Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Показатели сахара при гестационном диабете у беременных

Скрытые опасности беременности – распознаем диабет

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В гестационном периоде у женщин часто возникают нарушения углеводного обмена, самым распространенным из которых является диабет беременных. Это заболевание в подавляющем большинстве случаев самостоятельно проходит после родоразрешения или в первые 8 недель после завершения беременности.

[содержание]

Гестационный диабет в эндокринологи и гинекологи называется состояние, которое развивается у женщин не раньше 2го триместра беременности. Если повышенный уровень сахара обнаруживается до 14-15 недели, то считают, что сахарный существовал и до этого времени, а беременность и связанные с ней нарушения гормонального профиля лишь усугубили нарушения углеводного обмена. Чаще всего такое заболевание как гестационный диабет выявляют после 26-27 недели, ведь именно в это время на эндокринную систему женщины приходится наибольшая нагрузка.

загрузка...

беременная девушка

Причины гестационного диабета

Проведенные исследования установили, что основной причиной возникновения нарушений углеводного обмена во время вынашивания ребенка становится несоответствие между выработкой инсулина в поджелудочной железе матери и потребностями организма женщины и плода. В отличие от инсулина, снижающего уровень глюкозы в сыворотке крови, гормоны, увеличивающие количество сахара, продуцируются и эндокринной системой женщины, и организмом плода. Это и приводит к развитию гестационного диабета.

В поджелудочной железе малыша активная продукция инсулина начинается после 30ой недели беременности, именно поэтому после этого срока гестации диабет беременных практически никогда не возникает. Выработка гормонов, действие которых противоположно инсулину, осуществляется в эндокринных железах матери и плода, а также в плаценте.

Гестационный диабет — факторы риска

Установлены факторы риска, выявление которых позволяет выделить женщин, имеющих высокий риск возникновения сахарного диабета во время беременности. К ним относятся:

  • Возраст женщины старше 35-40 лет (у таких беременных риск возникновения нарушений углеводного обмена в 2 раза выше, чем у женщин в 20-30 лет);
  • Наличие сахарного диабета у близких родственников (если это заболевание было диагностировано у одного из родителей, риск увеличивается в 2 раза, а если у обоих – более чем в 3 раза);
  • Ожирение до беременности (высокие показатели индекса массы тела свидетельствуют о том, что в организме существуют эндокринные нарушения, которые могут проявиться в виде гестационного сахарного диабета во время вынашивания ребенка);
  • Значительное увеличение массы тела в подростковом возрасте (если во время взросления девушка страдала от избыточного веса, риск нарушений возрастает в 1,5-2 раза);
  • Отягощенный акушерский анамнез – выкидыши и мертворождение сигнализируют о возможных нарушениях обмена углеводов;
  • Проявления сахарного диабета во время предыдущих беременностей;
  • Вредные привычки (курение и злоупотребление алкогольными напитками оказывает непосредственное слияние на гормональное состояние организма).

симптомы и лечение при беременности

Признаками гестационного диабета во время беременности могут быть:

  • Учащенное и обильное мочеиспускание;
  • Постоянная жажда, которая плохо устраняется любыми напитками;
  • Повышенная утомляемость;
  • Раздражительность;
  • Медленный набор массы тела до 27ой недели – даже если диета беременной женщины является физиологически полноценной, и она получает все необходимые вещества, еженедельная прибавка массы тела ниже нормы.

Диагностика гестационного сахарного диабета во время беременности

Основным методом выявления нарушений углеводного обмена остается тест на толерантность к глюкозе. Если во время взятия беременной на учет уровень глюкозы в крови остается нормальным, а в моче это вещество отсутствует, то этот тест проводится однократно на 24-28 неделе беременности.

В том случае, если во время первого посещения женской консультации обнаруживается высокий уровень сахара в крови и выявляется глюкоза в моче, то это исследование может назначаться и раньше. Кроме того, тест на толерантность  глюкозе до 24 недели может рекомендоваться дополнительно в том случае, если в очередном анализе мочи обнаруживается сахар.

Единичный положительный результат этого исследования не позволяет поставить диагноз «сахарный диабет», результаты теста обязательно перепроверяются. Если во время прохождения обязательного анализа все показатели остаются нормальными, но у женщины выявляется высокий риск сахарного диабета, то обследование рекомендуют повторить после 32 недели беременности.

Лечение при гестационном сахарном диабете

Если у женщины на любом сроке беременности обнаруживаются нарушения углеводного обмена, обязательно назначение соответствующей терапии. Для будущих мам основным лечебным фактором остается диета – им рекомендуют пересмотреть свой рацион питания, ограничить в нем количество простых углеводов и увеличить количество сложных. Количество белка должно соответствовать физиологическим нормам для беременных, а липиды рекомендуется уменьшить и обратить внимание на употребление растительных жиров.

Нужно помнить, что диета в лечении сахарного диабета дает наилучшие результаты в том случае, если изменения в рационе питания сочетаются с умеренной физической активностью будущей мамы. Рекомендуются специальные комплексы физических упражнений для беременных, прогулки.

Если оказывается, что диета и физические нагрузки не смогли снизить уровень сахара в крови, то может потребоваться назначение инсулина, режим и дозировки приема которого врач назначает индивидуально. Таблетки, назначаемые для лечения сахарного диабета 2 типа, во время беременности категорически противопоказаны. Сахарный диабет во время беременности может привести к большой массе плода —  в этом случае для родоразрешения может потребоваться кесарево сечение.

Лечение гестационного сахарного диабета

Наиболее часто гестационный диабет начинает себя проявлять со второго триместра вынашивания плода, если же уровень сахара повышается ранее, справедливо полагать, что сахарный диабет был у женщины задолго до зачатия ребенка.

После родов патология может пройти сама, однако она также несет риск преобразования в форму обычного сахарного диабета.

Диета при гестационном диабете

Диета включает в себя такие основополагающие факторы:

Питание беременной женщины

  • Питание следует сделать дробным, то есть кушать 5-6 раз в день небольшими порциями, из них три приема должны быть основными, другие два — три перекусами. В качестве перекусов стоит выбирать фрукты и овощи, молочные продукты.
  • Следует максимально снизить потребление простых углеводов (мучные и сдобные изделия, кондитерские изделия, картофель).
  • Очень важно исключить из рациона питания пищу быстрого приготовления.
  • Рацион питания беременной женщины должен на 40% состоять из углеводов (преимущественно сложных), 30-60% из белковой пищи, до 30% рациона можно отдать на полезные жиры.
  • Каждый день рекомендуется принимать по пять небольших порций фруктов и овощей.
  • Для контроля уровня сахара в крови следует измерять показатель при помощи глюкометра через час после еды.
  • Рекомендуется вести подсчет калорий, на 1 килограмм веса допустимо 30-35 калорий в день.

Вернуться к содержанию

Физкультура

Можно заниматься любыми активными видами деятельности: гулять пешком, заниматься гимнастикой, плавать в бассейне, ездить на велотренажере.

Главное, помнить, что беременность — не время для рекордов, не нужно перегружать свой организм.

Важно исключить нагрузки на живот, а также не выбирать те виды спорта, которые чреваты травмами и падениями — про верховую езду, катание на велосипеде, лыжах и коньках все же придется на время забыть.
Физические нагрузки и спорт при беременности Все нагрузки должны выполняться по самочувствию. Обратите внимание, снижение уровня сахара в крови путем физических нагрузок, может вызвать гипогликемию. Чтобы избежать таких последствий, до и после тренировки следует измерять уровень сахара. На тренировку обязательно нужно брать с собой сок или сладкий фрукт на случай значительного снижения уровня сахара.

Для поддержания показателя в крови ежедневно можно делать зарядку, включающую в себя самые простые упражнения: наклоны, повороты из стороны в сторону, упражнения с фитболом.

Вернуться к содержанию

Инсулинотерапия

Если изменения в питании и физическая активность не способствуют снижению уровня сахара в крови, беременной женщине может быть назначена инсулинотерапия. Метод представляет собой введение инсулина инъекционным способом (инсулин имеет свойство понижать уровень сахара).

Важно следить за своим здоровьем и показатели уровня сахара в крови следует измерять даже в том случае, если гестационного диабета не наблюдается. При повышении сахарного показателя необходимо обратиться к врачу и выполнять его рекомендации.

Вернуться к содержанию

Диета и меню при гестационном диабете при беременности

Диета при гестационном сахарном диабете беременных женщин является главной терапией. Для некоторых понятие сахарный диабет и беременность – вещи несовместимые, но при правильном подходе лечения многим удается справиться с этой проблемой. Дело в том, что поджелудочная железа при таком заболевании не способна к выделению необходимого числа инсулина, поэтому наблюдается повышенный сахар в крови женщины.

Почему необходима специальная диета?

Диета при гестационном сахарном диабете беременныхДиета при гестационном сахарном диабете беременных

В этот отрезок времени организм женщины должен стараться сразу за двух людей. Таким образом, инсулина в организм необходимо в большем количестве.

Когда происходит нарушение этого процесса, возникает диабет беременных, это характеризуется повышенными значениями содержания сахара в крови. Такая ситуация указывает лишь на одно заболевание – гестационный сахарный диабет.

Беременная девушка и докторБеременная девушка и доктор

У данной болезни есть и положительные стороны. Когда произойдет появление малыша на свет, то данный вид болезни может пройти самостоятельно. Врач назначает специальную диету беременной, когда выявляются первые признаки гестационного диабета.

Необходимо просто исключить еду, которая бесполезна, и заменить ее полноценным питанием:

  1. При повышенном сахаре, включать в рацион беременной женщины как можно меньше углеводов.
  2. Есть сладкие изделия не рекомендуется. Лучше заменить их свежими сезонными фруктами и овощами. Они принесут гораздо больше пользы, нежели конфеты и пирожные.

Помощь в составлении диеты для подавления симптомов гестационного диабета окажут такие врачи, как диетолог и эндокринолог.

Продукты, приносящие пользу

Необходимо как можно больше разнообразить свой рацион и дополнить его максимальным процентом витаминов, которые так необходимы в этот период новому растущему организму. Также особое внимание стоит уделить количеству порций и питанию в целом, если у женщины определили гестационный сахарный диабет. Каждая будущая мама, которой поставлен диагноз гестационный сахарный диабет, обязана научиться отделять полезные продукты от тех, которые могут нанести вред.

В период беременности, сопровождающейся гестацинным сахарным диабетом, поступающих углеводов должно стать меньше вполовину:

Брокколи и морковьБрокколи и морковь

  1. Большое количество этого компонента находится в крахмале, кондитерских и хлебобулочных изделиях.
  2. Оптимальным вариантом станут овощи (брокколи, морковка).
  3. Сырые овощи более полезны, нежели после термической обработки. Из них можно сделать вкусный и свежий салатик.

Диабет беременных очень опасен, если его не лечить. Какие признаки и симптомы сопровождают гестационный диабет, знает любой специалист. С таким заболеванием каждая беременная женщина должна держать в своей аптечке глюкометр, так как пользоваться им придется достаточно часто.

Самым распространенным назначением для беременных с гестацинным диабетом является стол № 9.

Основные правила питания:

  • Употребление достаточного количества жидкости.
  • Исключить лимонады, напитки с газами, стерилизованные соки.

Питание беременнойПитание беременной

  • Содержание жиров в еде уменьшить до минимального количества.
  • Каждый прием пищи должен проходить в определенное время. Пропускать употребление еды категорически запрещено. Будущая мама не должна испытывать голод. Питание делится на три полноценных приема и три перекуса.

Утренний токсикоз может разрушить все установленные планы женщины, страдающей данным заболеванием. Но есть один способ побороть его. Не вставая нужно скушать диетическое печенье. По истечении четверти часа можно встать и съесть полноценный завтрак.

Дробное питание – важный фактор при данном заболевании беременной женщины

Питаться беременной женщине с подобным недугом лучше дробно, включая  в рацион наиболее полезные продукты:

  • Преимущество отдают ржаному хлебу, твердым сортам макарон, а также бобам или злаковым культурам. Каши, приготовленные из бобовых культур, содержат много клетчатки, которая также полезна при гестационном диабете.
  • В обеденные часы первым блюдом может стать именно такая каша, а на второе лучше всего съесть что-то из овощей. Например, легкий салатик или тушеное соте. Приготовленное блюдо должно съедаться сразу, нельзя оставлять еду на второй раз, так как сроки хранения ограничены. Если все же приготовленной еды получилось больше порции, то на небольшое время их можно поместить в стеклянный контейнер для хранения продуктов и плотно закрыть крышкой.

Запеченное рыбное филеЗапеченное рыбное филе

  • Разнообразить меню будущей мамочки с диагнозом гестационный диабет поможет рыбное филе. Выбирать стоит нежирные сорта.
  • Из овощей самыми полезными станут те, которые имеют зеленые и желтые оттенки. От специй лучше отказаться, так как они только навредят организму.
  • Употребление фруктов должно включаться в меню ежедневно. Количество одной порции может состоять из какого-либо целого фрукта, либо свежевыжатого стакана сока. От консервированных фруктов лучше отказаться. Цитрусы включают в ежедневное употребление, так как в их состав входит большое количество витамина С, полезного для здоровья будущих мамы и малыша.
  • На полдник хорошим перекусом будет стакан молока (натурального йогурта, кефира или плавленого сырка). Белок и кальций способны поддержать нормальное состояние костей и мышц, что немаловажно для женщины в положении.
  • Белками и железом богаты мясные блюда, рыба, яйца, бобы. Мясные и рыбные блюда запекают или делают на пару без шкурки. Жареные блюда не должны присутствовать в рационе беременной женщины с диагнозом гестацинный диабет.

Неотъемлемыми участниками питания станут фолиевая кислота (молодая говядина, бобы), и витамин А (абрикос, морковь, шпинат).

Влияние нежелательных продуктов на организм беременной женщины

Продукты, которые категорически необходимо исключить из рациона:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

КофеКофе

  • алкогольные напитки;
  • кофеин, находящийся в зернах кофе и чае (этот компонент сильно возбуждает нервную систему);
  • еда в ресторанах быстрого питания;
  • табак;
  • консервация.

Беременность при диабете необходимо постоянно контролировать, поэтому питание должно быть полноценным, голод исключается. Такое состояние может привести к истощению организма женщины. Может начаться облысение, повысится ломкость ногтевых пластин, разрушение зубов. Восстановиться после родов будет довольно сложно, самое страшное, что материнское недоедание окажет отрицательное действие на здоровье ребенка. Также опасно переедание. Необходимо найти свою золотую середину.

Врачи не советуют принимать препараты, которые уменьшают сахар в крови, потому что до конца еще не определено их влияние на организм беременной женщины.

СладкоеСладкое

Еще раз стоит напомнить о сладостях. Про них лучше забыть, хотя бы на то время, пока болезнь не отступит.

Когда диета оказывается бессильной, то специалистам приходится назначать инсулинотерапию. Как только женщина с этим диагнозом родит малыша, ее организм должен восстановиться без посторонней помощи.

К рекомендованным врачами диетам при данном заболевании, необходимо прибавить прогулки. Свежий воздух окажет благоприятный эффект на мамочку и ребёнка.

Ежедневное питание беременной женщины

Безусловно, диету прописывает специалист.

В данном разделе составлено возможное меню:

  • На завтрак можно съесть немного творога, жирность которого составляет 0-1% и гречку с чаем.
  • Перекус после завтрака может состоять из свежих фруктов.
  • В обеденный перерыв предлагается мясо, сваренное заранее, на второе – желе.
  • На полдник съедаются пшеничные отруби или свежие фрукты.
  • На ужин предпочтительней будет любая каша и рыба, приготовленная в духовке (можно чередовать с мясом), чай.
  • На ночь обязательно выпивать стакан какого-либо кисломолочного продукта.

Некоторые представительницы слабого пола не представляют свою жизнь без майонеза. Данный продукт вреден не только для женщин, у которых гестационный диабет, но и для здоровых людей. Диетологи разработали безвредную заправку для салатов.

Чтобы её приготовить, понадобятся томаты, корень имбиря и соевый соус. С помидор удаляют кожицу, корень имбиря очищают. Эти составляющие помещаются в блендер и перемалываются. Соевый соус добавляется по вкусу. Такая заправка подойдет к любым блюдам, самое главное ее достоинство, это то, что вреда организму беременной женщины она не нанесет.