Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Симптомы диабета у женщин после 70 лет лечение

Профилактика сахарного диабета

Профилактика диабета является важной составляющей в лечении недуга и  об этом неустанно говорят эндокринологи. Диабетом называется заболевание, связанное с нарушением деятельности поджелудочной железы, проявляющееся в нарушении обмена веществ (в основном ― углеводов) и водного баланса.

  • Диабет ― современная проблема человечества
  • Виды заболевания
  • На что следует обратить внимание?
  • Профилактика диабета: с чего начинать?
  • Как рассчитать правильную диету?
  • Что нельзя делать для снижения веса?
  • Питание маленьких детей
  • Дополнительные меры профилактики

профилактика диабета

Термин «диабет» происходит от греческого слова, означающего ― протекание, прохождение через что-либо. Таким термином ещё врачи древности охарактеризовали  один из главных признаков диабета ― повышенную жажду и частые обильные мочеиспускания, мочеизнурение.

Не вникая в сложные биохимические процессы, можно просто образно представить причину таких проявлений болезни: сахар, поступивший в организм из пищи, не перерабатывается ослабленной поджелудочной железой и увеличивает вязкость плазмы крови.

Человеку требуется много жидкости для снижения концентрации сахара, он пьёт её и, соответственно, выделяет много мочи.

Диабет ― современная проблема человечества

Согласно статистике в мире 150 миллионов диабетиков. Проживают они в цивилизованных странах. Причины такого распространения диабета:

  1. Продуктовое изобилие.
  2. Большое процентное содержание консервированных продуктов в рационе питания населения.
  3. Искусственное вскармливание грудных детей калорийными питательными смесями на коровьем молоке.
  4. Высокая автоматизация производственных процессов, снижающая двигательную активность населения.
  5. Развитая сеть общественного и личного транспорта, лишающая человека необходимости перемещаться пешком.
  6. Малоподвижный образ жизни (дома ― пассивное времяпровождение у телевизора или компьютера, на работе ― однообразное положение тела у станка, в офисе с минимумом однотипных движений).
  7. Ежедневные стрессовые ситуации.
  8. Вредные привычки ― курение, разрушающее нервную систему и нарушающее обмен веществ, и употребление алкоголя (в частности, пива), дающее быстрый взлёт калорий в крови.
  9. Присутствие в окружающей среде промышленных выбросов и прочих продуктов деятельности человека.

Для развития диабета не обязательно употребление дорогих продуктов и сладостей. Ему подвержены и малоимущие слои населения вследствие преобладания в рационе картофеля, макаронных изделий, хлеба и сахара в большом количестве вместо недоступных фруктов и овощей.

Задуматься о профилактике сахарной болезни надо всем, у кого в жизни встречаются несколько провоцирующих факторов.

Виды заболевания

Сахарную болезнь медики подразделяют на два вида по причинам её возникновения:

  • 1 тип (не более 10% больных)― инсулинозависимый;
  • 2 тип (90-95% диабетиков)― инсулиннезависимый.

1 тип развивается при нарушениях в  системе, отвечающей за сопротивляемость, при которых организм начинает воспринимать клетки поджелудочной железы, синтезирующие инсулин, как чужеродные и уничтожает их. Такое может произойти в результате некоторых заболеваний:

  1. Безобидных на первый взгляд вирусных болезней ― ветрянки, свинки, краснухи (даёт 20% осложнений в виде диабета), возбудители которых имеют сходство с инсулинопроизводящими клетками.
  2. Воспалительных болезней печени, щитовидной железы, почек, системной патологии соединительной ткани (волчанка), после которых начинаются разрушительные аутоиммунные процессы.

Диабет первого типа может развиться внезапно, особенно при наследственной отягощённости.

Второй тип развивается исподволь, проходит скрытую стадию (предиабет), при которой человек может предотвратить развитие заболевания нормализацией образа жизни, профилактическими мероприятиями.

профилактика диабета 2 типа

Проявления 2 типа больные часто принимают за обычное недомогание, усталость, приписывают их возникновение совсем другим причинам, усугубляя положение.

Выделяют ещё такую форму как гестационный диабет, который развивается при беременности и обычно исчезает без лечения после родов.

У подростков, если в их питании преобладают фастфуды, формируется MODY-диабет, для которого характерен повышенный уровень глюкозы в организме утром натощак.

На что следует обратить внимание?

Сигналы о повышенном содержании сахара проявляются в виде характерной триады:

  • полиурии (мочеиспусканий частых и обильных);
  • полидипсии (жажды);
  • полифагии (постоянном чувстве голода).

Если человек отмечает такие особенности, надо обратить внимание на сопутствующие признаки:

  1. Предрасположенность к простудным заболеваниям.
  2. Необъяснимую утомляемость при обычном ритме жизни, сонливость.
  3. Кожный зуд ладоней, стоп и паховой области.
  4. Гнойные высыпания на коже, появление чёрных угрей.
  5. На пальцах ног врастание уголков ногтей в кожу.
  6. Появление на коже голени безболезненных бурых узелков диаметром 2-5 мм.
  7. Ослабление волос и замедление их роста, усиленное выпадение.
  8. Сухость во рту.
  9. Нечёткость зрения.

Профилактика диабета: с чего начинать?

Для начала необходимо уточнить, что есть два вида профилактики, о которых мы рассказывали отдельно:

  • первичная;
  • вторичная.

Риск заболевания сахарной болезнью находится в непосредственной зависимости от веса тела:

  • диабет развивается у 8 человек из ста при нормальном весе;
  • у 25 человек из ста при превышении массы на 20%;
  • у 60 человек из 100, имеющих 50% лишнего веса.

Чтобы рассчитать превышение собственного веса, надо определить индекс массы тела, разработанный А.Кетле ещё в 1869 г.

Индекс массы тела  (обозначается ИМТ) = вес человека, выраженный в кг/ (рост в метрах)2.

К примеру, при росте 1м 70 см и весе ~60 кг: ИМТ = 60/ (1,7)2 = 20,7.

На следующем этапе надо провести толкование результата согласно классификации, принятой ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения):

Норма ― 18,5-24;

Избыточный вес ― 25-30;

Ожирение 1 степени ― 31-35;

Ожирение 2 степени ― 36-40;

Ожирение 3 степени ― 41и выше.

Эти ориентировочные цифры позволяют определить уровень опасности заболевания сахарной болезнью. Исходя из причин её возникновения, надо отрегулировать ежедневный рацион питания и физическую нагрузку.

Как рассчитать правильную диету?

Чтобы не перегружать поджелудочную железу излишней глюкозой в пище и избежать ожирения, надо хорошо представлять пищевую ценность различных продуктов.

правильное питание диабетиков

Очень долго рассуждения о калорийности пищи не имели под собой объективной научной основы, пока в 1981 г. канадский учёный Д.Дж.А.Дженкинс не ввёл в обиход гликемический индекс (обозначается ГИ). Он определяет влияние употреблённых пищевых продуктов на уровень глюкозы в кровяном русле.

За 100 ед. ГИ принято влияние чистой глюкозы за организм.

Низкий ГИ   ― до 40 ед.

Средний ГИ ― 41-70 ед.

Высокий ГИ ― 71-100 ед.

Созданы таблицы ГИ, которые помогут в быту рассчитывать ценность пищевых продуктов и уравновешивать дневной рацион согласно ИМТ. Во многих странах Гликемический индекс продукта указывается на его упаковке. Например:

  • нежирные рыбные и мясные продукты ― менее 10 ед.;
  • томатный сок ― 15 ед.;
  • чёрный шоколад ― 22 ед.;
  • фруктовые соки (без сахара) ― 46-50 ед.;
  • молочный шоколад ― 70 ед.;
  • шоколадный батончик ― 70 ед.;
  • мороженое пломбир в шоколаде ― 70 ед.;
  • гамбургер ― 85 ед.

В помощь людям, у которых зафиксирован подъём концентрации сахара в крови, кроме ГИ был разработан Хлебный индекс, облегчающий расчёт калорийности питания.

1 хлебная единица (ХЕ) содержится:

  • в 15 г углеводов (средний вес одной конфеты);
  • в 12 г чистого сахара (2 чайные ложки);
  • в двух чайных ложках мёда;
  • в 25 г белого хлеба (1 кусочек толщиной 1 см);
  • в 2 столовых ложках варёной крупы;
  • в 1 средней картофелине;
  • в 1 стакане молока, кефира, ряженки, йогурта.

Способствуют выработке инсулина и не увеличивают содержание сахара в организме бобовые (горох, фасоль, чечевица), свежие яблоки и вишня. Много углеводов в винограде, изюме, бананах.

За один приём пищи врачи советуют употреблять не больше 7 ХЕ, разделяя дневной объём продуктов на 5-6 приёмов.

Что нельзя делать для снижения веса?

При высоком ИМТ недопустимо:

  1. Жёсткое голодание.
  2. Приём пищи «за компанию» без ощущения голода.
  3. Употребление жирного мяса (сюда особенно относится шкурка с куриной тушки) и рыбы.
  4. Питание в учреждениях быстрого питания.
  5. Частое употребление газированной воды.
  6. Злоупотребление консервированной продукцией.

Профилактика сахарного диабета

Питание маленьких детей

Для предотвращения сахарной болезни в детском возрасте надо принимать меры профилактики с самого рождения:

  1. Практиковать грудное вскармливание до 10-12 месяцев.
  2. Не спешить с введением прикорма питательными смесями.
  3. Не перекармливать ребёнка сладостями.
  4. Ограждать ребёнка от вирусных инфекций, а в случае заболевания ― обращаться к специалисту и обеспечивать полноценное лечение.
  5. Не разрешать детям подолгу «зависать» в неподвижной позе у компьютера или планшета, инициировать подвижные совместные игры и развлечения.
  6. Создавать в семье спокойную доброжелательную атмосферу, не приучать детей к бурным сценам ― внешнее безразличие ребёнка может на самом деле тяжело отражаться на состоянии его поджелудочной железы.

Дополнительные меры профилактики

Взрослым людям тоже необходимо избегать стрессовых ситуаций, научиться управлять своими эмоциями, вырабатывать философский подход к житейским проблемам без ухода в депрессию.

Профилактика сахарного диабета

Для нормализации веса надо всеми способами бороться с гиподинамией:

  1. Заниматься пешей ходьбой (хотя бы полчаса в день).
  2. Подниматься пешком по лестнице, не пользуясь лифтом.
  3. Заниматься плаваньем.
  4. Посещать оздоровительные центры, фитнес-клубы.

Каждый человек может подобрать себе адекватную физическую нагрузку, соответствующую возрасту, состоянию здоровья и условиям жизни.

Повышая иммунитет регулярными занятиями физкультуры и ведением гармоничного образа жизни, можно снизить риск инфекционного поражения поджелудочной железы.

Здоровый уклад жизни предполагает отказ от курения и злоупотребления спиртным.

Диабет 1 типа у детей

  • 1 Этиология и патогенез
    • 1.1 Аутоиммунные заболевания
    • 1.2 Наследственность
    • 1.3 Малоподвижность
    • 1.4 Переедание
    • 1.5 Другие причины заболевания у детей
  • 2 Симптомы сахарного диабета 1 типа у детей
  • 3 Диагностические процедуры
  • 4 Лечебные мероприятия
    • 4.1 Диета для детей
    • 4.2 Медикаментозное лечение
  • 5 Осложнения при диабете
  • 6 Профилактика в детском возрасте

Из-за нарушения функционирования поджелудочной железы возникает сахарный диабет 1 типа у детей. Такие пациенты становятся инсулинозависимыми, но диагностика и грамотная терапия может помочь избежать тяжелых последствий. У ребенка полностью поменяется режим питания, в рацион добавятся сложные углеводы, которые помогут контролировать уровень сахара в крови. Диабет возникает вследствие перенесенных инфекционных заболеваний либо критических ситуаций для организма.

Этиология и патогенез

Диабет 1-го типа — аутоиммунное заболевание, возникающее у генетически предрасположенных лиц. При нарушении функционирования поджелудочной железы, появляется инсулиновая недостаточность. Детский диабет может осложняться кетоацидозом. Самые распространенные причины сахарного диабета 1 типа у детей становятся перенесенные инфекционные заболевания, которые поражают островки Лангерганса. Преимущественно болезнь возникает из-за противостояния собственной иммунной системы.

Если диагноз поставлен новорожденному ребенку, то причиной заболевания считается наследственность. Клетки, которые отвечают за выработку инсулина, закладываются в период зачатия. Если оба родителя являются носителями сахарного диабета, то степень риска появления СД высока, причем недуг не может быть излечим.

Группы риска:

  • От 0 месяцев — ребенок, рожденный с избыточным весом либо с врожденными иммунными нарушениями.
  • 3—5 лет — дети начинают ходить в детский сад и подвергаются воздействию новых вирусов, которые снижают устойчивость иммунной системы и поражают клетки поджелудочной железы.
  • 13—16 лет — в пубертатный период девочки и мальчики одинаково подвержены диабету 1 типа.
  • До 18 лет — если имеются кровные родственники с сахарной болезнью, уделите внимание профилактике.

Вернуться к оглавлению

Аутоиммунные заболевания

Обстоятельства, при которых может появиться 1 тип заболевания у детей.

Аутоиммунные заболевания провоцируют возникновение сахарного диабета 1 типа. Они поражают различные органы, и говорят о генетической предрасположенности. Что является пусковым механизмом, неизвестно. Ученые предполагают, что вирусные заболевания и даже употребление коровьего молока может вызвать аутоиммунные процессы. Это говорит о сбое системы, продуцируются агрессивные киллерные клетки, которые поражают здоровые ткани.

Вернуться к оглавлению

Наследственность

Наследственность подразумевает передачу набора генов из поколения в поколение. Но мутация возможна и при зачатии ребенка у здоровых родителей. Во время беременности делают анализ, который указывает на высокую, среднюю и низкую степень. Развитие диабета первого типа у детей связано с генами или их участками — HLA DR3, DR4 и DQ. Аутоиммунные процессы возникают раньше клинических проявлений, поэтому если среди родственников нет носителей, не означает, что их не было среди предков.

Вернуться к оглавлению

Малоподвижность

Рассматривайте причины в комплексе, малоподвижность у детей подростков наблюдается при постоянном переедании. Пассивный образ жизни, отсутствие интереса к активным играм усугубляет ситуацию. Это влияет на обменные процессы организма. Физическая активность усиливает работу поджелудочной железы, сахар перерабатывается в энергию. В противном случае излишки откладываются в виде жировых запасов.

Вернуться к оглавлению

Переедание

Фастфуд обязательно нужно исключать из рациона детей.

Изначально неправильно составленный рацион может стать толчком к появлению сахарного диабета у детей и подростков. Мучное, шоколад, сладости — высокоуглеводные продукты оказывают давление на поджелудочную железу, которая истощается и перестает воспринимать инсулин. Растущий организм требует полноценный объем углеводов, белков и жиров. Обратите внимание на составление сбалансированного питания. В черный список попадают: уличная еда, фастфуды, мучные изделия, сладкие газированы напитки.

Вернуться к оглавлению

Другие причины заболевания у детей

На фоне пониженной сопротивляемости организма сахарный диабет 1 типа может возникнуть из-за перенесенных заболеваний. Медикаментозное лечение антибиотиками разрушает микрофлору и способствует развитию патогенных микроорганизмов. Организм изнашивается, под прицелом оказываются клетки, отвечающие за выработку инсулина. Своевременная профилактика может уберечь ребенка от сахарной болезни.

Вернуться к оглавлению

Симптомы сахарного диабета 1 типа у детей

СД 1 типа у детей ярко выражен. При наличии характерных симптомов не нужно ставить диагноз, это может сделать лишь доктор после проведения анализов. В этом случае, медлительность окажет непоправимый ущерб организму, так как диабет вызывает осложнения. Приведенные симптомы послужат подсказкой для домашнего диагностирования:

  • Постоянная жажда, потребность в обильном питье возникает в холодный период года, в ночное время называется — полидипсия.
  • Частые мочеиспускания, из-за обильного питья ребенок мучается от частых позывов в туалет. Это — не болезнь, а способ выведения лишней глюкозы с организма.
  • Обезвоженная кожа и слизистые оболочки. В большом количестве жидкость поступает и быстро выводится. На коже появляется шелушение.
  • Резкая потеря веса. Ребенок тает на глазах, при нормальном аппетите. Это говорит о нарушении обменных реакций.

Вернуться к оглавлению

Диагностические процедуры

С помощью глюкометра можно быстро измерить уровень сахара у ребенка.

Диагностика заболевания состоит из 2-х стадий:

  • Подтверждение диагноза.
  • Узнать, какой вид диабета вызывала конкретная причина.

Для диабетиков глюкометр становится повседневным атрибутом. При необходимости анализ делается в лабораторных условиях. Если уровень сахара больше 6,7 ммоль/л — подтверждение наличия сахарного диабета 1 типа. Определение вида СД поможет составить план лечения. Для этого определяют выработку антител к инсулину, к клеткам хвоста поджелудочной железы, к тирозинфосфатазе.

Нормальное кровяное давление при недостающем весе свидетельствует о том, что заболевание инсулинозависимое.

Вернуться к оглавлению

Лечебные мероприятия

Диета для детей

Родители должны контролировать соблюдение прописанной диеты. Откажитесь от простых углеводов — это продукты с повышенным гликемическим индексом. Макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб и крупы кушать не запрещается, но нужно просчитывать количество съеденного. Диетическое мясо и рыба должны употребляться ежедневно. Питание дробное 5—6 раз в день, для удобства необходимы кулинарные весы и пищевая таблица продуктов.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозное лечение

Лечение сахарного диабета 1 типа у детей основывается на приеме инсулина. Он разделяется на несколько типов. Быстрого действия препараты предназначены для введения перед приемом еды или после. Снижение уровня сахара происходит спустя 10—15 минут. Инсулин средней продолжительности действия — относится к среднестатистическим видам инсулина. Действие начинается спустя 2—2,5 часа после инъекции, продолжительность действия до 18 часов. Препараты длительного действия освобождают медленно. Длительность действия достигает 20 часов. Ученые разрабатывают инсулин, который вводится 3 раза в неделю. Наука не стоит на месте и вскоре СД 1 типа будет побежден. Лучшим результатом в борьбе с недугом является компенсация по степени углеводного обмена.

Допустимый уровень глюкозы в крови

Возраст, лет Перед едой Перед сном
до 6-ти 100—180 мг/дл 110—200 мг/дл
от 6-ти до 12-ти 90—180 мг/дл 100—186 мг/дл
от 13-ти до 18-ти 90—130 мг/дл 90—150 мг/дл
для взрослых 70—130 мг/дл меньше 180 мг/дл

Вернуться к оглавлению

Осложнения при диабете

Осложнения возможны в случае несоблюдения рекомендаций доктора. Из-за неправильного питания или больших интервалов между приемами пищи возникает гипогликемия. Смена вида инсулина грозит повышением уровня сахара. Если заболевание протекает тяжело, появляются осложнения на почки — нефропатия. Заболевание сопровождается ослабленной иммунной стойкостью, повышается риск развития инфекционных заболеваний, иногда диабет приводит к коме.

Вернуться к оглавлению

Профилактика в детском возрасте

При высокой вероятности развития болезни соблюдайте правильный образ жизни, исключите спиртное и вредные добавки. Сахарный диабет 1-го типа у детей требует систематичного контроля уровень сахара в крови. Два раза в год рекомендовано проходить обследование почек, поджелудочной железы, проверять зрение. Своевременная профилактика поможет избежать патологических изменений.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий