Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Сахар в крови превышает норму

Низкоуглеводная диета для диабетиков

В комплекс мер по лечению сахарного диабета (СД), как первого, так и второго типа, входит низкоуглеводная диета. Именно она дает гарантированный результат вне зависимости от каких-либо условий и начального состояния больного. При инсулинонезависимой форме заболевания, особенно на стадии преддиабета, возможно полное излечение в частности за счет диеты. А больным диабетом 1 типа она позволяет значительно снизить дозы инсулина.

  • Правила при сахарном диабете
  • Что такое диета №9?
  • Меню на неделю лечебной диеты при диабете 1 типа
  • Лечебная диета при диабете 2 типа — меню на неделю
  • Рецепты диетических блюд для диабетиков
  • Видео: Рецепт куриной грудки в духовке

Правила при сахарном диабете

Низкоуглеводная диета позволит нормализовать показатели сахара в крови, если придерживаться следующих правил:

  • Минимизация поступающих с пищей простых сахаров. Поэтому под запретом оказываются рафинированный сахар, соки и напитки промышленного производства, кондитерские изделия, выпечка, сладкие фрукты. Ксилит, сорбит и другие сахарозаменители разрешены в количестве не более 30 г в сутки.
  • Хлеб желательно употреблять ржаной, цельнозерновой, с отрубями — не более 100 г в день.
  • Из овощей без ограничений можно есть зеленые, листовые и другие с гликемическим индексом менее 50. А вот свекла, морковь, яблоки и несладкие фрукты уже под контролем — не более 300 г в сутки.
  • Базой рациона должны стать нежирное мясо, птица, рыба, яйца (2 шт. в день).
  • Молоко и молочные продукты разрешены в общем объеме до 500 г. Понятно, что количество каждого конкретного из них зависит и от жирности — со сливками или твердым сыром надо быть умеренными.
  • Важно сократить количество употребляемой соли до минимума.
  • Обязательно нужно обеспечить поступление с пищей или БАДами микроэлементов, из которых особенно важны витамины A, C и группы B. В следующей статье описаны все витамины для диабетиков.

Низкоуглеводная диета при диабете
Суточная норма калорий для женщин составляет 1300 Ккал, а для мужчин – 1700 Ккал. Данный показатель можно увеличить в случае занятия спортом: у женщин – до 1500 Ккал, у мужчин – 1900 Ккал. Обычно при СД рекомендуется пятиразовое питание со следующим распределением суточной калорийности:

  • завтрак — 25%;
  • ланч и полдник — по 10%;
  • обед — 35%;
  • ужин — 20%.

При этом структура каждого приема пищи (соотношение белков, жиров, углеводов) сохраняется постоянной, чтобы не вызывать скачков уровня сахара в крови.

Низкоуглеводная диета — не значит жизнь впроголодь. Объем пищи должен быть таким, чтобы возникало ощущение сытости. При ее приготовлении предпочтение отдается варке, запеканию, тушению, очень хорошо готовить овощные и белковые блюда на пару. Желательно готовить без жиров и добавлять их в умеренных количествах в уже готовые блюда. Значительную долю рациона должны составлять сырые растительные продукты.

Что такое диета №9?

Если СД не отягощен сопутствующими заболеваниями, а масса тела больного не превышает норму или, по крайней мере, близка к ней, обычно назначают лечебную диету №9. Цель такого питания: нормализация углеводного обмена, недопущение нарушений жирового обмена. Рацион диеты №9 похож на общеизвестную Кремлевскую диету. Энергетическая ценность заложена с небольшим дефицитом за счет исключения простых углеводов и животных жиров.

Диета №9 имеет такие правила:

  • Полностью исключает сахар и сладости.
  • Ограничивает употребление соли и холестерина.
  • Содержит повышенное количество липотропных составляющих, микроэлементов, пищевых волокон.
  • Удовлетворяет потребность организма в углеводах за счет сложных сахаров, которые в сочетании с повышенным количеством клетчатки медленно усваиваются в желудочно-кишечном тракте, обеспечивая стабильный уровень сахара в крови без скачков, характерных для простых углеводов.
  • Ограничивает употребление алкоголя 10 граммами спирта в день (это буквально глоток водки или коньяка, бокал вина или 0,5 л пива). Превышение указанного количества чревато развитием гипогликемии (резкого падения уровня глюкозы в крови, которое может вызвать потерю сознания или кому). По этой же причине употреблять алкоголь можно только с едой. Важно помнить также, что сочетание алкоголя с некоторыми сахароснижающими препаратами может вызвать тошноту и рвоту. Подробнее об алкоголе при диабете — читайте тут.

Диета при диабете
В борьбе с сахарным диабетом важен также жировой обмен — его нарушение зачастую бывает причиной развития инсулинорезистентности тканей организма и, соответственно, причиной развития диабета 2 типа.

Диету больному сахарным диабетом назначает врач. Рацион питания при этом рассчитывается индивидуально с учетом массы тела, возраста, тяжести заболевания, наличия сопутствующих недугов и других факторов.

Меню на неделю лечебной диеты при диабете 1 типа

При построении диетического меню для больного СД 1 типа уже не нужно четко регламентировать количество углеводов с учетом стандартной дозы инсулина — современные препараты позволяют, наоборот, подбирать дозу гормона под конкретный прием пищи. То есть, при желании можно съесть что-то сладкое, увеличив размер инъекции, или вовсе обойтись без нее, спланировав практически безуглеводный прием пищи.

Диабет 1 типа, как правило, развивается по различным причинам у молодых людей или детей, вес которых нормален или даже недостаточен. Поэтому диета направлена на оптимизацию углеводного обмена без цели похудения. Приведенный ниже недельный рацион рассчитан на калорийность 1300-1500 Ккал в день. Он подойдет ребенку или подростку.

Для взрослого, не имеющего лишнего веса, порции могут быть увеличены так, чтобы калорийность составила 2000-2500 Ккал или более (в зависимости от пола, возраста, физической активности).

Завтрак

2-й завтрак Обед Полдник

Ужин

Понедельник Каша 170 г, сыр 40 г, хлеб 30 г, чай Молоко 150 г, печенье для диабетиков 15 г Овощной салат 100 г, борщ 250 г, паровая котлета 100 г, тушеная капуста 200 г, хлеб 30 г Творог 100 г, отвар шиповника 200 г, фруктовое желе 100 г Овощной салат 100 г, отварное мясо 100 г
Вторник Омлет из 2 яиц, отварная телятина 50 г, хлеб 30 г, помидор, чай Творог 100 г Овощной салат 150 г, филе куриное 100 г, тыквенная каша 150 г Кефир 200 г, грейпфрут Тушеная капуста 200 г, паровая рыба 100 г
Среда Мясные голубцы 200 г, хлеб 30 г, чай Яблоко Овощной салат 100 г, макароны 100 г, рыба или мясо паровое 100 г Фруктовый чай 230 г, апельсин Запеканка из творога 250 г
Четверг Каша 200 г, сыр 40 г, хлеб 30 г, яйцо, чай Кефир 150 г, печенье для диабетиков Рассольник 250 г, тушеные кабачки 100 г, хлеб 30 г, тушеное мясо 100 г Чай, печенье для диабетиков 15 г Рыба или курица на пару 150 г, фасоль 200 г, чай
Пятница Кефир 230 г, творог 150 г Яблоко Овощной салат 150 г, запеченный картофель 100 г, компот 230 г Запеченная тыква 150 г, морс 230 г Паровая котлета 100 г, овощной салат 200 г
Суббота Слабосоленая семга 30 г, яйцо, чай Творог 100 г Голубцы 150 г, борщ 250 г, хлеб 30 г Хлебцы 2 шт., кефир 230 г Отварное куриное филе 100 г, свежий горошек 100 г, тушеные баклажаны 150 г
Воскресенье Гречневая каша 200 г, ветчина 50 г, чай Кефир 150 г, печенье для диабетиков 15 г Щи 250 г, котлета куриная 50 г, тушеные кабачки 100 г, хлеб 30 г Сливы 100 г, творог 100 г Паровая рыба 100 г, овощной салат 200 г

Те диабетики, кто не имеет лишнего веса, могут позволить себе в ограниченном количестве практически любые сладости на фруктозе или сорбите, которые продают в специальных отделах любого супермаркета. А вот тучные диабетики не имеют такой возможности, поскольку изделия на фруктозе, сорбите и ксилите даже более калорийны, чем обычные. Выходом может стать использование бескалорийных сахарозаменителей. Например, подойдет стевия — натуральный подсластитель из растительного сырья.

Лечебная диета при диабете 2 типа — меню на неделю

Особенностью СД 2 типа является то, что инсулин вырабатывается организмом в большем количестве, чем у здорового человека, но он не усваивается тканями. Инсулинорезистентность тканей связана, как правило, с избыточным весом больных. Поэтому одной из важных задач низкоуглеводной диеты является похудение. Чем эффективней будет решаться эта задача, тем большая вероятность того, что удастся восстановить чувствительность тканей к инсулину — тогда уровень сахара в крови нормализуется без сахароснижающих препаратов и инсулинотерапии.

Лечебная диета при диабете 2 типа
Ниже приведен пример недельного рациона для больного СД 2 типа. Как видно из таблицы, таким больным рекомендуется дробное шестиразовое питание, основанное на белковых продуктах и овощах. В зависимости от индивидуальных показаний количество фруктов в этой диете может быть уменьшено за счет введения дополнительно овощей или кисломолочных продуктов для снижения углеводов в рационе.

Завтрак

2-й завтрак Обед Полдник

Ужин

2-й ужин
Понедельник Салат из моркови 70 г, сливочное масло 5 г, молочная овсяная каша 200 г, чай Чай, яблоко Овощной борщ 250 г, салат овощной 100 г, рагу овощное 70 г, хлеб 30 г Чай, апельсин Запеканка творожная 150 г, свежий горошек 70 г, чай Кефир 200 г
Вторник Салат из капусты 70 г, отварная рыба 50 г, чай, хлеб 30 г Тушеные овощи 100 г, чай Овощной суп 250 г, отварная курица 70 г, хлеб 30 г, яблоко, компот Сырники 100 г, отвар шиповника Тушеная капуста 200 г, паровая рыба 100 г Кефир 200 г
Среда Каша гречневая 150 г, нежирный творог 150 г, чай Компот из сухофруктов 230 г Паровое мясо 100 г, рагу 250 г, хлеб 30 г, компот Фруктовый чай 230 г, апельсин Мясные тефтели 110 г, овощи тушеные 150 г, хлеб 30 г, отвар шиповника Йогурт 200 г
Четверг Отварная свекла 70 г, рисовая каша 150 г, сыр 40 г, кофе Грейпфрут Уха 250 г, кабачковая икра 70 г, отварное куриное филе 150 г, хлеб, отвар шиповника Салат из капусты 100 г, чай Гречневая каша 150 г, овощной салат 170 г, хлеб 30 г, чай Йогурт 200 г
Пятница Салат из яблока и моркови 150 г, творог 100 г, чай, хлеб 30 г Яблоко, компот из сухофруктов Овощной суп 250 г, гуляш 150 г, овощная икра 50 г, хлеб 30 г, компот Фруктовый салат 100 г, чай Запеченная рыба 150 г, молочная пшенная каша 150 г, хлеб 30 г, чай Кефир 200 г
Суббота Молочная овсяная каша 250 г, морковный салат 70 г, хлеб 30 г, кофе Грейпфрут, чай Вермишелевый суп 200 г, тушеная печень 100 г, рагу 100 г, хлеб 30 г, компот Фруктовый салат 100 г, чай Перловая каша 200 г, кабачковая икра 70 г, хлеб 30 г, чай Кефир 200 г
Воскресенье Гречневая каша 250 г, сыр 40 г, тушеная свекла 70 г, хлеб 30 г, чай Яблоко, чай Фасолевый суп 250 г, плов с курицей 150 г, тушеные баклажаны 70 г, хлеб 30 г, морс из клюквы Апельсин, чай Тыквенная каша 200 г, паровая котлета 100 г, салат из овощей 100 г, хлеб 30 г, компот Кефир 200 г

Несоблюдение диеты приведет к дальнейшему развитию заболевания, необходимости введения инсулинотерапии, возможным осложнениям.

Также рекомендуем посмотреть и другое меню для диабетиков.

Рецепты диетических блюд для диабетиков

Вот несколько рецептов полезных низкокалорийных десертов, которые подойдут и для больных диабетом:

Зефир из творога

Насколько полезен или вреден зефир при диабете — читайте тут.

  1. 400 г творога взбить блендером или миксером с небольшим количеством молока. В нем предварительно растворить сахарозаменитель на стевии (бывает в форме порошка или таблеток).
  2. В 200 г молока (по желанию также обезжиренного) распустить 20 г желатина, довести до кипения, но не кипятить, слегка остудить и ввести в творожную массу, непрерывно взбивая.
  3. Разлить по формам и поставить на пару часов в холодильник.

Рецепт зефира для диабетика
Для ароматизации десерта можно использовать ваниль, цедру цитрусовых или какао.

Конфеты «Рафаэлло»

  1. 200 г обезжиренного творога взбить с небольшим количеством молока, двумя сырыми желтками, стевией, ванилью и цедрой апельсина.
  2. Хорошо вымесить с двумя столовыми ложками измельченных до состояния муки отрубей (пшеничных или овсяных).
  3. Сформировать шарики, обвалять в кокосовой стружке, поставить в холодильник на пару часов. Можно внутрь поместить грецкий орех или миндаль.

Если в качестве ароматизатора и обсыпки использовать какао, получатся «Трюфели».

Увидеть наглядное приготовление конфет можно на следующем видео:

Какие ещё можно кушать конфеты — узнаете тут.

Молочно-фруктовое желе

Сделать 2 вида желе: на обезжиренном молоке и яблочном (апельсиновом, лимонном, грейпфрутовом, клубничном) соке со стевией. Заливать в форму (бокалы) слоями, охлаждая каждый до застывания в холодильнике или морозильнике.

Молочно-фруктовое желе для диабетика

Таким образом, меню при низкоуглеводной диете можно разнообразить практически бесконечно, и оно будет вкусным, изысканным и малокалорийным.

Видео: Рецепт куриной грудки в духовке

Из следующего видео можно почерпнуть рецепт вкусного салата из куриного филе, помидоров и моцареллы:

Сахарный диабет 1 или 2 типа — серьезное хроническое заболевание, чреватое тяжелыми осложнениями и даже преждевременной смертью. Однако его развитие вполне можно притормозить или остановить с помощью низкоуглеводной лечебной диеты. Важно четко следовать ей и всем рекомендациям лечащего врача. Тогда жизнь будет полноценной, насыщенной и долгой.

Сахар 5.2 ммоль натощак у взрослого и ребенка: это нормально?

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Сахар в крови 5.2 единиц, это много или мало, спрашивают пациенты, которые получили результаты исследования глюкозы в организме? За норму сахара врачи принимают вариабельность от 3.3 до 5.5 единиц. Иными словами, все в этих пределах является нормальными показателями.

Наряду с этим, в подавляющем большинстве случаев, сахар в крови человека варьируется от 4.4 до 4.8 единиц. Если говорить о норме величин. В свою очередь, содержание глюкозы в человеческом организме выступает не постоянной цифрой.

Глюкоза может варьироваться на протяжении суток, однако незначительно. Например, после приема пищи сахар в крови повышается на несколько часов, после постепенно снижается, стабилизируясь на целевом уровне.

Итак, необходимо рассмотреть, какие показатели содержания глюкозы в организме человека являются допустимыми, а какие отклонения называют патологическими цифрами? А также выяснить, когда можно говорить о развитии сахарного диабета?

Как происходит регуляция сахара в организме человека?

Когда говорят о концентрации сахара в организме человека, подразумевается содержание глюкозы, которое наблюдается в крови пациента. Величина сахара важна для человека, так как его содержание свидетельствует о работе всего организма в целом.

Если наблюдается отклонение от нормы в большую либо меньшую сторону, то могут выявляться нарушения функционирования внутренних органов и систем. В этом случае не идет речь о незначительных колебаниях после приема пищи, физической активности, так как это норма.

Итак, как осуществляется регуляция сахара в организме? Поджелудочная железа является внутренним органом человека, который посредством бета-клеток вырабатывает гормон инсулин, помогающий усвоиться глюкозе на клеточном уровне.

Изучим следующую информацию, помогающую понять, как регулируется сахар в человеческом организме:

  • Если у человека наблюдается высокий сахар в организме, то поджелудочная железа получает сигнал, что необходимо вырабатывать гормон. Одновременно осуществляется воздействие на печень, которая перерабатывает лишнее количество сахара в глюкагон, соответственно, показатели снижаются до приемлемого уровня.
  • Когда у человека наблюдаются низкие показатели содержания глюкозы в организме, то поджелудочная железа получает сигнал о прекращении выработки гормона, и она перестает работать до того момента, пока инсулин не понадобится снова. Одновременно с этим печень не перерабатывает сахар в глюкагон. Как результат, концентрация сахара растет.

При нормальном показателе сахара, когда человек употребляет пищу, то глюкоза высвобождается, и с течением небольшого периода времени попадает в общую кровеносную систему.

Наряду с этим, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который помогает проникнуть сахару на клеточный уровень. Так как уровень сахара в допустимых пределах, печень находится в «спокойном состоянии», то есть она ничего не делает.

Таким образом, чтобы контролировать показатели сахара в организме человека на требуемом уровне, требуется два гормона – инсулин и глюкагон.

Норма или патология?

Когда глюкоза остановилась на отметке 5.2 единиц, это норма или патология, интересуются пациенты? Итак, нормальными показателями принято считать вариацию от 3.3 единиц до 5.5 единиц. Как уже говорилось выше, у большинства людей они варьируются от 4.4 до 4.8 единиц.

Исследование биологической жидкости из пальца или вены проводятся на пустой желудок, то есть до забора крови пациент не должен употреблять продукты питания, минимум в течение 10 часов. Только в этом случае можно говорить о верных результатах.

Если исследование крови показало результат 5.2 единиц, то это нормально, и такой анализ говорит о том, что у больного организм функционирует слажено, предпосылок к развитию сахарного диабета не имеется.

Рассмотрим норму по возрасту:

  1. От 12 до 60 лет – 3.3-5.5 единиц.
  2. От 60 до 90 лет – 4.6-6.5 единиц.
  3. Свыше 90 лет – 4.7-6.9 единиц.

Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что нормальные показатели сахара могут изменяться с течением возраста. И чем старше человек становится, тем выше у него будет норма.

Например, если у мужчины 30 лет показатели сахара остановились на отметке 6.4 единиц, то можно говорить о преддиабетическом состоянии. Наряду с этим, получив такие результаты у женщины или мужчины 65 лет, можно говорить о допустимых значениях в данном возрасте.

У маленьких детей норма сахара предстает несколько другой, и верхнее допустимое значение ниже на 0.3 единицы, если сравнивать с показателями содержания глюкозы взрослого человека.

Важно: в норме сахар колеблется от 3.3 до 5.5 единиц; если исследование на глюкозу показало вариабельность от 6.0 до 6.9 единиц, то можно говорить о развитии преддиабетического состояния; при величине глюкозы от 7.0 единиц подозревают диабет.

Исследования на сахар

Однозначно, когда врач получает завышенные результаты сахара в крови, по одному исследованию, ни о каком диагнозе и речи быть не может. Поэтому в дополнение врач рекомендует сдать другие тесты.

При этом важно исключить то, что во время забора крови на пустой желудок была допущена какая-либо ошибка. Следует помнить, что сдавать биологическую жидкость необходимо исключительно на голодный желудок, допустимо пить перед анализом только обычную воду.

Если пациент принимает какие-либо медикаментозные препараты, которые могут повлиять на исследование глюкозы в организме, об этом он должен сообщить своему доктору. Если несколько результатов теста показали уровень сахара 6.0-6.9 единиц, то можно говорить о преддиабете, а свыше 7.0 единиц, о полноценном сахарном диабете.

Дополнительно рекомендуется сделать тест на толерантность к глюкозе, который осуществляется следующим образом:

  1. Сначала осуществляется забор биологической жидкости на пустой желудок (за 8-10 часов не рекомендуется употреблять какие-либо продукты питания).
  2. Затем проводится сахарная нагрузка. В стакан теплой воды добавляется 75 грамм сухой глюкозы, все размешивается. Дают пациенту выпить «сахарную нагрузку».
  3. Спустя час и два часа, также берется кровь. Чтобы не исказить результаты, пациенту это время необходимо находиться в медицинском учреждении. Не рекомендуется активно двигаться, курить и так далее.

Результаты исследования в некоторых медицинских учреждениях можно получить в этот же день, в других же поликлиниках на следующие сутки. Если исследование показало, что сахар в организме человека спустя два часа после нагрузки меньше 7.8 единиц, то можно говорить о том, что пациент здоров, вероятность развития «сладкой» болезни, низкая.

Когда результаты колеблются от 7.8 до 11.1 единиц, то ставится диагноз преддиабетическое состояние, которое требует определенной коррекции образа жизни, чтобы не допустить развития сахарного диабета.

В ситуации если исследование крови на чувствительность к глюкозе показало результат свыше 11.1 единиц, то говорят о сахарном диабете, и рекомендуются тесты для установления типа патологии.

Симптоматика высокого сахара

Когда у пациента диагностируется преддиабетическое состояние, то в подавляющем большинстве случаев, он никакой негативной симптоматики не ощущает. Как правило, преддиабет не проявляется выраженными симптомами.

Наряду с этим, когда показатели содержания глюкозы перескакивают допустимые величины, у больного человека наблюдается иная клиническая картина. У некоторых пациентов она может быть выражена, и они более чувствительны к колебаниям глюкозы, у других могут быть исключительно «отголоски» пагубных признаков.

Первый симптом, говорящий о развитии сахарного диабета, это постоянное чувство жажды, которое невозможно утолить, соответственно, человек начинает употреблять большие объемы жидкости.

Когда человеческий организм уже не может самостоятельно поддерживать содержание глюкозы на требуемом уровне, почки начинают функционировать более активно, чтобы избавиться от избытка сахара.

Наряду с этим, происходит потребление дополнительной влаги из тканей, вследствие чего человек часто ходит в туалет. Чувство жажды говорит о недостаточности влаги, и если его игнорировать, это приводит к обезвоживанию.

Признаками высокого сахара выступают следующие моменты:

  • Хроническое чувство усталости может выступать признаком отклонения сахара в большую сторону. Когда сахар не поступает на клеточный уровень, организм страдает от нехватки «питания».
  • Головокружения могут говорить о развитии сахарного диабета. Чтобы головной мозг функционировал нормально, ему необходимо определенное количество глюкозы, дефицит которой приводит к нарушению его работы. Головокружение при сахарном диабете более интенсивное, и преследует человека на протяжении всего дня.
  • Нередко повышение сахара протекает на фоне увеличения показателей артериального давления. В медицинской практике артериальная гипертензия и сахарный диабет часто «ходят» рядом.
  • Нарушение зрительного восприятия. Человек плохо видит, расплываются предметы, появляются мушки перед глазами и другие признаки.

Если наблюдается хотя бы один из перечисленных признаков, рекомендуется пройти исследование крови на сахар. Обнаружение гипергликемического состояния на ранней стадии дает большую возможность предотвратить вероятные осложнения.

Симптомы сахарного заболевания можно дифференцировать и по типу диабета. Как правило, инсулинозависимый недуг (первый тип) начинается внезапно, признаки патологии являются выраженными и острыми.

Второй тип заболевания прогрессирует достаточно медленно, не имеет яркой клинической картины на начальных этапах.

Как привести сахар в норму?

Однозначно, если у пациента сахар в крови превышает допустимые пределы, необходимо предпринимать мероприятия, направленные на его снижение, а также стабилизацию на требуемом уровне.

Сахарный диабет напрямую не угрожает жизни больного. Однако эта патология характеризуется тем, что высокое содержание сахара в крови приводит к нарушению функциональности внутренних органов и систем, что в свою очередь приводит к развитию острых и хронических осложнений.

Острые осложнения – кетоацидоз, гипергликемическая кома, которые могут грозить необратимыми нарушениями в организме. Игнорирование ситуации может привести к инвалидности, а также летальному исходу.

Терапия заключается в следующих моментах:

  1. Если у пациента обнаружено преддиабетическое состояние, то рекомендуются профилактические мероприятия, направленные на недопущение развития сахарного диабета. К ним относится правильное питание, спорт, контроль сахара.
  2. При первом типе заболевания незамедлительно назначают введение инсулина – кратность, дозировка и наименование препарата определяются в индивидуальном порядке в каждом конкретном случае.
  3. При втором типе недуга изначально пытаются справиться немедикаментозными способами терапии. Врач рекомендует питание, содержащее малое количество углеводов, спорт, помогающий повысить чувствительность тканей к гормону.

В независимости от типа заболевания, контроль сахара в организме человека должен быть ежедневным. Необходимо измерять свои показатели утром до завтра, после приема пищи, во время обеда, перед сном, после спортивной нагрузки и так далее.

К сожалению, сахарный диабет является неизлечимым заболеванием, поэтому единственный способ жить нормальной и полноценной жизнью – это его компенсация, позволяющая нормализовать глюкозу, и стабилизировать на целевом уровне хотя бы 5.5-5.8 единиц.

О норме содержания сахара в крови расскажет эксперт из видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Норма сахара при беременности: повышенный и пониженный уровень глюкозы

Норма уровня сахара в крови женщины, при условии сдачи анализа натощак, должна быть в пределах от 3,3 до 5,5 миллимоль на литр крови, а спустя 2 часа после приема пищи этот показатель может повыситься до 7,8 ммоль/л. Если говорить о беременных, то для них нормой будут немного иные показатели. Так, натощак уровень глюкозы будет колебаться в периоде от 4 до 5,2 ммоль/л, а уже после еды эта будет цифра 6,7. Подобные изменения в уровне сахара крови объясняются различными метаморфозами не только в состоянии женщины, но также и переменами в ее гормональном фоне.

Нормы сахара при беременности

Если говорить о средних показателях, то для женщин в положении норма, это будут цифры от 3,3 до 6,6 миллимоль. Беременная должна постоянно следить за своим состоянием и внимательно относиться к любым изменениям, которые у нее возникают. Это важно делать ввиду того, что в период беременности существует риск развития гестационного диабета, который в некоторых случаях может перерасти в диабет второго типа сразу после родов. Явление можно объяснить тем, что во время беременности количество аминокислот в крови женщины снижается, а уровень кетоновых тел возрастает.

сахар и беременностьПри нормальном течении беременности секреция инсулина может возрастать к концу второго или третьего триместра, таким образом, соблюдается норма уровень глюкозы в крови.

В женской консультации на сроке 28 недель женщине будет рекомендовано провести часовой пероральный тест на уровень сахара в крови. Норма считается результатом этого тестирования считается тот, который не превышает 7,8 ммоль/л. Если после принятия 50 грамм глюкозы уровень ее содержания в крови стал выше этой отметки, то в таких ситуациях показан трехчасовой тест со 100 граммами вещества.

Результаты трехчасового теста, которые показывают наличие у беременной сахарного диабета, будут примерно следующими:

  1. по истечении 1 часа уровень глюкозы выше 10,5 ммоль/л;
  2. после 2 часов после приема глюкозы выше 9,2 ммоль/л;
  3. после 3 часов – выше 8 ммоль/л.

Некоторые женщины изначально входят в группу риска начала развития сахарного диабета. К таким относят тех, кто имеет наследственную предрасположенность к заболеванию, а также впервые зачавшие малыша после 30 лет.

Иногда уровень сахара в крови начинает изменяться ввиду проявления различных заболеваний, которые ранее не давали о себе знать. Кроме этого, превышение нормы может быть, если беременная набирает вес слишком быстро.

В тех случаях, когда новорожденный ребенок весит более 4,5 килограмм при росте 55-60 сантиметров, также можно смело говорить о том, что во время его вынашивания мать страдала повышением сахара крови.

Симптомы повышенного сахара у беременных

Доктор может обратить внимание на некоторые признаки, которые ярко говорят о повышенном уровне глюкозы у беременной. К таким симптомам принято относить:

  1. постоянное чувство голода;
  2. жалобы на мочеиспускание;
  3. не проходящее чувство жажды;
  4. постоянная слабость;
  5. высокий уровень артериального давления.

Для постановки верного диагноза, и исключения состояния под названием скрытый диабет,  необходимо будет сдать анализ крови и мочи. Если результаты будут незначительно повышены, то это будет считаться вариантом нормы, ведь в период беременности поджелудочная железа не в состоянии полноценно работать и в результате этого повышается сахар крови.

Норма Сахара В Крови У БеременныхКрайне важно регулярно контролировать уровень глюкозы, ведь именно она становится залогом нормального вынашивания ребенка и родов. Однако медицина знает случаи, когда во время беременности уровень сахара был повышен, а после рождения ребенка сразу же приходил в рамки нормы.

Как можно нормализовать уровень глюкозы?

В первую очередь необходимо обратить внимание на рацион. Все продукты должны быть здоровыми и качественными. Важно полностью исключить из питания пустые углеводы, которые достаточно быстро всасываются. К таким продуктам относят:

  • шоколад;
  • сыр;
  • майонез;
  • цельное и сгущенное молоко;
  • мясо утки и гуся;
  • колбасные изделия;
  • сало;
  • жареное мясо;
  • картофельное пюре;
  • жирную пищу;
  • мороженое;
  • сметану;
  • соки;
  • сладкие фрукты;
  • лимонады.

Женщина в положении должна употреблять те углеводы, которые всасываются долго. Важно включать в рацион:

  • рис;
  • гречку;
  • запеченный картофель;
  • бобовые;
  • овощи;
  • макароны твердых сортов пшеницы;
  • мясо кролика;
  • курицу;
  • молодую телятину.

Не стоит забывать о тех продуктах, которые оказывают антидибетическое действие. К таким относят:

  • редис;
  • морковь;
  • чеснок;
  • шпинат;
  • петрушка;
  • овес;
  • перловка;
  • соевое молоко;
  • морковь;
  • капуста;
  • томаты.

Полезно кушать такие продукты питания: айву, крыжовник, смородину, бруснику, простоквашу, творог низкого уровня жирности, а также лимоны в разумных количествах.

Сложность диеты беременной женщины заключается в том, что она должна стараться принимать в пищу те продукты питания, которые будут удерживать уровень ее сахара крови в нормальных рамках, но при этом нельзя отказывать ребенку в важных для его нормального роста и развития микроэлементах и витаминах. Поэтому для тех будущих мам, кто находится в зоне риска развития сахарного диабета, рекомендовано приобрести личный переносной измеритель глюкозы – глюкометр. При его помощи можно в любое время измерить уровень сахара крови самостоятельно.

норма сахара при беременности При измерениях важно учитывать, что количество сахара может несколько снизиться в тех случаях, когда беременная приняла контрастный душ, ванну с прохладной водой или выполняла незначительные физические нагрузки различного характера.

Если женщина в положении питается правильно и качественно следит за состоянием своего здоровья, то в таком случае она заботится не только о своем самочувствии, но также и о будущем малыше. При адекватном и грамотном подходе ребенок родится здоровым и крепким. Именно по этой причине крайне важно постоянно контролировать уровень глюкозы, следить за рациональным питанием и сдавать все анализы своевременно.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий