Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Сахар в крови 89

Сахар 6.6 в крови: это это значит и что делать?

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Глюкоза в крови повышается сразу после употребления углеводной пищи, чтобы ткани ее нормально усвоили, организм продуцирует белковый гормон инсулин. Если инсулярный аппарат нарушен, показатели гликемии растут, развивается заболевание сахарный диабет. Недуг имеет несколько стадий тяжести, для выявления болезни следует сдать лабораторные анализы.

Бывают ситуации, когда в крови циркулирует большое количество глюкозы, но человек не болен диабетом. Обычно уровень гликемии повышается во время тренировок, продолжительной умственной деятельности, физического труда, в стрессовых ситуациях.

Особенность такого состояния заключается в нормализации уровня сахара в крови сразу после прекращения воздействия провоцирующего фактора. Временная гипергликемия развивается за счет активной стимуляции коры надпочечников, выброса гормонов, способствующих деструкции гликогена, выходу глюкозы. В этом случае речь не идет о реальной угрозе жизни, напротив, это своеобразный защитный механизм организма для предупреждения тяжелых ситуаций.

Другими причинами временного повышения сахара в крови станут:

  1. болевой шок;
  2. травмы головного мозга;
  3. болезни печени;
  4. ожоги;
  5. инсульт, инфаркт;
  6. эпилептический приступ.

Если уровень глюкозы в капиллярной крови держится в промежутке от 5.0 до 6.0, то это принято считать нормой. Однако доктор насторожится, когда получен результат анализа крови от 5.6 до 6.0, поскольку это может быть свидетельством преддиабета.

Для взрослых людей допустимыми показателями гликемии станут цифры от 3.89 до 5.83 ммоль/литр. Для ребенка норма колеблется в промежутке от 3.33 до 5.55 ммоль/литр. По мере старения организма уровень сахара с каждым годом увеличивается, для человека старше 60 лет сахар от 5.0 до 6.0 является абсолютной нормой.

Когда для исследования производят забор венозной крови, норму автоматически увеличивают на 12%, полученные данные могут варьироваться от 3.5 до 6.1 ммоль/литр.

Сахар крови выше 6.6

Необходимо помнить, что уровень глюкозы в капиллярной крови здорового человека никогда не должен повышаться выше 6.6 ммоль/литр. Поскольку кровь из пальца содержит больше сахара, чем из вены, венозная кровь должна содержать глюкозы не более 6.1 ммоль/литр.

При условии получения результата анализа более 6.6, доктор обычно предполагает преддиабет, особое состояние, при котором происходит серьезное нарушение обменных процессов. При отсутствии лечения, направленного на нормализацию состояния, пациент в скором времени заболевает сахарным диабетом 2 типа.

Показатели глюкозы при преддиабете натощак составят от 5.5 до 7.9 ммоль/литр, гликированный гемоглобин в таком случае колеблется в промежутке от 5.7 до 6.5%. Спустя 1-2 часа после приема углеводной пищи сахар крови составит от 7.8 до 11.1 ммоль/литр.

Чтобы подтвердить сахарный диабет необходимо:

  • провести повторный анализ крови на глюкозу;
  • сделать тест на резистентность к глюкозе;
  • исследовать кровь на показатели гликированного гемоглобина.

Примечательно, что именно последний анализ считается максимально точным для выявления заболевания сахарный диабет.

Если сахар повышен у беременной женщины, составляет 6.6 ммоль, это не указывает на какие-либо явные проблемы со здоровьем.

Предположить скрытый сахарный диабет можно только при условии стремительного повышения уровня гликемии.

Причины, проявления преддиабета

В группе риска в первую очередь находятся те люди, кто ведет малоподвижный образ жизни, страдает ожирением различной степени тяжести, имеет наследственную предрасположенность к гипергликемии. В несколько раз повышается вероятность заболевания у женщин, кто перенес во время беременности гестационный диабет.

Преимущественное большинство пациентов не обращают внимания на первые проявления, характерные диабету. Некоторые симптомы удается выявить исключительно благодаря проведению лабораторных исследований.

В случае если человек обнаружил у себя симптоматику, похожую на преддиабет, ему необходимо максимально быстро пройти полную диагностику организма. Факторами риска станут избыточная масса тела, возраст старше 45 лет, беременность, поликистоз яичников у женщин, повышенный уровень холестерина, триглицеридов.

Характерными признаками станут:

  1. нарушение сна;
  2. ухудшение качества зрения;
  3. зуд кожных покровов;
  4. обильное, частое мочеиспускание;
  5. постоянная жажда;
  6. ночные приступы жара, судороги;
  7. головная боль.

Нарушение глюкозного обмена сопровождается сбоем гормональных функций, снижением продуцирования инсулина, что нередко приводит к бессоннице. Развитие кожного зуда и ухудшения зрения случается из-за увеличения густоты крови, затруднения прохождения ее по мелким капиллярам и сосудам.

Что делать, чтобы разбавить густую кровь? Для этого организму требуется поглощать все больше жидкости, причем человек в это время страдает от чувства жажды. Чем больше пациент пьет воды, тем чаще у него мочеиспускание. Как только глюкоза крови снизится до 6.0 и ниже, эта проблема решится сама собой.

Поскольку объем инсулина стремительно снижается, сахар не в полном объеме всасывается клетками и тканями организма. В результате организм претерпевает серьезный дефицит:

  • энергии;
  • питания;
  • истощается.

Патологический процесс заканчивается стремительной потерей веса.

Из-за недостаточного питания клеток страдают и мышцы, в ночное время случаются судороги, а повышенный уровень глюкозы становится причиной приступов жара.

Головные боли и головокружения при диабете вызваны небольшими повреждениями в сосудах головного мозга.

Методы лечения

О присутствии сахарного диабета пациент может узнать после сдачи крови на уровень сахара, обычно исследование проводят натощак, а после этого рекомендуют лечение. Когда результат анализа 6.1 ммоль/литр – речь идет о преддиабете.

В таком случае назначают обязательное соблюдение строгой диеты, борьбу с избыточным весом, физическую активность, отказ от пагубных привычек. Пациент должен ежедневно контролировать показатели сахара, холестерина, кровяного давления, вести график занятий физической культурой. Дополнительно эндокринолог может назначить специальные сахароснижающие препараты.

Научные исследования показывают, что при условии соблюдения правильного питания и смены образа жизни вероятность развития сахарного диабета понижается в разы. Изменение пищевых привычек следует начинать с уменьшения порции. В меню у пациента должно присутствовать достаточное количество клетчатки, белка. Если включать в питание овощи, фрукты и злаки, желудок наполняется, исчезает чувство голода.

Медики рекомендуют отказаться от любой жирной пищи, в первую очередь от полуфабрикатов промышленного производства, колбасных изделий, консервов, кулинарных жиров и маргарина. Чтобы сахар стал ниже 6.6 ммоль/литр, необходимо не увлекаться субпродуктами (кроме куриной печени) и употреблять их не чаще нескольких раз в течение месяца.

Хорошо, если пациент получает белок из таких продуктов:

  1. морская рыба;
  2. белое мясо птицы;
  3. грибы.

Примерно две трети суточного рациона должно приходиться на сырые фрукты и овощи. Другая рекомендация – минимизировать потребление пищи, гликемический индекс которой крайне высокий: макаронные изделия, хлеб, сдоба, картофель. Идеальная альтернатива в таком случае – это каша из цельных злаков, приготовленная на воде без добавления сливочного масла.

Необходимо также ограничить количество растительного масла в питании, этот подход также поможет сбить сахар и нормализовать показатели веса человека.

Физические упражнения

Остановить развитие диабета помогает физическая активность, вполне достаточно регулярных прогулок на свежем воздухе, утренней зарядки. Благодаря спорту уходит излишняя подкожно-жировая клетчатка, увеличивается количество мышечной массы, в разы повышается численность рецепторов к инсулину.

Названные механизмы положительно сказываются на обмене веществ за счет усиления поглощения глюкозы и ее окисления. Жировые запасы начинают расходоваться быстрее, происходит активизация белкового обмена.

Во время тренировок и быстрой ходьбы улучшается психическое, эмоциональное состояние пациента, снижаются показатели сахара крови. Если результат анализа на глюкозу показал цифру 6.6, практически в 90% случаев уровень гликемии нормализуется только благодаря упражнениям, преддиабет не переходит в сахарный диабет 2 типа.

Когда человек предпочитает заниматься оздоровительным бегом или другими видами кардио-нагрузки, мышечная масса у него не наращивается, однако вес продолжает снижаться. На фоне тренировок полезно принимать медикаменты, повышающие степень чувствительности клеток к инсулину:

  • Сиофор;
  • Глюкофаж.

С такими средствами даже самые простые и элементарные упражнения будут намного эффективнее. Для повышения инсулинорезистентности важно избавиться от лишнего веса, особенно жира в области талии и на животе.

Сахар 6.6 является признаком преддиабета. Подробнее о преддиабете расскажет видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Сахар в крови 5,5 — это норма или отклонение?

Глюкоза для человеческого организма является топливом. Это – важнейший источник энергии для всех клеток, и клеточная работоспособность измеряется, главным образом, тем, как они усваивают глюкозу. Этот компонент приходит в организм с едой, она расщепляется в ЖКТ до молекул.

После этого глюкоза и прочие важные компоненты всасываются, ну а неусвоенные элементы (шлаки) выходят через выделительные органы.

Анализ крови на глюкозу: зачем его делают

Анализ крови на глюкозу

Глюкоза – это моносахарид (то есть простой углевод). Он нужен всем клеткам организма, и вещество это по необходимости для человеческого тела можно сравнить с автомобильным топливом. Без последнего машина не поедет, так и с организмом: без глюкозы нормальной работы всех систем не будет.

Количественное состояние глюкозы в крови дает возможность оценить здоровье человека, это один из важнейших маркеров (наравне с артериальным давлением, сердечным ритмом). Привычный всем сахар, содержащийся в еде, с помощью специального гормона инсулина расщепляется и транспортируется в кровь. И чем больше в еде сахара, тем больше гормона выработает поджелудочная железа.

Если человек употребляет много сахара Важный момент: возможный объем выработанного инсулина лимитирован, потому излишек сахара совершенно точно будет откладываться в мышцах, в печени, а также клетках жировой ткани. И если человек употребляет сахара сверх меры (а это сегодня, к сожалению, слишком распространенная ситуация), то эта сложная система работы гормонов, клеток, обменных механизмов может дать сбой.

Но сбой может случиться не только из-за злоупотребления сладким. Такое происходит также вследствие нарушения пищевого поведения, вследствие отказа от пищи, недостаточности поступающей в организм еды. В этом случае уровень глюкозы идет вниз, и клетки головного мозга не получают должного питания. Сказывается на нарушениях содержания глюкозы и дисфункция поджелудочной.

Диагностика показателя глюкозы

В народе говорят проще «анализ на сахар». Этими словами обозначают ту концентрацию глюкозы, что обнаруживается в крови. И она должна укладываться в определенный промежуток – 3,5-5,5 ммоль/л. Так выглядят здоровые значения, подтверждающие, что с углеводным обменом на данном этапе все в порядке. А сам углеводный обмен – это система, от работы которой зависит здоровье и других органов.

Сахарный диабет – одно из самых распространенных хронических системных заболеваний. Исследователи уверяют: через 10 лет число диабетиков вырастет вдвое. Это говорит о том, что факторы, провоцирующие болезнь, настолько распространены, что у организма нет шансов им противостоять.Сахарный диабет

Диагностика болезни многогранна. Есть несколько информативных методов, которые быстро позволяют узнать, каков уровень глюкозы в организме пациента.

Среди этих методов:

  1. Биохимия крови. Такой анализ считают универсальным диагностическим инструментом, который применяется и при стандартном обследовании человека, и при уточняющем исследовании. Он помогает проконтролировать сразу целую линейку важных параметров здоровья, в числе которых – уровень глюкозы.
  2. Тест на толерантность к глюкозе с «нагрузкой». Это исследование выявляет концентрацию глюкозы именно в плазме крови. Человеку предлагается сдать кровь на голодный желудок, потом он пьет стакан воды с разведенной глюкозой. И проба крови повторяется каждые полчаса на протяжении двух часов. Это точный метод, позволяющий обнаружить СД.
  3. Анализ на гликированный гемоглобин. Этот способ оценивает соединение гемоглобина и глюкозы. Если в крови высокий сахар, выше будет и уровень гликогемоглобина. Так оцениваются значения гликемии (т.е. содержания глюкозы) за последние один-три месяца. Диабетики обоих типов должны регулярно проходить это исследование.
  4. Глюкозотолерантный тест на С-пептид. А этот метод способен дать количественную характеристику функции тех клеток, что вырабатывают инсулин. Анализ определяет тип СД. Он крайне важен в диагностике течения болезни двух типов.

Помимо этих важных анализов проводятся тесты на уровень фруктозамина и специальный анализ на уровень лактата. Первый метод значителен при лечении диабета, он предоставляет возможность медикам оценить, насколько эффективны их методы лечения. Второй способ выявляет концентрацию молочной кислоты, она продуцируется организмом путем анаэробного метаболизма глюкозы (т.е. обмена бескислородного).

А есть еще и экспресс-метод, базирующийся на тех же реакциях, которые изучаются в ходе лабораторного анализа. Но по времени это исследование самое удобное, более того, оно может выполняться в любых условиях (в том числе, дома). Каплю крови следует поместить на тест-полоску, которая устанавливается в специальный отдел глюкометра, и уже через пару минут результат перед вами.

Глюкометр

Как правильно сдать анализ крови на глюкозу

Это исследование проходит в виде забора крови пациента из безымянного пальца или вены, проводится он утром, натощак. Какой-то особой подготовки не требуется. Главное, что должен знать пациент – есть до анализа ничего нельзя, как и пить (только чистую воду можно), но при этом пауза между сдачей анализа и последним приемом пищи не должна превышать 14 часов.

Не менее важно, чтобы накануне исследования человек не нервничал,  начинают вырабатываться гормоны, вступающие в связь с гормонами поджелудочной, отчего анализ может показать повышенную глюкозу. Но это не будет говорить о сахарном диабете. Кровь придется пересдавать.Стресс

Как правильно расшифровать результаты анализа

Сегодня в бланках, которые выдаются пациенту, стоит не только показатель, выявленный у него, но и пределы нормы. И сам человек способен оценить, укладываются ли в норму те или иные значения.

Ориентир на следующие рамки:

  • У взрослого человека норма уровня глюкозы равна 3,89-5,83 ммоль/л. Но так же часто можно встретить и такой диапазон как 3,3-5,5 ммоль/л. Все эти значения можно расценивать как норму.
  • У людей в возрастной категории 60+ верхним значением нормы будет показатель 6,38 единиц.
  • Норма уровня глюкозы у беременной будет равна 3,3 -6,6 единиц. Для периода гестации небольшое повышение глюкозы будет нормой.Норма уровня глюкозы у беременной

Если же анализ выявил рост показателей глюкозы, это говорит о гипергликемии. Такие данные могут с большой вероятностью говорить о сахарном диабете. Но не только этот недуг может скрываться за высокими значениями сахара, это может быть маркером и других эндокринных патологий, и заболеваний печени, и болезней почек, а также признаком острого либо хронического панкреатита.

Если сахар выше нормы, это точно диабет?

Конечно, одного анализа для постановки диагноза недостаточно. При обнаружении каких-то негативных значений (в любую сторону), анализы обязательно дублируются, пациенту предлагаются расширенные исследования.

Довольно часто первый анализ показывает высокий сахар, но объясняется это значительными физическими нагрузками накануне сдачи теста или сильным эмоциональными потрясением. Даже прием алкоголя за день до анализа может повлиять на результаты.Прием алкоголя за день до анализа может повлиять на результаты

Существует пороговое состояние, называемое медиками преддиабетом, и эту стадию можно и нужно контролировать, не давая шансов болезни прогрессировать.

Значение 5,5 единиц – это норма?

Да, такие показатели говорят о том, что углеводный обмен в организме проходит без сбоев. Некоторые, особо мнительные пациенты видят, что отметка в 5,5 является крайним значением нормы, и начинают переживать. Такая ситуация не редкость для ипохондриков, людей, способных «выискивать» у себя болезни, по большей части, конечно, несуществующие.

Значение 5,5 единиц – это нормаНа самом деле, такая отметка – норма, и в этом не стоит сомневаться. А если все же сомнения одолевают, сдайте тест еще через какое-то время (только не волнуйтесь накануне).

Сахар колеблется даже в течение суток, потому уровень никогда не будет одинаков в анализах, сданных в разное время.

Если волнения все равно не отступают, нужно действовать. А именно – заняться полноценной профилактикой сахарного диабета и других обменных патологий. Это актуально для всех, и взвешенный подход к профилактическим мероприятиям без сомнения будет результативным.

Физкультура против диабета

Физкультура против диабета

Невозможно недооценить важность физической активности человека для сохранения его здоровья. Казалось бы, какая связь между физкультурой и той же глюкозой? Но связь самая тесная: физическая активность повышает клеточную восприимчивость к инсулину. Это, в свою очередь, разгружает поджелудочную железу – ей не приходится работать сверх нормы для продукции инсулина.

Потому спортсменам и просто физически активным людям легче удается поддерживать уровень сахара в рамках допустимого. При этом заниматься физкультурой нужно не только тем, кто является членом группы риска в отношении диабета. Это полезно без исключения всем, и полезно вдвойне людям с избыточным весом.

Ожирение не зря сравнивают с бомбой замедленного действия. Оно губительно для многих механизмов, происходящих в теле человека, работы целых систем. И люди с лишним весом однозначно с большей вероятностью станут диабетиками, нежели люди, держащие свой вес в норме.

Какая именно физкультура подходит? На нормализацию углеводного обмена хорошо влияют силовые, аэробные и высокоинтенсивные тренировки. И если физкультура становится частью жизни человека, занятия регулярны, с умеренной нагрузкой, в нужном режиме, то выработка инсулина будет в норме.

6 советов для профилактики сахарного диабета

Не только спорт считается тем методом, который способен уберечь человека от развития диабета. Врачи-эндокринологи составили несколько простых рекомендаций, выполнение которых не требует от пациента ни каких-то особых финансовых вложений, ни других серьезных усилий.

Советы эндокринологов:

  1. Вода – основной источник поступающей жидкости. Все прочее, в том числе соки и лимонады, это вкусное, но отнюдь не натуральное питье с огромным количеством сахара и сомнительного качества добавками. Вода же не только утоляет жажду – она держит глюкозу и инсулин под контролем. Одно крупное исследование подтвердило: у людей с избытком веса, которые вместо газировки в период диеты пили только обычную воду, отмечалось не только снижение уровня сахара, но и рост чувствительности к инсулину.
  2. Займитесь своим весом. Да, это требование зачастую связано с волевыми качествами человека, но этот тот случай, когда моральные силы добавят здоровья физического. Для похудения не обязательно садиться на жесткие диеты. Есть простое понятие правильного питания, когда список разрешенных продуктов не сводится к маленькому перечню. Но есть определенные правила приготовления, комбинации продуктов, калорийности и т.д., которые помогают похудеть. У человека же с лишним весом жир скапливается вокруг брюшной полости, а также вокруг печени, из-за чего организм становится недостаточно чувствительным к инсулину.Займитесь своим весом
  3. Бросайте курить. Есть исследование, выявившее: у человека, бросившего курить, через пять лет после этого риск диагностированного диабета снижается примерно на 13%. Через двадцать лет и вовсе риск приравнивается к таким же показателям, какими могут похвастаться никогда не курившие люди.
  4. Питайтесь небольшими порциями. Еда на тарелке должна выглядеть так, словно вы не очень голодны, и собираетесь съесть немного. Ешьте медленно, давайте организму время насытиться. Сигнал в мозг о насыщении запаздывает, потому человек склонен к перееданию. Достаточно только одного факта: у людей, перешедших на питание малыми порциями, риск СД снижается на целых 46%.
  5. Побольше пищи, богатой клетчаткой. Она может быть растворимой и нерастворимой. Растворимая клетчатка, впитывая жидкость, в ЖКТ формирует некоторую желейную смесь, которая замедляет процессы пищеварения. А значит, сахар в кровь поступает медленнее. Нерастворимая клетчатка также не дает сахару подняться резко.
  6. Профилактика недостатка витамина D. Если концентрация холекальциферола в крови в норме, то риск появления диабета второго типа снижается до 43%. Витамин позитивно влияет на клетки, которые синтезируют инсулин. Чтобы восполнять его недостаток при отсутствии естественного солнца, нужно включать в меню жирные сорта рыбы и печень трески.Профилактика недостатка витамина D

Еще один совет – не отказывайтесь от кофе. Качественный напиток не так плох, как устоявшееся мнение о нем. Ежедневная чашечка кофе помогает снизить угрозу развития диабета от 10 до 54%! Такой разброс продиктован количеством и качеством употребляемого напитка. Но только кофе нужно пить без сахара. К слову, чай обладает похожим эффектом.

Диабет – болезнь, которая может поразить человека буквально в любом возрасте. Конечно, у людей категории 40+ вероятность развития недуга значительно выше, а факторы, способствующие наступлению болезни, только увеличивают эту вероятность.

Потому при сахаре в значении 5,5 нужно заняться профилактикой недуга, чтобы эта отметка еще много лет держалась на таком положительном уровне.

Видео – Сахар и наш мозг.

Снижает ли клюква сахар и можно ли её диабетикам

Клюква – дикорастущая лесная ягода, предпочитающая влажные болотистые почвы. Вкус зрелых ягод кислый, но, несмотря на это ягода пользуется уважением в северных областях земного шара. В некоторых странах – в Америке, Канаде Белоруссии ее культивировали, есть обширные плантации, где выращивается клюква.

Цветок похож на миниатюрного, стоящего на одной ноге журавля, поэтому ягоду называют журавлихой, журавлиной.

Возникают вопросы: чем себя проявила клюква, какие качества явила миру, что пользуется среди ягод таким авторитетом? И, конечно, самый главный вопрос: можно ли есть клюкву при сахарном диабете? Чтобы ответить на все эти вопросы, познакомимся с питательным составом этой болотной ягоды.

Из чего состоит клюква

Клюква на 89% состоит из воды, в которой растворены кислоты, витамины, другие питательные вещества. Группа БЖУ минимальна. В 100 граммах ягод содержится:

  • белков – 0,5 г, что составляет 0,61 % от суточной нормы;
  • жиров — 0,2 г, или 0,31% от суточной нормы;
  •  углеводов – 3,7г, или 3,47 % .

Пищевых волокон содержится 3,3 г, или 16,5 % от суточной нормы. Пищевые волокна препятствуют всасыванию углеводов в кровь и тем самым выводят их из организма. Гликемический индекс равен 45. Многовато, но для больного сахарным диабетом половина стакана ягод вполне допустима. В ней содержится менее 1 хлебной единицы.

Болотная ягодка богата витамином С. В этом она может потягаться с лимонами и другими экзотическими плодами. В 100 граммах содержится 17% от суточной нормы витамина С. Являясь антиоксидантом, витамин С защищает организм от простудных болезней. Около 7% от суточной нормы составляет в клюкве содержание витамина Е (альфа-токоферола), который тоже является антиоксидантом и мощным иммуномодулятором.

Важно знать, что кислый вкус ягоде придают яблочная и лимонная кислоты. Людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, клюква противопоказана.

Обилие агрессивных кислот в клюкве раздражает не только желудок, отягченный гастритом. Кислоты раздражают кишечник, поэтому клюквенный сок рекомендуется разбавлять другими, нейтральными соками (например, морковным, сельдерейным), готовить фруктовые коктейли, фреши. Следует отметить, что сок сельдерея положительно влияет на работу поджелудочной железы.

В осенних ягодах органических кислот больше, чем в той, которую прибило морозцем. Но в подмороженной ягоде увеличивается количество сахаров.

В северной ягоде содержится кальций, магний, фосфор, железо. Поступление магния для диабетика имеет существенное значение, поскольку этот микроэлемент участвует в обменных процессах, в передаче нервных импульсов. Магний важен для работы сердца, которое также страдает от последствий диабета. Железо участвует в кроветворении. В среднем 100 грамм клюквы содержит по 3,5 % суточной дозы магния и железа.

Влияние на уровень сахара в крови

Некоторые диабетики, мечтающие найти волшебный продукт, снижающий сахар, задаются вопросом: снижает ли клюква сахар в крови?

Чтобы ответить на этот вопрос, снова вернемся к ее составу и рассмотрим влияние составляющих ее веществ, на организм. Из кислот содержатся

  • урсоловая кислота. Она преобразует накапливаемый подкожный (так называемый – белый) жир, в сгораемый (коричневый) жир, который быстро сгорает при физической работе, отдавая организму столь необходимую энергию. Кроме того, она оказывает противовоспалительное, противомикробное действие, защищает печень.
  • хлорогеновые кислоты влияют на снижение сахара, выведение холестерина, защищают печень от поражения.

В клюкве также имеется бетаин, катехины, обладающие антиоксидантным действием. Конечно, клюква не способна заменить инсулин, но в сочетании с другими продуктами и лекарственными препаратами, окажет лечебное действие на организм, и будет полезна для диабетика. Если регулярно, но понемногу съедать клюкву, то содержащиеся в ягодах вещества и микроэлементы будут противодействовать разрушительной силе болезни, оказывая положительное влияние на кровеносные сосуды и другие части организма.

Диабетики, как правило, страдают повышенным давлением, и в этом случае клюква полезна, так как снижает давление.

Но гипотоники должны знать, что для них клюква может оказаться не очень дружелюбной. Поэтому, после десерта с этой ягодой рекомендуется выпить чашечку кофе.

Клюква для диабетиков не способна подменить инсулин, но, тем не менее, она не допустит и повышения сахара в крови. Диабетики страдают частым мочеиспусканием, а это нередко приводит к инфекциям мочеполовых органов. Так вот клюква способна бороться с инфекционными болезнями мочеполовых органов и почек. Содержащиеся в ягоде ферменты способствуют укреплению мужского здоровья и потенции.

Как заготавливать ягоды впрок

В заключение стоит сказать и о том, что клюква сохраняется в свежем, засушенном, и замороженном виде. Ее заготавливают в виде соков, компотов и варений. Правда, диабетику противопоказаны варенья, сваренные на сахаре, но вполне допустимо приготовление варений на сахарозаменителях. К тому же, термически обработанная и закатанная в баночки клюква, сохраняется и без наличия сахаров и других консервантов. В составе ягод содержится бензойная кислота, которая сама является консервантом. Таким образом, клюкву можно заготавливать впрок.

Кисленькая ягода послужит хорошим дополнением к салатам, из нее можно приготовить соус к мясу (особенно, если мясо жирное), к рыбе. Нарезанный кольцами лук будет вкуснее, если его сбрызнуть соком клюквы. И, конечно, клюквенный морс приятно освежит жарким летним днем, и напитает организм витаминами, не причиняя желудку большого вреда. Морс можно пить и в горячем виде.

Комментарий эксперта:

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий