Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Как бороться с повышенным сахаром

Диабет и ноги

Диабет

Диабет и ногиДиабет является серьезным заболеванием, которое может развиться от недостатка инсулина в организме или в связи с невозможностью инсулина выполнять свои функции в организме. Инсулин является веществом, вырабатываемым поджелудочной железой, который помогает обрабатывать пищу, которую мы едим и превратить её в энергию. Диабет затрагивает около 9 миллионов россиян и подразделяются на два типа: тип 1 и тип 2. Тип 1 обычно ассоциируется с ювенильным диабетом и часто связан с наследственностью. Тип 2, как правило, называют взрослым диабетом, характеризуется повышенным уровнем сахара в крови, часто у людей, которые имеют избыточный вес или должным образом не проявляют внимание к своей диете. Многие осложнения могут быть связаны с диабетом. Диабет разрушает сосудистую систему, поражая многие части тела, такие как глаза, почки, ноги и ступни. Люди с диабетом должны обратить особое внимание на свои ноги.

Невропатия

Из девяти миллионов россиян с диабетом, у 25% развиваются проблемы с ногами, связанные с заболеванием. Диабетическая стопа развивается из комбинации причин, включая плохое кровообращение и невропатию. Диабетическая невропатия может привести к нечувствительности или потери способности чувствовать боль, тепло и холод. У диабетиков страдающих от нейропатии, могут развиваться незначительные порезы, царапины, волдыри или пролежни, при этом они не могут быть в курсе из-за нечувствительности. Если эти незначительные травмы не лечить, то они приведут к серьёзным осложнениям, таким как образование язв и, возможно, даже ампутации. Невропатия также приводит к деформации ног и стоп. Очень важно для диабетиков принимать необходимые меры предосторожности, чтобы предотвратить все травмы ног. Из-за последствий невропатии, ежедневное наблюдение ног имеет решающее значение. Когда больной диабетом принимает необходимые профилактические меры, он или она снижает риск серьезных заболеваний ног.

Плохое кровообращение

Диабет часто приводит к периферическому сосудистому заболеванию, которое замедляет циркуляцию крови у человека. При этом условии, имеется сужение артерий, что часто приводит к значительному снижению циркуляции в нижней части ног и ступней. Плохая циркуляция способствует диабетической стопе, уменьшая количество кислорода и питательных веществ поступающих в кожу и другие ткани, в результате чего травмы заживают плохо. Диабетики задаются вопросом почему болят пятки ног, плохая циркуляция может привести к набуханию и сухости стопы. Предотвращение осложнений ног является более важным для больных диабетом, потому что плохая циркуляция затрудняет процесс заживления и может привести к язве, инфекции и другим серьезным заболеваниям ног.

Профилактика

Обувь и ортопедия играют важную роль при диабетической стопе. Диабетическая обувь должна предоставлять следующие преимущества защиты:

  • Большой, широкий носок в обуви
  • Вкладные стельки для хорошей гибкости ступней.
  • Мягкая подошва, чтобы уменьшить давление в области ног, самой восприимчивой к боли, прежде всего коленная чашечка.
  • Устойчивые каблуки для опоры и стабильности.

Если вы страдаете сахарным диабетом, Вы должны быть особенно внимательны к любым проблемам связанным с вашими ногами. Это очень важно для диабетиков страдающих невропатией, принимать необходимые меры предосторожности для предотвращения повреждений и сохранения ног в здоровом состоянии. Если у вас диабет и Вы испытываете проблемы с ногами, сразу же обращайтесь к врачу.

Уход за ногами при диабете

Правильный уход за ногами особенно важен для больных сахарным диабетом, потому что они склонны к проблемам с ногами, таких как:

  • Потеря чувствительности в ногах
  • Изменения формы ноги
  • Язвы на стопе или раны, которые не заживают

Простой ежедневный уход может предотвратить серьезные проблемы. Следующие простые повседневные шаги помогут предотвратить серьезные осложнения с ногами от диабета:

  1. Заботьтесь о своем диабете
    Сделайте выбор к здоровому образу жизни, чтобы сохранить ваш уровень сахара в крови близким к нормальному. Работайте с вашей командой врачей, для создания диабет плана, который соответствует вашем особенностям образа жизни.
  2. Проверяйте свои ноги каждый день
    У Вас могут быть проблемы с ногами, о которых Вы можете не знать.. Проверьте ваши ноги на порезы, раны, красные пятна, отеки или инфицированные ногти на ногах. Проверка ваших ног должна стать частью вашей повседневной жизни. Важное напоминание: Обязательно обратитесь к врачу, если порез, рана, волдырь или синяк на ноге не заживает более одного дня.
  3. Мойте ноги каждый день
    Мойте ноги в теплой, не горячей, воде. Прежде чем принять ванну или душ, проверьте воду, чтобы убедиться, что она не слишком горячая. Вы можете использовать термометр или локоть. Сушите ноги хорошо. Обязательно высушите между пальцами ног. Используйте тальк, чтобы сохранить кожу сухой между пальцами.
  4. Сохраняйте кожу мягкой и гладкой
    Протрите тонким слоем кожу, лосьоном или кремом верхнюю и нижнюю части ног. Не протирайте лосьоном между пальцами ног, так как это может вызвать инфекцию.
  5. Всегда носите носки и обувь
    Носите обувь и носки в любое время. Не ходите босиком, даже в помещении. Очень легко наступить на что-то и повредить свои ноги. Всегда носите носки без швов, чтобы избежать образования мозолей и развития язв. Всегда проверяйте внутри вашей обуви, прежде чем её одеть. Убедитесь, что подкладка гладкая и нет никаких посторонних предметов в обуви. Носите обувь, которая соответствует вам хорошо и защитит ваши ноги.
  6. Защищайте свои ноги от горячего и холодного
    Всегда носите обувь на пляже или на горячем асфальте. Намажьте солнцезащитный крем на верх ваших ног для защиты от солнца. Держите ноги подальше от радиаторов или открытого огня. НЕ используйте бутылку с горячей водой или грелку на ноги. Если ваши ноги холодные, носите носки без швов в ночное время. Матерчатые сапоги хороши, чтобы держать ноги в тепле в зимний период. Выберите мягкие носки для защиты ног и комфортной ходьбы. В холодную погоду, проверяйте свои ноги часто, чтобы держать ноги в тепле и избежать обморожения.
  7. Сохраняйте кровообращение к ногам
    Двигайте вашими ногами, когда вы сидите. Шевелите пальцами ног в течение 5 минут, 2 или 3 раза в день. Двигайте лодыжками вверх и вниз для улучшения кровотока в ногах и стопах.
    НЕ держите ногу на ноге в течение длительного периода времени.
    НЕ носите тесные носки, резинки или подвязки вокруг ваших ног.
  8. Будьте более активными
    Прогулки, танцы, плавание и велосипедный спорт является хорошими формами упражнений, которые легки для ног. Избегайте всех видов деятельности, которые трудны для ног, такие как бег и прыжки. Всегда включайте короткую разминку и период охлаждения.

Целебные свойства тыквы при сахарном диабете 2 типа

Сахарный диабет заставляет людей придерживаться здорового образа жизни и следить за своим рационом, отдавая предпочтение продуктам с низким содержанием углеводов. Тыква при сахарном диабете 2 типа не только обогащает организм витаминами, но и помогает ему справиться с избыточным весом и нормализовать сахар.

Полезные свойства этого овоща

tiykva-1

Калорийность блюд из этого продукта очень небольшая: по сравнению с картофелем она ниже в 2-3 раза. Он на 90% состоит из воды, в нем есть белок и клетчатка (по 1,1 %), а также сахар (6, 5%). Можно ли кушать тыкву людям с повышенным сахаром? Можно — она не приводит к резким скачкам глюкозы в плазме.

Железа в ней больше, чем в любом другом овоще. Тыква при диабете 2 типа полезна, потому что она богата кальцием, магнием и фосфором. В ней есть соли калия. В разных сортах их может быть от 170 до 300 мг.

Витамин Т помогает ускорить обмен веществ в организме, благодаря ему пища лучше усваивается. Каротина в этом овоще в несколько раз больше чем в морковке.

Диетологи рекомендуют кушать ее людям, склонным к полноте. Блюда из тыквы для диабетиков способствуют похудению и выведению токсинов.

к содержанию ↑

Польза этого продукта для людей с диабетом

  • повышенным холестерином;
  • отеками;
  • ломкостью капилляров;
  • заболеваниями сердца. Этому способствует большое количество калия в мякоти этого овоща.
  • ожирением;
  • бессонницей;
  • воспалением печени. Тыква также помогает справиться с жировым перерождением этого органа;
  • усталостью и раздражительностью. Это происходит благодаря фолиевой кислоте и витаминам группы В.

Тыква – это сильный антиоксидант, который замедляет старение организма. При сахарном диабете она помогает избежать самых опасных осложнений этого заболевания. Она тормозит начало диабетической ретинопатии, рост раковых клеток.

Особенно ее ценят за специфическое влияние на организм людей, страдающих диабетом 2 типа. Регулярное употребление мякоти тыквы приводит к восстановлению панкреатических клеток, поджелудочная железа начинает выделять больше инсулина. Диабетики, включившие в меню немного блюд из этого овоща, заметили, что им нужна меньшая доза инсулина, чем до этого. Блюда из тыквы при диабете 1 и 2 типа помогут сохранить ваше здоровье надолго. Тыкву при диабете можно запекать или употреблять сырой.

  1. Улучшает обменные процессы, способствует нормализации веса.
  2. Очищает организм от вредных токсинов, лишнего холестерина, выводит продукты распада лекарств.
  3. Помогает регенерации бета-клеток, восстанавливает здоровье поджелудочной железы.
  4. Повышает выработку собственного инсулина поджелудочной.
  5. При употреблении этого продукта постепенно снижается необходимость в больших дозах инсулина.
  6. Способствует поддержанию нормального уровня глюкозы.
  7. Мякоть тыквы при сахарном диабете защищает сосуды от такого осложнения как артеросклероз.
  8. Благодаря пектину, бережет желудок от гастрита и язвы, помогает пище лучше усваиваться.
  9. Налаживает солевой обмен, помогает бороться с отеками.

Употреблять тыкву при диабете необходимо, это позволит избежать осложнений.

к содержанию ↑

Применение семечек и цветов этого растения

tiykva-3

Мякоть тыквы — не единственный ценный элемент в ней. Можно разнообразить меню семенами, цветками, соком и маслом. Блюда для диабетиков 2 типа из тыквы отличаются простотой в приготовлении, в них нет никаких экзотических приправ.

Мякоть лучше кушать сырую, запеченную и отварную. Можно ли тыкву при диабете жарить? Нежелательно, так как этот способ приготовления вреден даже здоровым людям.

к содержанию ↑

Чем полезны тыквенные семечки при диабете

Тыквенное масло при добавлении в салаты имеет легкое слабительное свойство, также оно обладает противовоспалительным воздействием на организм. Оно служит хорошей альтернативой животным жирам. Семечки тыквенные помогают вывести паразитов из кишечника. Отвар из семечек помогает лечить заболевания мочевого пузыря, почек и диабет. Отвар имеет мочегонное действие.

При диабете семечки особенно ценятся за то, что они ускоряют обменные процессы в организме и нормализируют уровень глюкозы в крови. Можно ли употреблять их в неограниченном количестве? Нет. Достаточно 60 гр в день этого продукта, чтобы он приносил только пользу.

к содержанию ↑

Польза и вред тыквенного сока

Он сохраняет все витамины, которыми богат этот овощ. Поэтому такой напиток налаживает работу ЖКТ, восстанавливает нервную систему, помогает бороться с бессонницей. Благодаря мочегонному эффекту он снимает отечность, очищает мочевой пузырь и почки.

Пектин в этом соке приводит в норму кровообращение, выводит токсины, снижает холестерин.

Сок обладает сильным противовоспалительным эффектом. Компрессы с ним прикладывают к больным участкам при экземе.

Этот напиток — очень концентрированное лекарство. Можно есть тыкву при диабете 1 типа и пить сок их этого продукта?

Чтобы получить желаемый эффект и не навредить себе, особенно при диабете 1 типа, надо перед тем, как его пить, проконсультироваться с эндокринологом.

Можно ли есть тыкву при сахарном диабете 2 типа в виде пюре? На начальной стадии заболевания тыква для диабетиков будет очень полезна.

к содержанию ↑

Цветы тыквы

Они помогают заживлению порезов и ран. Используются сухие цветы, перетертые в порошок или отвар из свежих цветов.

Порошком посыпают ранки, а в отваре смачивают марлю и прикладывают компресс к пораженному участку.

В народной медицине используются даже черенки и корни этого овоща.

к содержанию ↑

Рецепты вкусных блюд из тыквы

Диабетикам лучше не употреблять мякоть тыквы отдельно, а добавлять ее в салаты, рагу, варить каши. Так сахар в этом продукте не приведет к резкому скачку глюкозы. Тем более, что мало кто любит специфический вкус этого овоща. Различные приправы сделают ее намного вкуснее, сохранив ее полезные свойства. Для диабетиков 2 типа рецепты блюд из этого продукта помогут нормализовать вес.

к содержанию ↑

Тыква и морковь в оранжевом салате

Для приготовления берут 200 г мякоти тыквы, 1 корешок сельдерея и 1 морковку. Все ингредиенты натирают на терке, перемешивают и заправляют солью, зеленью и маслом, лучше оливковым.

к содержанию ↑

Запеченная тыква

Мякоть нарезают большими кубиками и складывают в пакет для запекания. Добавляют специи, солят и поливают подсолнечным маслом. Пакет завязывают и трясут, чтобы ингредиенты перемешались. Блюдо запекают в духовке 20 минуток. Подают, украсив зеленью.

Это блюдо можно разнообразить, положив в пакет  мелко нарезанную куриную грудку и лучок.

к содержанию ↑

Фаршированная тыква

tiykva-2

Две куриные грудки нарезать небольшими кусочками.

Взять две маленькие тыквы и срезать у них верхушки, чтобы получились горшочки. Вынуть ложечкой семена и половину мякоти, чтобы остались стеночки толщиной 1 см. Мякоть, которую вынули, порежьте кубиками и обжарьте, добавив куриные грудки и сметану. Приправьте перцем и посолите.

Начините горшочки, накройте срезанными крышечками. Поставьте их на противень с водой и готовьте в духовке 1 час при 180 градусах.

к содержанию ↑

Рагу из летних овощей в горшочках

Нарезать кубиками лучок, сырую тыкву, сладкий перец, куриное мясо, помидорки без кожуры. Сложить в горшочки послойно: мясо, лучок, тыкву, сладкий перец, помидоры. Залить бульоном или водичкой. Готовить в духовке около 1 часа.

к содержанию ↑

Сладкая кашка на молоке

Можно ли при диабете кушать сладкие блюда? Да! Если заменить сахар на стевию или фруктозу.

1кг тыквы очищаем от кожи, мякоть нарезаем крупными кубиками. Складываем их в кастрюлю и заливаем водой. Варим до размягчения, сливаем жидкость и делаем пюре.

В пюре добавляем 1 ст молока,  100 г пшена и варим до готовности крупы, помешивая. Добавляем сахарозаменитель и сливочное масло.

Украсить кашку можно орехами. Тыквенные семечки при сахарном диабете тоже можно добавлять в каши и салаты.

Правильно приготовленная тыква отличается приятным вкусом. Те, кто сомневаются — не навредит ли тыква при сахарном диабете, должны знать, что при диабете есть этот овощ очень полезно. Вводите ее в меню, и результат вы ощутите очень скоро. Вы станете стройнее, у вас восстановится сон, перестанет болеть сердце и почки. Можно кушать тыкву при сахарном диабете ежедневно? Как ингредиент вкусных блюд она принесет только пользу. Тыквенный сок при сахарном диабете можно пить только после консультации с эндокринологом.

к содержанию ↑

Видео

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий