатический – появляется на фоне деструктивного изменения сосудов;
  • смешанный – объединяет разные виды осложнения.

Внешние признаки некроза на начальной стадии

Чтобы не пропустить развитие гангрены необходимо обращать внимание на такие возможные ее проявления, как:

  • потеря чувствительности ног;
  • ощущение онемения или покалывания;
  • конечности часто мерзнут в результате нарушения кровообращения;
  • бледный цвет кожи на ступнях, позже нога краснеет или синеет;
  • ноги часто устают;
  • изменяется цвет и структура ногтей, повышается их ломкость и восприимчивость к грибковым инфекциям;
  • появляется неустойчивая походка с выраженной хромотой;
  • могут возникнуть лихорадка и приступы тошноты.

Обнаружив подобные признаки, стоит, не откладывая, пройти обследование и начать лечение.

Синдром диабетической стопы

По изменению окраски кожных покровов ног можно заметить, как начинается некротическое поражение тканей конечностей.

При сухом некрозе происходят следующие изменения:

  • наблюдается покраснение пальцев;
  • краснота спадает, и кожа бледнеет;
  • появляется синюшный оттенок;
  • отмирающие пальцы становятся черными;
  • видна отчетливая граница между пораженными и здоровыми тканями.

Прогрессирующая патология уже не может оставаться незамеченной.

Признаки отмирания становятся выраженными:Стадии развития гангрены

  • на фоне нормального самочувствия беспокоят болевые ощущения в ногах;
  • конечности становятся бесчувственными к внешним воздействиям;
  • более четко различаются отмирающие и здоровые ткани;
  • пропадает пульс в ноге;
  • происходит деформация стопы и ее усыхание.

Влажная гангрена проявляется несколько иначе:

  • на бледной коже становится заметна венозная сетка;
  • конечности опухают;
  • на начальном этапе отсутствует разница между больными и неповрежденными участками.

Отчетливо заметными симптомами проявляет себя запущенная влажная гангрена:

  • интенсивная боль, не поддающаяся обезболиванию;
  • кожа чернеет и покрывается пузырями, содержащими гной;
  • из язв и ран появляется неприятный запах;
  • наблюдается высокая температура и низкое давление, усиливается тахикардия;
  • возникает рвота, дрожь в ногах, приступы судорог.

Видео-сюжет об этапах развития некроза при сахарном диабете:

Способы лечения

Лечение осложнения зависит от вида гангрены и от степени запущенности некроза. Сухая гангрена на ранних этапах легче поддается медикаментозной терапии. Первостепенная задача консервативного лечения заключается в снижении уровня глюкозы в крови и в восстановлении кровообращения в конечностях.

Влажная гангрена способна привести к заражению крови и летальному исходу, поэтому является показанием к ампутации конечности для сохранения жизни пациента.

Консервативное

Консервативное лечение направленно на достижение таких результатов:

  1. Нормализация и контроль содержания сахара в крови.
  2. Обезболивание. Могут применяться инъекции новокаина, спазмолитики.
  3. Восстановление кровоснабжения. Назначаются Актовегин, Трентал.Препарат Актовегин
  4. Устранению тромбов поможет Гепарин.
  5. Блокировать инфекционное заражение способны антибиотики.
  6. Устраняются последствия отравления организма продуктами гниения.
  7. Для устранения нагрузки на конечности соблюдается постельный режим.
  8. Восстановят иммунитет комплексы витаминов.

В комплексе проводят антисептическую обработку язв, снимают отеки, корректируют питание.

В консервативной терапии используются и нетрадиционные способы лечения ран:

  1. Немного шокирующим методом является использование мух для затягивания язв. Личинки, помещенные в рану, съедают поврежденные гниением ткани и обеззараживают ее, что приводит к быстрому заживлению.
  2. Применение кислородной камеры. Пораженная конечность обрабатывается кислородом в специальном аппарате, после чего раны затягиваются.

Хирургическое

Хирургическая операцияПри влажном некрозе показано хирургическое вмешательство. В тяжелых случаях приходится удалять пораженную конечность с захватом значительной части здорового участка. Например, при гниении пальца ампутируется вся стопа. Такие радикальные методы не исключают вероятности летального исхода через некоторое время, особенно у пациентов преклонного возраста.

По возможности хирурги стараются сохранить ногу и применяют удаление только поврежденных участков, очищая и восстанавливая прилегающие ткани. После операции проводиться противовоспалительное лечение антибиотиками и гормонами.

Если процесс некроза находится в начальной стадии, могут применяться менее травмирующие методы:

  1. Шунтирование. В результате пораженный бляшкой или тромбом сосуд не препятствует нормальному процессу кровообращения. Ткани получают достаточно питания и развитие гангрены удается купировать.
  2. С помощью аппаратного воздействия можно удалить образовавшийся тромб из сосуда.
  3. Стенирование. Устанавливают стен, расширяющий узкий просвет артерии.

Эти способы помогут избежать ампутации и сохранят подвижность ноги.

Народная медицина — стоит ли полагаться?

В качестве вспомогательных мер можно попробовать обратиться к средствам народной медицины. Гангрена является опасным осложнением, поэтому полагаться только на целебные мази и снадобья нельзя.

Весь комплекс терапии должен быть согласован с врачом, иначе самолечение может повлечь за собой ухудшение состояния.

  1. Хлеб из ржаной муки посыпать солью и хорошо пережевать. Из кашицы сделать компресс на пораженный участок.
  2. Свежую говяжью печень прикладывать на длительное время к больным местам. Должны образоваться нарывы, которые следует проткнуть простерилизованной иголкой. Такой компресс помогает даже в самых тяжелых случаях.
  3. Клубни картофеля с розовой кожурой мелко измельчить и каждые два часа делать компрессы.
  4. Приготовить простоквашу, лучше из натурального жирного молока, смачивать в ней ткань, сложенную в несколько слоев и наматывать на больной участок. Сверху обернуть целлофаном и сухой тканью. Оставить компресс на всю ночь. Повторять процедуру 4 недели.Листья алоэ
  5. Измельчить в кашу листья алоэ и соединить с солью в пропорции 1:9. Поврежденную конечность обильно промыть перекисью водорода и приложить алоэ. Оставить на двое суток. Повторять 10 раз.
  6. Свиной жир, подсолнечное масло, канифоль, мед и мыло хозяйственное соединить в равных долях и прокипятить. После остывания смешать с измельченными зубчиками чеснока, луком и листьями алоэ (тоже в равных пропорциях). В теплом виде наносить на больные места.
  7. Промыть пораженный участок перекисью водорода. Смазать березовым дегтем. Если гангрена сухая, то заменить на масло облепихи. Смешать пузырек рыбьего жира с 10 ч. л. меда и пропитать кусок ткани. Ткань наложить на смазанный дегтем участок. Повязку закрепить и оставить до утра. Утром повязку снять и через полчаса наложить новую. Медовую смесь нужно держать в прохладном месте.

Эти средства облегчат течение заболевания и ускорят выздоровление, но только в сочетании с медикаментозным лечением, назначенным врачом.

Видео-материал о лечении диабетической стопы лекарственными и народными средствами:

Меры профилактики

Больным сахарным диабетом необходимо внимательно контролировать состояние своих ног.

Соблюдение несложных правил значительно снизит вероятность развития гангрены:

  1. Следить за уровнем глюкозы в крови.
  2. Чаще двигаться. Ходьба или легкие пробежки способствуют улучшению кровотока. Имитировать движения можно и на кровати.Бег и ходьба
  3. Каждый день устраивать ногам холодный душ. После него жестко растереть полотенцем.
  4. Полезны будут теплые ванночки с морской солью или горчицей.
  5. Регулярный прием разжижающих кровь препаратов предупредит развитие тромбов.
  6. Осторожно обращаться с мозолями и ранками на ногах, не допуская проникновения в них инфекций.
  7. Носить подходящую по размеру обувь.
  8. Избегать грибкового поражения ступней.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий