Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Бег снижает сахар в крови

Как влияет сахарный диабет на потенцию у мужчин?

У каждого третьего мужчины с сахарным диабетом есть интимные проблемы. Болезнь снижает выработку половых гормонов, и в этой ситуации в первую очередь снижается потенция. Какие средства помогут восстановить нормальный уровень половых гормонов, улучшат общее самочувствие и веру в себя.

  • Почему возникают проблемы с потенцией?
  • Что делать?
  • Методы лечения или как восстановить потенцию при диабете
  • Препараты
  • Профилактика

Почему возникают проблемы с потенцией?

Так складывается, что природа самого заболевания рано или поздно приводит к нарушениям в половой сфере. Это неизбежность и взаимосвязанный процесс.

При сахарном диабете, особенно если он находится в декомпенсированной стадии или лабильной форме, происходят органические нарушения сосудистой проводимости. В этом случае процент эректильной дисфункции наблюдается почти у 75% мужчин.

Проблемы с потенцией при диабете

Сосудистые поражения сопровождаются поражением нервов – нейропатией. А для эрекции нужны хорошие сосуды и здоровая иннервация – две важные составляющие, которые контролируют этот процесс.

Не последнее влияние на снижение потенции оказывают прием лекарственных препаратов и общее гормональное состояние. При диабете со скачками уровня сахара в крови нарушается выработка главного мужского гормона тестостерона.

Как это происходит:

  1. При сниженном уровне показателей сахара от гликемии страдают центры в головном мозге, которые отвечают за возбуждение, эректильную функцию, семяизвержение. От частых гипогликемий половое влечение может пропасть вовсе.
  2. При повышенном уровне гликемических показателей молекулы глюкозы тормозят работу нервных окончаний. У мужчины снижается чувствительность в мошонке, области промежности, головке полового органа.

Несмотря на то что сахарный диабет неизлечим, мужская потенция поддается коррекции. Это могут быть различные процедуры, препараты. Особое внимание должно уделяться диете, правильному подбору дозировок инсулина или сахароснижающих препаратов.

Необходимо также исключить факт психологической импотенции. Обычно в первые годы болезни мужчина становится обремененным психологическим грузом хлопот, связанных с его болезною, и его преследует страх будущих неудач.

Как влияет сахарный диабет на половую функцию (видео)

Видео о причинах и клинических признаках дисфункции. Нарушение потенции как основной симптом развивающихся сосудистых патологий. Вы узнаете о медикаментозном лечении и профилактике диабетической нейропатии:

Что делать?

Без контроля уровня сахара, инсулинотерапии или сахароснижающих препаратов, повысить потенцию не удастся. Это главное условие. Также мужчине нужно пересмотреть правила питания: отказаться от редких и больших порций, ввести частые дробные приемы пищи.

Важна диета с ограничением животных жиров, полным отказом от алкогольных напитков, острых блюд и продуктов с консервантами.

Избыточная масса тела всегда приводит к проблемам с потенцией, поэтому малоподвижный образ жизни тоже должен быть исключен.

При начавшихся проблемах с потенцией мужчина должен пройти полное медицинское обследование:

  • допплерографию кавернозных сосудов;
  • анализ на уровень тестостерона;
  • анализ на определение работы мочевыделительной системы: креатинин, мочевая кислота, остаточный азот;
  • ультразвуковое исследование щитовидной железы;
  • анализ крови на фолликулостимулирующий, лютеинизирующий гормон;
  • анализ на показатели гликированного гемоглобина.

Методы лечения или как восстановить потенцию при диабете

Первоочередная задача, которую должен решить мужчина со своим лечащим эндокринологом – понижение уровня сахара до необходимых показателей и поддержание его в пределах нормы. Во многих случаях компенсации сахарного диабета достаточно для того, чтобы к мужчине вернулась нормальная половая функция.

Если после обследования обнаруживается недостаточное количество половых гормонов, пациенту назначают заместительную терапию. Для лечения используются препараты андрогены. Они нормализуют содержание тестостерона, улучшают сексуальную функцию и общее самочувствие мужчины. Андрогенная заместительная терапия – длительный процесс. Терапевтический эффект после года лечения:

  • значительно повышается плотность костных структур;
  • уменьшается объем подкожной жировой клетчатки;
  • нарастает мышечная масса и сила;
  • повышается чувствительность к инсулину;
  • улучшаются показатели холестерина.

Спектр препаратов андрогенов достаточно широк, и для каждого пациента они подбираются индивидуально. Это таблетки, инъекционные препараты, накожные гели. При правильно подобранном лечении положительный результат при нарушении потенции наблюдается уже к 8 неделе.

Нарушение потенции

Препараты

Для того чтобы лечить эректильную дисфункцию, следует предупредить развитие диабетической нейропатии. Мужчинам показан прием Альфа-липоевой кислоты (АЛК) – мощного антиоксиданта, который участвует в превращении углеводов в энергию и снижает показатели глюкозы. Суточная доза препарата для мужчины составляет от 600 до 1800 мг. АЛК способствует подавлению свободных радикалов, проникает в межклеточное пространство и повышает метаболизм на клеточном уровне.

Прием Альфа-липоевой кислоты помогает организму использовать сахар как топливо и устранять те последствия, которые причинили организму его высокие показатели.

Если проведенное лечение не дает результата, андрологом может быть назначен один из препаратов ингибиторов фосфодиэстеразы. Эта группа лекарственных средств применяется для усиления и продолжительности эрекции.

В список препаратов входят:

  • «Синделафил». Аналоги: «Виагра», «Шивагра», «Виарекс».
  • «Тадалафил». Аналоги: «Сеалекс», «Тадасип».
  • «Варденафил». Аналоги: «Савитра», «Левитра».
  • «Уденафил». Аналог: «Зидена».

Выбор лекарственного средства и его дозировка назначаются исключительно врачом. У ингибиторов фосфодиэстеразы обширный список противопоказаний и побочных действий.

Ситуации, при которых использование ингибиторов фосфодиэстеразы принимать опасно:

  • постинфарктный период;
  • постинсультный период;
  • нестабильная, декомпенсированная стенокардия;
  • дисфункция печени, почек;
  • заболевания системы кроветворения.

Ингибиторы фосфодиэстеразы запрещено применять вместе с гипотензивными средствами, средствами для лечения предстательной железы, другими препаратами от эректильной дисфункции.

Доказано, что эффективность ингибиторов фосфодиэстеразы у здоровых мужчин и болеющих сахарным диабетом примерно одинакова. Половая функция восстанавливается у 70 из 100 пациентов.

Профилактика

Современная медицина и фармакология доказывают, что сахарный диабет и нормальная сексуальная жизнь совместимы. Но многое также зависит и от самого мужчины. Если соблюдать простые правила в питании и образе жизни, то проблем с потенцией можно будет полностью избежать:

  1. Забыть об алкогольных напитках. Исключение: бокал красного вина один раз в 7–10 дней.
  2. Полностью исключить из рациона фастфуд, продукты с консервантами и искусственными красителями.
  3. Ввести в рацион достаточное количество кисломолочных продуктов, нежирных сыров, листовых овощей, зелени.
  4. Исключить жареные и копченые продукты. Основа рациона: блюда отварные, паровые и приготовленные на гриле.
  5. Животные жиры заменить растительными.
  6. Ежедневная физическая активность: бег, плавание, пешие прогулки.
  7. Позитивный настрой.
  8. Регулярное посещение лечащего эндокринолога, контроль уровня глюкозы, ежегодные профилактические обследования.

Диабет и потенция

Психология мужчин такова, что они редко жалуются и приходят на прием к специалисту со своей проблемой. По статистике их только 22%. Мужчины считают, что эту тему лучше не обсуждать и что при диабете эректильная дисфункция – неизбежность. Но это не так. Добровольно лишаться оправданного лечения не стоит. Диабет и половое бессилие – не приговор, и медицина реально может помочь.

ЛФК при сахарном диабете 2 типа: комплекс упражнений для диабетика

Сахарный диабет – это недуг, который развивается вследствие полной или относительной нехватки гормона инсулин в человеческом организме. Заболевание может быть сопряжено достаточно существенным дисбалансом обменных процессов.

Речь идет о проблемах с обменом углеводов на фоне повышенного уровня глюкозы в крови (гипергликемии), а также о появлении глюкозы в моче (глюкозурии).

В результате использования сахара тканями наблюдаются такие проблемы:

  • нарушение функций центральной нервной системы;
  • недостаточность сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания печени;
  • дистрофия мышечной ткани;
  • существенное снижение работоспособности.

Спортивные занятия при диабете

обязательные занятия при диабетеЛФК при сахарном диабете – это одна из составляющих комплексного избавления от недуга. Благодаря физкультуре будет улучшен тканевой обмен, произойдет утилизация глюкозы в организме больного человека, а также снизится количество отложений сахара в мышцах.

В ходе медицинских исследований было установлено, что комплекс упражнений не только снижает концентрацию сахара, а еще способствует его падению до нормального уровня.

Упражнения, если они выполняются дозировано, помогают усиливать воздействие инсулина и тем самым снижают его дозу. При наличии лишнего веса ЛФК будет способствовать нормализации липидного обмена, что станет отличной профилактикой отложения жира.

Больной сахарным диабетом различных типов может благодаря физическим нагрузкам улучшить сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям, подавить слабость в мышцах и проявления адинамии.

Упражнения при сахарном диабете различной тяжести

В медицине принято различать 3 основные формы сахарного диабета:

  1. легкую;
  2. среднюю;
  3. тяжелую.

Если больной сахарным диабетом находится в условиях стационара, то лечебная физкультура будет проведена по классической схеме, причем с каждый последующим разом нагрузка будет увеличиваться.

Как правило, общая продолжительность занятий будет зависеть от тяжести сахарного диабета:

  • 30-40 минут при легкой;
  • 20-30 минут при средней;
  • 10-15 минут при тяжелой форме.

Легкая форма

Если больной страдает легкой формой недуга, то в таком случае комплекс занятий будет включать упражнения на абсолютно все группы мышц. Каждое из них должно быть выполнено с достаточно высокой амплитудой. Это должно происходить в среднем и медленном темпе. Быстро следует выполнять упражнения, направленные на проработку мелких мышц.

На следующем этапе начинают введение уже более серьезных с точки зрения координации упражнений. Как правило, они будут предусматривать отягощение и применение специальных снарядов, например, скамейки или гимнастической стенки.

Продолжительность такой тренировки – от 30 до 40 минут, а плотность достаточно высокая.

Кроме лечебной гимнастики при сахарной болезни важно применять ходьбу в быстром темпе, которая должна быть дозированной. С каждым разом расстояние должно быть увеличено. Если на первых порах пройти необходимо будет 5 км, то вскоре этот маршрут должен быть увеличен до 12 км.

Отличным вариантом станет комплекс ЛФК при сахарном диабете, который будет включать в себя разноплановые упражнения:

  • ходьба на лыжах;
  • плаванье;
  • катание на коньках;
  • бег трусцой;
  • греблю;
  • спортивные игры (бадминтон, волейбол, теннис).

Важно, чтобы все спортивные занятия были проведены под строжайшим контролем лечащего врача!

Рекомендованная медиками плотность занятий – от 60 до 70 процентов.

Средняя форма

В такой ситуации занятия будут направлены на стабилизацию дозировок лекарственных средств. При этом весь комплекс упражнений будет направлен на вовлечение абсолютно всех групп мышц. Интенсивность должна быть умеренной или же небольшой.

ЛФК при сахарном диабетеКаждое занятие должно занимать не более 30 минут времени. Кроме лечебных гимнастических упражнений при такой форме сахарного диабета можно практиковать дозированную ходьбу, но не более чем на расстояние 7 км.

Плотность занятий должна составлять от 30 до 40 процентов (этот показатель считается ниже среднего). Если будет включена ходьба, то она должна быть произведена с интенсивностью от 110 до 120 шагов в минуту.

Тяжелая форма

Если у пациента наблюдается тяжелая форма диабета, то она, как правило, сопряжена проблемами с сердцем и сосудами. По этой причине следует применять упражнения с учетом этой весомой особенности.

Кроме этого, следует контролировать общую нагрузку на ослабленный организм, ведь она должна быть небольшой или же умеренной. Отлично будет включать в занятия упражнения, направленные на мелкие и средние мышцы.

По мере того, как будет происходить адаптация, в комплекс упражнений нужно будет включать физическую нагрузку на крупные мышечные группы.

Нельзя забывать о том, что нагрузка должна быть произведена в медленном темпе, но продолжительно. Это даст возможность сахару крови снизиться, ведь при таком подходе будет тратиться не только лишь гликоген мышц, но еще и глюкоза.

Какой бы ни была форма заболевания, ЛФК при сахарном диабете должна производиться не ранее, чем спустя час после очередной инъекции инсулина и приема пищи. Если этот нюанс не учесть, то высока вероятность наступления гипогликемии, а за ней может быть и гипогликемическая кома.

При такой форме диабета могут быть рекомендованы физические упражнения при постельном режиме. Это могут быть занятия с обязательным включением дыхательной гимнастики.

Очень важно, чтобы такая зарядка не стала причиной чрезмерного переутомления больного человека. Еще в комплекс занятий можно активно подключать массаж и оздоровительные закаливающие процедуры.

Задачи физической реабилитации и основные противопоказания

Рассматривая этот пункт, следует отметить, что спортивная нагрузка на организм диабетика будет способствовать:

  1. снижению уровня гипергликемии (если пациент зависим от инсулина, то зарядка окажет содействие работе инсулина);
  2. качественному улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
  3. повышению работоспособности;
  4. корректировке психического и эмоционального состояния диабетика.

Показана физическая реабилитация будет при условии, что:

  • есть физиологическая реакция организма на нагрузку;
  • отсутствуют существенные колебания концентрации сахара;
  • происходит компенсация процесса (если это сахарный диабет легкой или средней формы).

Лечебная физкультура при сахарном диабете исключена если:

  1. имеется декомпенсированный диабет в тяжелой форме;
  2. отмечен низкий уровень работоспособности диабетика;
  3. присутствуют резкие перепады уровня сахара во время активной нагрузки на организм, а также плохое кровообращение, ишемическая болезнь, гипертония второй или же третьей степени с четко выраженными нарушениями работы органов.

Комплекс лечебной физкультуры для реабилитации диабетика

Существует сразу несколько полезных для здоровья больного сахарным диабетом упражнений. Все они будут направлены на скорейшую нормализацию уровня глюкозы в крови.

Упражнение №1

Для его выполнения следует сделать шаг левой ногой назад, а затем поднять руки вверх до самого упора. При этом необходимо сделать глубокий вдох и вернуться в исходное положение на выдохе. Упражнение должно быть выполнено 5 раз подряд.

Упражнение №2

На протяжении 2 минут следует высоко поднимать колени. Каждое такое поднятие должно переходить в ходьбу. Далее, подключают руки – подносят их вверх, а затем в разные стороны. Дыхание настраивают так само, как и в упражнении №1.

Упражнение №3

физкультура при диабетеЛадони располагают на затылке, а затем вытягивают руки с обязательным соприкосновением локтей. Верхние конечности разводят по сторонам на счет 1, 2. Далее, на счет 3, 4 сужают их и выдыхают.

Упражнение №4

Ноги следует поставить на ширине плеч с одновременным разведением рук, которые должны быть параллельно полу. Далее, туловище поворачивают до самого упора в левую сторону. При этом правая рука должна быть расположена посередине грудной клетки. Движения повторяют в правую сторону, а по окончании упражнения (при таком же расположении рук параллельно полу) следует достать правой рукой к пальцам ног левой ноги и наоборот.

Упражнение №5

Принимают упор сидя с отведением верхних конечностей назад. При этом пальцы рук должны касаться основания пола. Необходимо сделать прогиб назад и принять положение лежа. Важно руки и пятки не сдвигать с исходной точки.

Далее, ноги соединяют и сгибают, не отрывая пятки друг от друга. Затем приводят ноги в исходное положение. Подобные упражнения можно производить 7-8 раз подряд.

Упражнение №6

упражнения при диабетеЛежа на спине сгибают руки в локтях и кладут их на грудь. При этом важно располагать предплечья параллельно друг другу. Руки поднимают вверх, но не разгибают при этом (производят это упражнение при вдохе). При выдохе руки опускают в первоначальное положение.

Упражнение №7

Исходное положение – лежа на животе. Ладони располагают под плечами. Далее, следует развести руки по сторонам и опустить ладони к основанию пола. Нижние конечности сгибают назад, а затем приводят их в исходное положение. Туловище следует выгибать назад. Голову наклоняют в эту же сторону и фиксируются в таком положении на несколько секунд.

Упражнение №8

Для его выполнения необходимо лечь на спину и при этом поднять ноги вверх. Они должны быть строго перпендикулярно полу. На счет 1, 2 ноги раздвигают как можно шире и делают глубокий вдох. На счет 3, 4 приводят тело в исходное положение и выдыхают.

Делать такой комплекс упражнений необходимо несколько раз подряд, стараясь при этом правильно поставить свое дыхание. После завершения следует прогуляться медленными шагом.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий